• 33
    пост
  • 595
    подписчики
  • 864
    подписан
Лыжная база

morozko_nn Лыжная база "Морозко" в Инстаграм



Аккаунт: @morozko_nn

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии morozko_nn

Реклама

 

Добрый вечер! Всем хорошего настроения и приятных тренировок! ⠀ "Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос." ⠀ Плутарх

43

20 Aug 2019

Стадион В Нижнем Новгороде

Удобные, надёжные, лёгкие и недорогие кроссовки для трейла и бега по смешанным покрытиям Asics Frecuent - отличный выбор как для новичков, так и для спортсменов! ⠀ Asics Frequent обладают трейловым протектором и хорошей амортизацией, не боятся внедорожных условий. Сетчатый верх и вентиляция пятки обеспечивают воздухопроницаемость кроссовок, поэтому в них будет комфортно и летом, и в межсезонье. ⠀ Цена: 3570 руб. ⠀ Заказ можно сделать в интернет-магазине SunSport, активная ссылка в шапке профиля. ⠀ Адреса магазинов SunSport: ✔️ пос. Большое Козино, ул. Самойлова, 23, Лыжная База Морозко, тел. +7(831) 445-45-82, +7(952) 442-81-47 ⠀ ✔️ г. Нижний Новгород, ул. Корейская, 10, тел. +7(831) 4-310-510 ⠀ #пробежкаутром #пробежка #бегизамной #беговая #дорожка #бегаем #бегать #бегу #бегаю #бегом #беги #бегущийгород #беговаядорожка #бегали #бегущий #бегун #марафон #ноги #кроссовки #бежать #пробежка #кроссовкиasics #asics #asicsfrequenttrail #любимыекроссовки #трейл #трейлраннинг #бегпобездорожью

36

06 Aug 2019

Nizhni Novgorod, Russia

❗❗Внимание❗❗ Все, кто не успел купить зимнюю коллекцию NordSki со скидкой, спешите🏃‍♂️ ⠀ Воскресенье 4 августа - последний день распродажи NordSki !!!! ⠀ В наличии утепленные и разминочные костюмы, жилеты, перчатки, шапочки и др. ⠀ Мы ждём вас в магазинах SunSport: ⠀ пгт. Большое Козино, ул. Самойлова, 23, лыжная база "Морозко" тел. +7(831) 445-45-82, +7(952) 442-81-47 ⠀ г. Нижний Новгород, ул. Корейская, 10 тел. +7(831) 4-310-510

20

30 Jul 2019

Нижний Новгород/Волга

Чудеса природы. Мгновение - и Лыжная База Морозко перенеслась в заснеженные #Альпы, еще мгновение - и #сказка рассеялась!)))

41

26 Jul 2019

пос. Большое Козино Нижегородской области

Приглашаем всех на субботник!🥁 ⠀ 🌲 В лесу есть несколько мусорных свалок🕸, которые в том числе пересекаются с лыжной трассой. ⠀ Наша задача: мелкий мусор собрать в мешки, крупный - в отдельную кучу. Мы все вывезем на машине. ⠀ Мешки и перчатки есть, нужно только ваше присутствие и помощь!!!🙂 ⠀ Встречаемся в субботу 27 июля на ЛБ Морозко: п. Большое Козино, ул. Самойлова, 23. 11:00

24

21 Jul 2019

Nizhny Novgorod Oblast

13-14 июля на ЛБ Морозко прошли соревнования по спортивному ориентированию - УниверOpen, посвященные памяти Хлудова Владислава Серафимовича. В.С. Хлудов был первым тренером по спортивному ориентированию в Нижегородском Государственном Университете им. Н.И. Лобачевского. За свою тренерскую практику Владислав Серафимович подготовил трех мастеров спорта по ориентированию и более пятидесяти кандидатов в мастера спорта, в том числе победителей и призеров чемпионатов страны. В соревнованиях приняли участие более 100 спортсменов разных возрастных категорий. Победители и призеры были награждены подарочными сертификатами от спонсора соревнований, магазина SunSport. Поздравляем всех участников и желаем новых побед! #ориентирование #ориентировщики #ориентировщик #ориентированиеэтодиагноз #ориентированиенаместности #ориентированиеналыжах #orientering #orienteering #оигры

48

15 Jul 2019

Пересвет" Центр Лыжного Спорта Им.александра Легкова

Легкий и прочный, легкий и надежный, легкий и технологичный – это про карбон. ⠀ Карбон (углепластик) — это композиционный многослойный материал, представляющий собой полотно из углеродных волокон в оболочке из термореактивных смол. ⠀ Изначально карбон был разработан для спортивного автомобилестроения и космической техники, но благодаря своим отличным эксплуатационным свойствам, таким как малый вес и высокая прочность, получил широкое распространение и в других отраслях промышленности, в том числе и в производстве спортивного инвентаря. ⠀ Платформа профессиональных лыжероллеров для конькового хода «Shamov 04-3R» создана из 100% высококачественного карбона. ⠀ Гибкая изогнутая рама при отталкивании создает ощущения, сходные с ощущениями при передвижении на лыжах по снегу и позволяет воспроизвести технику передвижения коньковым ходом на лыжах. ⠀ Каучуковые колеса большого диаметра (100 мм) обеспечивают мягкий ход и прекрасную управляемость. ⠀ Скорость колес № 3 (средняя). ⠀ Технические характеристики модели: 1. Длина платформы (по осям колес): 620 мм 2. Диаметр колеса: 100 мм 3. Ширина колеса: 24 мм 4. Материал колес: шина-каучук, диск-алюминий 5. Материал платформы: 100% карбон 6. Вес пары: 1 300 гр. 7. Твердость материала шин: 76…80 ед. по Шору ⠀ Заказ можно сделать в интернет-магазине SunSport, активная ссылка в шапке профиля. ⠀ Адреса магазинов SunSport: ✔️ пос. Большое Козино, ул. Самойлова, 23, Лыжная База Морозко, тел. +7(831) 445-45-82, +7(952) 442-81-47 ⠀ ✔️ г. Нижний Новгород, ул. Корейская, 10, тел. +7(831) 4-310-510

56

06 Jul 2019

Nizhny Novgorod Oblast

Очень приятно получать такие отзывы о нашей работе 😊 ⠀ Приглашаем всех тренироваться на Лыжную Базу Морозко!🏃‍♂️🚴‍♂️🎿 По окончании тренировки заходите к нам на базу и мы угостим вас вкусным чаем с мёдом и лимоном ☕ ⠀ Reposted from @12angelika34 - ⠀ Лыжная база "Морозко" @morozko_nn , заботиться о людях не только зимой, но и летом. Здесь подготовлены маркированные трассы в сосновом лесу, которые подойдут и для легких пробежек, серьезных беговых тренировок и велопрогулок.🏃🚴 Каждый сможет подобрать для себя оптимальную нагрузку - 3 км, 5 км или 7 км. Мы сегодня c @alexkozino начали с 5 км. Спасибо добрым людям 👌😄.

54

03 Jul 2019

Bolshoye Kozino, Nizhegorodskaya Oblast', Russia

Старая добрая классика!!!🎉🎉🎉 Приглашаем всех поиграть в настольный теннис на Лыжной Базе 🏓. С четверга по воскресение с 10.00 до 18.00. Добро пожаловать! ⠀ ☝️Несколько интересных фактов: ⠀ ✔️Во время игры шарик может разгоняться до 170 км/ч. ⠀ ✔️За одну игру спортсмен настольного тенниса «пробегает» в среднем 4-7 километров🏃‍♂️ ⠀ ✔️У людей, которые регулярно занимаются данным видом спорта, улучшается внимание и реакция, а также укрепляется сердечно-сосудистая система. ⠀ ✔️Самый длинный розыгрыш очка был отмечен на чемпионате мира в Праге в 1936 году. Тогда 2 теннисиста непрерывно перекидывали шарик друг другу почти 2 часа. ⠀ ❗❗❗❗Кстати, великий норвежский биатлонист Оле-Эйнар Бьёрндален в свободное время очень любит играть в настольный теннис🏓 ⠀ Адрес Лыжной Базы Морозко: п. Большое Козино, ул. Самойлова, 23. ⠀ Режим работы: Чт.-Вс. - 10:00-18:00 ⠀ Пн., Вт., Ср. - ​ ВЫХОДНОЙ.

12

30 Jun 2019

Nizhni Novgorod, Russia

Игры для спортивного ориентирования помогут Вам в игровой форме ⠀ 🔹запомнить условные обозначения,⠀ 🔹изучить карты разных регионов мира,⠀ 🔹потренировать свою память и⠀ 🔹понять многие тонкости такого замечательного вида спорта, как Спортивное Ориентирование!⠀ ⠀ И просто хорошо и весело провести время! ⠀ Заказать игры можно в интернет магазине SunSport, активная ссылка в шапке профиля. ⠀ Игры в наличии в магазинах SunSport: ⠀ ✔️пос. Большое Козино, ул. Самойлова, 23, Лыжная База Морозко, тел. +7(831)445-45-82, +7(952)442-81-47 ⠀ ✔️г. Нижний Новгород, ул. Корейская, 10, тел. +7(831)4-310-510

21

28 Jun 2019

Nizhny Novgorod Oblast

Для трейловых кроссовок очень важно иметь подошву с отличным сцеплением, поэтому чаще всего такие кроссовки имеют агрессивный протектор с хорошо выраженными шипами. ⠀ Кто как не adidas знает все о шипах, ведь они производят уже почти 100 лет шипованные кроссовки. ⠀ adidas Traxion - шипы на подошве, которые обеспечивают максимальное сцепление с поверхностью без увеличения давления на стопу🦶 Изначально технология Traxion была создана для футбола⚽ и представляла конические шипы, расположенные особым образом, учитывая анатомические особенности строения стопы. ⠀ В дальнейшем adidas стал использовать технологию распределения давления в моделях для бега по пересеченной местности и хайкинга🏞️, где также важно сцепление с поверхностью и комфорт для стопы. ⠀ adidas Traxion применяется в легких и прочных кроссовках для трейлраннинга adidas Terrex Tracerocker. ⠀ Благодаря дышащему сетчатому верху и легкой упругой подошве, эти кроссовки - отличный выбор для пробежек по пересечённой местности. ⠀ Заказ можно сделать в интернет-магазине SunSport, активная ссылка в шапке профиля. ⠀ Цена: 5500 руб. Кроссовки adidas Terrex Tracerocker Вы можете приобрести в наших магазинах SunSport: ⠀ ✔️ пос. Большое Козино, ул. Самойлова, 23, Лыжная База Морозко, тел. +7(831) 445-45-82, +7(952) 442-81-47 ⠀ ✔️ г. Нижний Новгород, ул. Корейская, 10, тел. +7(831) 4-310-510

35

20 Jun 2019

г.Павлово Нижегородской обл.

30 июня 2019 года в Нижегородской области состоится трейл-забег #окскаятропа. Это будут захватывающие соревнования, которые пройдут вдоль реки Оки по одноименному туристскому маршруту. ⠀ Организаторы предлагают дистанции различной сложности, протяженностью 3, 8, 15, 26 и 37 км. В соревнованиях примут участие более 500 любителей бега, туризма и активного отдыха из разных уголков области и России. ⠀ Окская тропа - это не только забег, это целый проект, в основе которого лежит любовь к природе и малой родине. Это маркированный пеший туристский маршрут в Нижегородской области, это уникальное место, куда каждое лето приезжают сотни любителей путешествовий, спорта и отдыха. Маршрут проходит вдоль реки Оки от г. Павлово до г.Нижнего Новгорода общей протяженностью в 130 км. ⠀ Тропа отличается своей неповторимостью и познакомит Вас с культурными, историческими и природными достопримечательностями данного района, такими как Усадьба Рукавишниковых, Абабковский и Дудин монастыри, родники, редкие растения, скальные обнажения. ⠀ Если Вы решили принять участие в соревнованиях, приглашаем Вас потренироваться на Лыжной Базе Морозко в пос. Б. Козино! Вас ждут маркированные трассы, раздевалка, душ и горячий чай после пробежки!

37

15 Jun 2019

Nizhni Novgorod, Russia

Выбирая кроссовки, нужно обращать внимание не только на беговую поверхность и вид тренировок, но также и на биомеханические​ особенности вашей стопы. ⠀ Способ постановки стопы при беге и ходьбе называется пронацией. Во время бега при приземлении свод стопы уплощается, а голень смещается относительно вертикальной оси, чтобы смягчить ударную нагрузку, которая в среднем в 3-5​ раза превышает вес спортсмена. ⠀ В зависимости от угла наклона стопы и ее постановки различают несколько видов пронации:⠀ ✔️гиперпронация,⠀ ✔️нейтральная пронация​,⠀ ✔️гипопронация. ⠀ Нормой считаются нейтральная, а также умеренные гипер- и гипопронация. ⠀ ❓Как определить вид​ пронации:⠀ 🔺беговой​ тест, в котором анализируется видео вашей пробежки,⠀ 🔺изучить места стирания подошвы​ кроссовок, в которых вы регулярно​ бегаете,⠀ 🔺определить тип​ свода стопы. ⠀ ✔️Наиболее простой метод определения типа свода стопы - мокрый метод. Нужно намочить стопы и встать на песок или бумагу. Отпечаток покажет, является свод низким, нормальными или высоким. Известно, что тип свода влияет на пронацию следующим образом:⠀ низкий свод (плоскостопие) - гиперпронация,⠀ нормальный свод - нормальная пронация,⠀ высокий свод (косолапость) - гипопронация. ⠀ ✔️Второй по простоте метод - оценить подошву ваших старых кроссовок, так как именно на наиболее изношенные места приходится основная нагрузка. ⠀ 🔺Нейтральная пронация:⠀ Подошва довольно равномерно​ изнашивается по внешнему краю пятки и по краю носка. На поверхности старые кроссовки стоят ровно, без наклона.⠀ 🔺Гиперпронация:⠀ Подошвы кроссовок больше изнашиваются по внутреннему краю от пятки до большого пальца. Положив кроссовки на ровную поверхность, вы увидите небольшой наклон внутрь.⠀ 🔺Гипопронация:⠀ Изнашивается в основном внешний край подошвы. Старые​ кроссовки​ будут немного наклонены наружу, если поставить их на ровную поверхность. ⠀ В следующий раз расскажем о выборе кроссовок в зависимости от вида пронации.

36

12 Jun 2019

Nizhny Novgorod Oblast

Кепка Craft защищает от солнца и ветра, имеет очень хорошую вентиляцию. С внутренней стороны на кепке имеется лента от пота, при производстве которой использована технология против образования запаха пота. ⠀ Материал: Новая ультралегкая сетчатая ткань с 6-канальными волокнами для отличной вентиляции и воздушного охлаждения.⠀ Состав: 95% полиэстер, 5% лайкра. Вес: 86 гр/кв.м. Производитель: Craft Страна: Швеция Цена:⠀ кепка Craft - 1450 руб.⠀ очки Noname - 2800 руб. ⠀ Заказ можно сделать в интернет-магазине SunSport, активная ссылка в шапке профиля. ⠀ Костюм в наличии в магазинах SunSport: ✔️ пос. Большое Козино, ул. Самойлова, 23, Лыжная База Морозко, тел. +7(831) 445-45-82, +7(952) 442-81-47 ⠀ ✔️ г. Нижний Новгород, ул. Корейская, 10, тел. +7(831) 4-310-510

36

04 Jun 2019

Nizhny Novgorod Oblast

Ориентирование - ключ к приключениям! ⠀ "Спортивное ориентирование – захватывающий вид спорта, где с помощью карты и компаса нужно как можно быстрее найти путь между различными контрольными пунктами на местности. ⠀ Во время соревнований участники должны найти все контрольные пункты дистанции в заранее определенной последовательности. Победителем становится тот, кто быстрее всех справляется с дистанцией, а ключом к успеху является соединение бегового мастерства и умения использовать карту и компас для того, чтобы найти лучший путь от пункта к пункту. ⠀ В ориентировании есть подходящие уровни дистанций для всех, от прекрасно натренированных элитных спортсменов до новичков и просто любителей проводить время на природе в движении. А возрастные группы соревнующихся охватывают как 10-летних, так и 90-летних спортсменов. ⠀ В настоящее время существуют различные виды спортивного ориентирования – ориентирование бегом, на лыжах, на велосипедах, трейл ориентирование." ⠀ В магазине SunSport вы сможете найти все необходимое для занятия этим прекрасным видом спорта. ⠀ Адреса магазинов SunSport: ⠀ пос. Большое Козино, ул. Самойлова, 23, Лыжная База Морозко тел. +7(831)445-45-82, +7(952) 442-81-47 ⠀ г. Нижний Новгород, ул. Корейская, 10, тел. +7(831) 4-310-510 ⠀ Текст взят из Шведского самоучителя по ориентированию "Ориентируйтесь правильно! ". #ориентированиенаместности #ориентированиеэтодиагноз #ориентировщики #ориентировщик #ориентирование #ориентированиеналыжах

46

31 May 2019

Nizhni Novgorod, Russia

Сегодня мы расскажем о выборе нешипованных кроссовок для соревнований🥇 ⠀ Такие кроссовки называют марафонками или полумарафонками, их главное преимущество - низкий вес (180-280 грамм), гибкая и тонкая подошва. ⠀ 👟Марафонки очень удобно сидят на ноге и кажутся невесомыми. Тонкая подошва с минимальным перепадом высот между носком и пяткой, c одной стороны, снижает вес кроссовок и облегчает бег на длинную дистанцию, но с другой стороны значительно снижает​ их​ амортизацию. Ощущения при беге в них схожи с бегом в носках —​ чувствуется каждый сантиметр поверхности. ⠀ Несмотря на название, марафонки отлично подходят и для более коротких дистанций🏃 ⠀ Легковесным спортсменам марафонки помогут сэкономить силы при быстром беге, а также хорошо чувствовать​ поверхность. ⠀ Из-за низкой амортизации спортсменам​ со средним весом желательно​ использовать марафонки на дистанциях < 20 км или на стадионе с покрытием🏟️ ⠀ Тяжеловесным спортсменам, новичкам,​ а также бегунам, чья стопа нуждается в поддержке, марафонки не рекомендуются во​ избежание травм🤕 ⠀ 👟По названию можно подумать, что полумарафонки используются только в полумарафонах, но это совсем не так. Они​ отличаются от марафонок более толстой подошвой, могут содержать элементы поддержки стопы и амортизации.​ Но при этом они обладают легким весом и гибкой подошвой. ⠀ Для спортсменов со средним весом именно полумарафонки предпочтительнее для бега на длинные дистанции (>20 км), чем марафонки. Соответственно, тяжеловесным бегунам рекомендуется бежать в полумарафонках более короткие дистанция (<20 км). ⠀ Некоторые модели имеют дополнительную амортизацию и подойдут спортсменам с техникой бега "на пятку". ⠀ 👟Тяжеловесным спортсменам, новичкам, а также бегунам с жесткой техникой для бега на марафонские дистанции (>20 км)​ следует обратить внимание на кроссовки с хорошей амортизацией и поддержкой стопы. Они будут не такими быстрыми как марафонки и полумарафонки, но позволят избежать серьезных травм🤕 ⠀ 🕵️В следующий раз расскажем о влиянии пронации на выбор кроссовок. Выбрать марафонки и полумарафонки Вы можете в интернет-магазине SunSport! Ссылка в шапке профиля😀

39

29 May 2019

 

Не бегаете в лесу, потому что боитесь заблудиться?🌲🌳 Мы подготовили для Вас маркированные трассы в сосновом бору в пос. Б.Козино, которые подойдут и для легких пробежек, серьезных беговых тренировок и велопрогулок.🏃🚴 Каждый сможет подобрать для себя оптимальную нагрузку - 3 км, 5 км или 7 км. Свежий воздух, извилистые тропинки, спуски и подъемы в сосновом лесу создают особую атмосферу. Спортсмены, любители бега, велосипедисты и все-все, кто за активный образ жизни, мы ждём вас на Лыжной Базе Морозко! А после тренировки Вы можете принять душ, выпить чашечку чая и зайти в наш магазин SunSport😉

45

25 May 2019

Реклама