зож Инстаграм хештег

зож фотографии

Реклама

 

Сафихан Гасымов

Отлично поработали с братом на лапах @egor_ivanov52! Больше чистоты, меньше грязи! Техника, техника и еще раз техника!!! #ТренерГасымов #РукопашныйБой #ТайскийБокс #БоевоеСамбо #КикБоксинг #ЗОЖ #СпортЖизнь #crossfit

0

13 Oct 2019

Парк Галицкого

Рецепты Постных Блюд

«Аффирмации- что это такое ?» 📍Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Правила Править Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил: 1.Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени. 2.Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений. 3.Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть. 4.Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. 5.Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь. 6.Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя. 7.Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы. 8.В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю». 9.Утверждение должно давать направление движения и не иметь отрицания. (Например, во фразе «Я принимаю себя таким, какой я есть» имеется указание на установку в подсознании «оставаться таким».) Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. 10.Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне. Если понравился пост, не забывайте сохранять, а так же предписываться ) много полезной информации ) Далее расстроим пользу, немного выше ☝️☝️☝️ #аффирмация#урокиаффирмации#диета5#стол5#спорт#зож#активныйнарод#худеемвместе#жизньвгармонии#хроническийпанкреатит#режимдня#путьпобедителя#программатренировок#треня#упражнения

0

13 Oct 2019

Парк Зарядье

МЁД, ПЕРГА, ПРОПОЛИС, ВОСК

"Только летом каждый год В улья пчёлы носят мёд. Золотой, душистый, сладкий… Не для вас ли Он? В нём лекарства, витамины От простуды и ангины. Сильными хотите быть? Значит, мёд должны любить! Сад в цвету и луг цветущий… В мёде их пыльца, нектар – Самый вкусный, самый лучший Всей природы нашей дар. Что ещё сказать вам, Если вызвал интерес? Много есть чудес на свете! МЁД же – Чудо из чудес!" Толстой Д. #пчелы #мед #экопродукты #organic #зож #зожпп #рой #перга #подмор #прополис #соты #медовыесоты #воск #забрус #экология #лечебныепродукты #поля #леса #сады #цветы #Россия #Велиж #Смоленск #Королев #Мытищи #Москва #eremka_med

0

13 Oct 2019

Saratov, Russia

ФЕЯ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ🧚‍♀️

Люблю читать книги,и больше всего люблю,когда книги о здоровье,медицине и психологии🤗 Скачала,прочла и довольна(фото из интернета)... В данной книге,рассмотрены вопросы влияния пищи на кишечную микрофлору. Есть достаточное количество конкретных рекомендаций,некоторое количество интересных рецептов. Все мы любим вкусно и сытно поесть и при этом хотим обойтись без негативных последствий для здоровья.После прочтения книги,я полюбила овощи еще сильнее,😉там, о полезных смузи и чипсах из брокколи,и о пользе и истинном вкусе специй. Если ты не знаешь,как начать правильно питаться,хочешь быть стройной?Запишись на мой Марафон,и прочти эту книгу😉 #зож #ешь_худей #марафонстройности #марафонпохудения #юлиязож #мама#мамасаратов #мамапогодок #книга_зож #ополезном #розыгрышденег #похудение #полезныйблог #саратовмассаж #саратовфитнес #саратоврозыгрыш #саратовкнига

2

13 Oct 2019

Novocherkassk

Дмитрий Балацкий

Когда тренер попросил собрать все фишки, но руки немножко устали...🐙 #Даня#веселимнарод#футбол#тренировка#юниорновочеркасск#юниор#зож#фокновочеркасск

3

13 Oct 2019

 

ВКУСНО🥭БЫСТРО🍔КРАСИВО

У меня для вас рецепты очень вкусных салатов 👌 . . Пока не спустились ниже, поставьте пожалуйста ❤ и любой комментарий. ТОП САЛАТОВ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ АВОКАДО 🌱 . кто будет готовить, ставьте ➕➕➕ в комментарии . . 🌱авокадо + помидор + огурец + лук+ зелень 🌱авокадо + обжаренная грудка+ кукуруза + огурец + лук + зелень 🌱авокадо + отварные креветки+ помидор+ листья салата 🌱авокадо + отварные яйца+ лук + зелень 🌱авокадо + огурец + лук+ тунец консервированный + зелень . Заправка для салата может быть любой ( моя любимая- греческий йогурт +горчица +лимонный сок + молотый перец+ соль) Автор:@ksenika_pp_ . . . . #рецепты #салат #авокадо #еда #ппеда #ппвкусняшка #вкусно #грудка #индейка #йогурт #сметана #сыр #творог #ужин #легкийсалат#легкийужин

1

13 Oct 2019

Новая Усмань Воронежской Области

Дмитрий Дальниковский

Как написал мой друг @vsgorbanev , « качи трюкачи» снова в деле и это верно!!! Три выступления , три первых места !!!! Поздравляю моих друзей с более чем успешным выступлением 🏋🏻‍♂️🙏🏻 #качитрюкачи #команда #друзья #пауэрлифтинг #зож #воронеж #спорт #мотивация #успех #vrn

5

13 Oct 2019

Рестобар FORBS

Поэтесса Катерина Кан

И вот как теперь начинать программу #6неделькстройности, а??? До неё осталось 25 минут! #жизньтаккоротка 🤦🏻‍♀️ Пойду съем что-нибудь вкусное, пока есть время 😆😆😆 #ситуэйшнмотивейшн #вместе_весело_стройнеть #хочумогуделаю

1

13 Oct 2019

 

Tatyana

Сегодня я много услышала позитива от людей , которые были рады что пришли поддержать . . . Меняется взгляд 👀 на жизнь и люди вдохновляются 🥰 . . Я очень рада , что могу вдохновлять и заряжать людей энергией . Просто делаю то , что мне нравится и от этого люди получают заряд - это круто 🥰 . . Всем спасибо кто сегодня приехал 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Безумно приятно 🥰 . . #рнд #спорт #фитнес #фитнесбикини #зож #арбатфитнес #всёновое

1

13 Oct 2019

Sochi, Russia

M-GYM

🤘🏼Если ты понимаешь толк в тренировках, то точно знаешь что спорт — это комплексный подход во всем! По взмаху волшебной палочки крутой рельеф у нас мгновенно не образуется, а оно и к лучшему! Ведь мы получаем удовольствие от тренировок! Всем, кто стремиться к the best и красивому, правильному и полезному для тела — рассказываем! 🤓 Есть у нас ммм какой вкусный бар, прям при входе, видели все! Так вот — находите вот такую банку и говорите «мне один пожалуйста! 🤤 Этот наикрутейший протеиновый коктейль поможет восстановить все мышцы после жаркой тренировки и восполнит недостаток белка.💪🏼 Самое оно и то, что тренер прописал! Ох, и не благодарите за совет! 😎 _______________________________________________________ Время работы фитнес-центра с 08:00 до 22:00 ул.Пирогова, 40В 8 (988) 237-47-47 8 (988) 237-79-97 8 (862) 253-04-24

1

13 Oct 2019

 

Алексей Иванов

Расстроен сильно я за «наше судейство» , никогда не хвалю лишний раз без повода детей и стараюсь быть объективным, но 100% победа и в итоге дали второе место 🥈Федьке(Парниша был чей-то друг и очки не считали как надо😉) «Fight Pro promotion» упал в глазах 👎 Если бы был бой за титул МСК championship, то можно было бы смело подавать апелляцию. Будет бой - потом выложу, увидите сами. Смена промоутера и организации! В любом случае - красавчик, я доволен , хоть он и расстроен!Будем побеждать и дальше! 🏆🥊👑#потомикровью#мынаспорте#weareonsport#sportforkids#kidssport#детскийспорт#учудетей#спортивныедети#спортэтосила#спортивныеребята#зож#юныйспортсмен#спортсвао#офпдети#юныйчемпион#летибокс#like4like#boxkids#liketime#

1

13 Oct 2019

Оазис

Надежда Назаренко

Сегодня три часа в зале заряжалась позитивом! 💪Кстати, в тренажерке - аншлаг! 🏋🏼‍♀️ спасибо Катюша @alexandrova7544 #зож #спорт #sport #sportgirl #фитнес #fitness #fitnessgirl #велнесклубоазис #oazisclubpskov

5

13 Oct 2019

 

Мария Селиверстова (Москва)

Наши мысли формируют нашу реальность. 🤔 Убедись, что Твои мысли там где ты хочешь быть...👆 Когда то это фраза сдвинула мою парадигму... Однако, не всегда , я могу контролировать свои мысли.... А ведь это реально очень важно.... Я люблю наши выездные события за полное погружение, за то окружение в котором мы оказываемся. Мы всегда были и будем только частью большого целого и окружение больше всего на нас влияет. Влияет на наши мысли. Мысли задают наше настроение. В наших головах рождаются самые смелые мечты, которые я точно знаю как воплотить в жизнь. Счастлива, что есть возможность погрузиться на 10 дней в такую атмосферу!!! Это для меня большая Ценность !!!! 👨‍❤‍👨 ⠀ #LTeamcoral #команда #coralclub #мойзаряд #мояценностьсвобода #личностныйрост #млмэтомое #путешествие #солнце #зож #самосовершенствование #бизнес #бизнесидея

2

13 Oct 2019

Moscow, Russia

It’s My Life

🤸🏻‍♀️

1

13 Oct 2019

Семиозерье

Никита

Дабл Ультра за две недели! Сегодня снова демоны требовали накормить их превозмоганием, что собственно и случилось на Hard Trail Sand #hardtrailsand . Хотя на месте организаторов его можно смело переименовывать в Water. Воды было до жопы, местами прям фактически😁! Погода внесла свои коррективы в трассу. Это прям незабываемо, когда приходится брести по голень в воде на протяжении 1.5 км в середине октября и при температуре +8 😥. И это не считая множества бродов и мест где вода пыталась взять над нами верх. Из всех 60 км ноги были сухими только на первых 7ми😁. Своим результатом не особо доволен т.к. правое колено на 40м километре сказало: - "Я дальше не побегу. Справляйся сам!" Видать сказалась холодная водичка. И вот на протяжении последних 20 км был очень бурный диалог с коленом и попытками хоть как-то бежать.😠😠😠 Темп выше 7:40 на км не поднимался, а временами я переходил в категорию хромающих пешеходов😫. Так что превозмогания было достаточно. Организаторам @runtodayteam и волонтёрам хочется сказать огромное Спасибо! Это был настояший Праздник! Всем нашим бегунам , кто сегодня бежал ультру и 30ку @ask0rbin @darya_vladimirovna1006 @cons297t @baskakov.sport огромная уважуха! Все справились! Сошедших нет! Скоро будут фото от оргов, вот там и посмотрим на красоты, а пока только себяшка после финиша. #бег #бегун #бегунлюбитель #бегущийчеловек #беганутый #трэйл #трэйлраннинг #ультратрэйл #хардтрэйл #зож #зожвмассы #зожнепиздеж #run #runner #runnerslife #runnersworld #running #runningfamily #runningcommunity #trail #trailrunning #ultratrail #hardtail #hardtrailsand #healthylifestyle #selfie

12

13 Oct 2019

Sarkel, Russia

Vitaly Stacenko✌️

Решили воспользоваться моментом с @rainbow.showww немного поснимать, пока ещё есть тёплые деньки, погода конечно выдалась сегодня умопомрачительная 😁 Ещё и побывали в таком крутом месте как (Саркел). Потренировались, поснимали, в общем круто провели время. 🤗 Вид там конечно мощный. . . #workout #sport #aesthetic #calisthenicsworkout #fitness #crossfit #style #gym #спорт #фитнес #воркаут #кроссфит #прогресс #fail #russia #сальтоназад #сальто #volgodonsk #зож #россия #волгодонск #2019 #hard #work #трансформация #transformation #цимлянск #ростов

8

13 Oct 2019

Petrozavodsk

★ДЖУЛИК ШОШИК ★

⚠️САМЫЕ ЧАСТЫЕ И ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ПРЕДСТОЯЩЕМУ МАРАФОНУ⚠️ . . Попробую ёмко😅 -Суть предстоящего марафона. Он направлен на ваше преображение. Если вы мечтаете похудеть и не знаете с чего начать. Если вам сложно начать в одиночку. Если вы не знаете вообще с чего начать! Если вы просто хотите провести время с толком и спортом, понять и узнать свои ошибки в тренировках и питании. Если вы просто хотите получить классные призы от спонсоров , и все другие варианты☺️Я жду вас в своём праздничном 🥳марафоне👍🏼 -Старт 28 октября. Финиш 1 декабря. -ПО ГОЛОСОВАНИЮ‼️ВНИМАНИЕ‼️Голосуют за победителя только сами участницы‼️Интернет и голосование извне- привлекать не будем! Даже я не участвую в голосовании. Всё сделано для того, чтобы показать всю прозрачность и честность выбора победителя. -ПО ТРЕНИРОВКАМ‼️ВНИМАНИЕ‼️В вашем распоряжении абонемент на 16(‼️) занятий в студию @j_fit_studio . Где 12 силовых тренировок и 4 растяжки. ПОСЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ ВЫ МОЖЕТЕ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ! Согласно актуальному расписанию работы студии. Это сделано для вашего максимального удобства😇Когда захотели- тогда пришли👍🏼 -Набор ведётся и в самом разгаре. Закрываю набор участниц 26 октября! Мы начинаем подготовку и 28 стартуем🔥🏋🏽‍♀️ -Более подробные моменты как попасть в марафон и как пройдёт голосование, я вышлю👌🏾Пиши📲 Ознакомиться с частью работ (большая часть работ не опубликована 😅) можно здесь👉🏽 @marafon_pohudey_shoshik ❤️ . Огромное количество подарков от спонсоров марафона ! Без крутого презента никто не останется. Также на старте марафона вас ждёт приятный бонус ☺️❤️ . Записывайся😉К Новому году будешь ещё прекраснее в новом платье😈💃🏻 . #марафон #петрозаводск #ялюблюэтотвашпетрозаводск #птз #какпохудеть #пп #зож #петрозаводскспортивный

9

13 Oct 2019

Saint Petersburg, Russia

max_fedorec

Это один и тот же человек. Это Я;) «До» и «После» соответсвенно. Разница в 30 кг 😬 🤔Никогда бы не подумал ранее, что такая тема может быть про меня. Однако! Поверьте, чтоб достичь оба этих результата мне пришлось потрудиться 😅 Я прошёл оба эти пути и знаю, что я делал правильно и что делал неправильно. И так, в обоих случаях важную роль для моего внешнего вида сыграли: 1. Распорядок дня. 2. Питание. 3. Целеуказание и мотивация. 4. Спорт и физ. нагрузки. 5. Окружение. Распишу каждый пункт поподробнее в следующих постах... А сейчас по распорядку пора ложиться спать. Хороший сон - залог здоровья! 🤙 (Как говорит мой тренер @trener_shtinigor - «Не картизольте!») #лайфхавчик🤙 #доипосле #жиробатл #зож #трансформация #осознанность #работанадсобой #распорядокдня #питание #целеуказания #мотивация #спорт #физнагрузки #окружение #shtinigorteam

11

13 Oct 2019

 

Редкие Рецепты

Авокадо во фритюре 🥑 Мало кто пробовал жареное авокадо. А ведь это невероятно вкусно. Мякоть становится кремо образной и приобретает ореховый привкус. Эта закуска прекрасна сама по себе или дополненная острым соусом чили. ИНГРЕДИЕНТЫ 2 спелых, но не слишком мягких авокадо 50 г муки 2 яйца 100 г панко или обычных панировочных сухарей крупная морская соль масло для фритюра. Взболтайте яйца с солью. В другую небольшую миску насыпьте муку, в третью - панировочные сухари. Очистите авокадо и нарежьте на 8 продольных ломтиков. Обмакните каждый ломтик в муку, затем в яйцо и в сухари. В небольшую глубокую кастрюлю или сотейник влейте масло слоем не менее 2 см. Поставьте кастрюлю на сильный огонь и разогрейте масло. Можно готовить, когда кусочек хлеба, брошенный в него, сразу всплывает и быстро поджаривается до золотистого цвета. Опустите часть ломтиков авокадо в масло и жарьте до хрустящей корочки и золотистого цвета, 1 мин. Переложите на бумажное полотенце, накройте фольгой. Повторите с остальными ломтиками авокадо. Подавайте теплыми, посыпав крупной солью. . . . . . . . . . . #рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #безмяса #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание

2

13 Oct 2019

 

Вера. Народ. Отечество

Мы стали забывать о простых правилах безопасности. Как думаете, нужны на оживлённых пешеходных переходах такие знаки? #веранародотечество #правилабезопасности #зож #внимание #пешеход #пешеходныйпереход #забота #детям #воспитание #важно #важнознать #наподумать

20

13 Oct 2019

Липецк. Соборная Площадь

Надежда Совостеева

Ещё немного фото с нереально крутого мероприятия @lipetsk_marathon. Преклоняюсь перед людьми которые бегают дистанции 21 и 42 км, это пример безграничной человеческой силы, мощи, выносливости и постоянной работы над собой. Я пробежала короткую дистанцию 3 км и поняла что могу больше, так что буду ждать весенний марафон, ну а пока тренировки, тренировки и ещё раз тренировки.#липецкийстальноймарафон#ЗОЖ#липецк2019

11

13 Oct 2019

Moskovskaya (Saint Petersburg Metro)

Андрей Брятов/Lifestyle

Сказ про сонного менеджера 😁 . 6.30 - сонный менеджер, проклиная все на свете, переставляет будильник ещё на 5 минут, потом ещё на 5, и ещё на 5, и нет, чтобы поставить с вечера на 7.30 и сразу встать, он будет в полудрёме, между сном и реальностью, играть в забавную игру под название- «Ещё немного -ещё чуть-чуть»🤦‍♂️ ⠀ Затем проигравшее эту игру, сонное, невыспавшееся тело, на автопилоте, сквозь туман своих негативных мыслей, посвящённых прославлению понедельника, пробирается в туалет, и, минуя зеркало, чтобы окончательно не потопить остатки былого пятничного энтузиазма, окунает своё лицо в холодную воду, в которой кожа лица, висящая от выпитого вчера, как будто всю ночь трудолюбивая пчела бережно запихивала нектар в твои мешки под глазами , ищет спасение 😢 ⠀ 8.00 более менее проснувшееся тело в голове выстраивает маршрут до кухни, уповая на чашечку свежесвареного кофе, как на панацею от сонного себя .😴 ⠀ 8.15 - полубодрое тело, собрав свой чемоданчик, и, запихав контейнеры с едой, которой можно накормить ещё несколько сотрудников, выдвигается на работу, от которой единственное чувство, которое он привык испытывать - омерзение. ⠀ К чему я тут отправил в полет свою фантазию, к тому, что занимайтесь любимым делом, превратите своё хобби в работу, цените свою жизнь, уважайте свои интересы, инвестируйте в саморазвитие, бейте точечно в то, что вам нравится, оттачивая до идеала, и ваша жизнь обретёт том самый желанный оттенок счастья и гармонии 🙏

29

13 Oct 2019

ВкусВилл

Свободный от диабета

Девятый день эксперимента #30днейбезсахара уже позади. ⠀ Завтрак у меня был, как Вы видели в сторис, хоть и с хлебом, но с его величеством авокадо 🥑 (признаюсь я его не люблю), красной рыбой, яйцом и салатом. Авокадо богат большим количеством полезных веществ, так что иногда в меню нашем он появляется. ⠀ На ужин немного переборщил с количеством винегрета да сверху помело, результат - сахар 7 ммоль/г. ⠀ Задачка для первого класса из жизни: Двое шли в гости, где их ждали трое. Перед гостями двое купили эклеры. Каждому купили по эклеру. Сколько эклеров было в итоге на столе, если один из гостей ел только апельсин? И почему апельсин? 🍊 😂😂😒 ⠀ Доброй ночи и хороших #тощаковыйсахар 🤞

1

13 Oct 2019

Kronstadt, Russia

ЗДОРОВАЯ СПИНА Кронштадт

"Я, должно быть, прав. Никакого аспирина. Ни одного дня с травмой. Всей стране, всему миру следует делать мои упражнения. Они будут счастливее" Джозеф Пилатес, 1965 год в возрасте 86 лет Я тоже не планирую знакомиться с остеохондрозом. И говорю сейчас, в свои 27, всей стране, всему миру следует заниматься уроками ЗДОРОВАЯ СПИНА. 🤓💪 Приходите! #здороваяспинакронштадт #кронштадт #бодрыйвечеркронштад #ломоносов #сестрорецк #club_athletic_fitnes #i_talia_fitnesss #спина #здоровье #подслушановкронштадте #фитнес #лфк #зож #физкультура #позвоночник #осанка #человек #pilates #пилатес

1

13 Oct 2019

 

Стас . Цель: 4/5 дней

. ✔ Проснуться в 5:00 ✖ Живая пища. ✔ Тренировка: Подтягив 7.7.7.7.7. = 35. Присед на одну 5.5.5.5. = 20 ✔ Йога: 20 мин. ✔ Медитация: 10 мин. ✔ Испанский: 30 мин. ✔ Книга: 24% Рами Блект " Самоучитель настоящей психологии. Как быть мастером своей судьбы". . #продуктивныйдень #продуктивность #зож #правильноепитание #адекватноепитание #веган #сыроед #сыроедение #йога #медитация #йогадляначинающих #мотивация #стассамозван

7

13 Oct 2019

 

Hans Weiss

#вкуснаягадость #ужин #зож #веган #вкусноиполезно #диетическоепитание #лекарства Вкусный и полезный ужин и немного жидкого лекарства от простуды😁

1

13 Oct 2019

Nerekhta, Kostroma Oblast

Наталия Варенцова

Привет, друзья😃 Как я уже упоминала, я участвую в марафоне, и называется он @globalfitnessproject_ Я продолжительное время выбирала для себя новую программу, рассматривала разных тренеров и их результаты и остановилась на этом проэкте, наверное на мой выбор повлияло, то, что его создала очень обаятельная спортсменка Ксения Романова, мне важно чтобы человек с которым я буду общаться и тренироваться обладал положительной энергией❤️ Мои ощущения и результаты за первую неделю : Энергии - море, исчезла усталость после рабочего дня 💪 Поменялись тренировки - стали круговыми, а это для меня новое испытание 🤪 С лица исчезла усталость и тёмные круги под глазами, но это скорей относиться к первому пункту Морщинки также разгладились, это плюс😃 Разгладились, потому что по весу тоже плюс😭 Что не совсем входит в мои планы Но я надеюсь, что диетологи проэкт скоректируют мою программу и все дальше пойдёт как надо 😃 Ставим ❤️ кто меня поддерживает #globalfitnessproject #фитнесза40 #марафонпитания #марафонстройности #яхудею #мотивация #сверхчеловек #зож #здоровье

1

13 Oct 2019

 

Фитнес-девичник Новороссийск

💥Уааууу🤩🤩🤩Девчата, мы с вами преодолели новый рубеж, и вот уже пол-сезона позади и впереди осталось ровно столько же, только еще мощней, требовательный, круче и интересней ! 💪 Вы в надежных руках! Тренеры не дадут вам спуска!👍 ⠀ Вы такие молодцы, что настолько усердно и с огромной силой воли идёте к своей цели! 🙏🏻 И пришло время проверить каких же результатов вы добились за последние 2 недели 😀 ⠀ ⚠ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ЗАМЕРЫ №2⚠ СОСТОЯТСЯ перед тренировкой в понедельник и вторник!!! ⚖ Приходим за 15-20 минут до тренировки. ⚖ Обязательно нужно принести дневники питания на проверку☝ 🏆 Всем отличных результатов!💋 #фитнесдевичник_bb #beautifulbody_bb #фигурамечты #новороссийскфитнес #nvrsk #меняйсявместеснами #зож #фитнес #пп #промежуточныезамеры

4

13 Oct 2019

Belarus

Анна Гаврилюк

Друзья!!! Пост наконец о #ЗОЖ. Ночной заплыв удался на славу за последнее время. Давно не ходила в бассейн, то не работал, то не было времени, что думала, что вообще разучилась плавать, но нет - нечаянно проплыла километр, прям офигела с себя. Вот как однако бывает, наверное соскучилась. #бассейн #мысли #на #ночь #Anyta_Gir

4

13 Oct 2019

Клиника Нуриевых

Пп ЗОЖ Энерджи 🍒🍏🍓🥑

✅Energy Diet/Smart - это низкокалорийное функциональное сбалансированное питание, в котором собраны все необходимые витамины и минералы для нашего организма. С подобным питанием будет очень легко контролировать ежедневную норму КБЖУ🙌🏻 Худеем по принципу снижение калорийности рациона. В порции всего 200 калории. Это единственный способ похудеть с пользой для здоровья , насыщение на 3-4 часа , при этом организм получает суточную ному всех необходимых микроэлементов . Все то что мы давно не получаем из обычной еды . ✅Антицеллюлитный гель - в простонародье #горижопа 😅 жопа от него реального горит. Я наношу утром и вечером прям совсем чуть-чуть, ибо у меня печёт отлично 👌🏻 Гель поможешь избавиться от целлюлита и если есть растяжки, он делает их менее заметными. 830₽ Самый действенный гель , все клиенты довольны 😍🔥 ⠀ ✅☕Очищающий чайный напиток Lux: ❗ выводит шлаки из кишечника, ❗способствует комплексному очищению организма, ❗оказывает легкое мочегонное действие. 🔹 Сочетание растений, обладающих целебным, восстанавливающим и профилактическим действиями активизирует функцию самоочищения организма и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. 🔹Солодка в составе чайного напитка улучшает местный иммунитет кишечника, а тмин предотвращает газообразование, поэтому чай хорошо переносится. . Вот так вот ☺ такой набор стоит 7 350 руб 🙌🏻 каждый продукт можно приобрести отдельно, так же в этот набор можно что-то добавить, что убрать, все по желанию и индивидуально💁🏼‍♀ ⠀ При заказе у меня ты получаешь: 💫консультацию по продуктам 💫программу питания 💫накопительную карту клиента 💫бонус от меня лично🤗 ⠀ Для заказа пиши мне в вотс ап (переходи по ссылке в шапке профиля) или в Директ✅ я всегда на связи, готова ответить на все вопросы. Или ставь➕ в комментариях, я сама напишу ⠀ . #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #гербалайф #полезноепитание #зож #худейсомной #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #диетадюкана #рецептыпп #ппужин #ппобед #ппзавтрак #ешьихудей #правильнаяеда #диета #рацион #рационпитания

1

13 Oct 2019

Novorossisk, Krasnodarskiy Kray, Russia

Шейпинг Новороссийск

До Нового года осталось 79 дней❗ ✅За это время можно качественно похудеть , убрать пару размеров одежды, улучшить самочувствие, подтянуться, узнать, как не набрать в праздники и многое другое!!! ✅Время перемен настало🤗! #шейпинг #шейпингновороссийск #шейпингклуб #мотивация #результат #ЗОЖ #ПП #худеем #новороссийск #фитоняшка #фит #fitg #fitm #fitnessmotivation #fit #фит #будьтесовершенны #здоровье #красота #спортивныедевушки #спориклуб #спорт #likes4likes

7

13 Oct 2019

Samara, Russia

Валя Макарова|SMM

​​К͇͇о͇͇ж͇͇а͇͇ - о͇͇т͇͇р͇͇а͇͇ж͇͇е͇͇н͇͇и͇͇е͇͇ з͇͇д͇͇о͇͇р͇͇о͇͇в͇͇ь͇͇я͇͇ ч͇͇е͇͇л͇͇о͇͇в͇͇е͇͇к͇͇а͇͇.! . . 🌈С большой вероятностью можно сказать , судя, по коже, о здоровье. Поэтому, чтобы поддержать организм, чтобы он сам смог залатать дыры, и в пищеварении, в работе органов, сосудов, ☘️строил клетки из нового качественного материала, нужен белок и витамины с минералами. 😉 Огромное влияние на кожу оказывает и омега 3. Постоянно встречаю людей, полностью изменившихся внешне и внутренне после того, как подружились с Вэлнес !💋🍀. . Подружить и ты ! 😉 . . . #Хоббидома #blogmakarovoi #Работанателефонебезвложений #зож #жизньвкайф #Мамаибизнес #Работанателефоненадому #пп

2

13 Oct 2019

База отдыха Вероника, Затока

Пп ЗОЖ Энерджи 🍒🍏🍓🥑

Многих смущает такой скорейший способ похудения с Энерджи диет, 😰 и тот факт что здесь результат в минус 15 кг за 1.5 месяца вводит людей в ступор - давайте я объясню... 🤗 . Я не диетолог, у меня и у моих клиентов есть результат и знания! 😄 И я вам просто логически разложу - всегда в начале диеты очень быстро уходит 4-6 кг - это уходит лишняя жидкость 💦 (ее примерно 2-2.5 кг в общей массе) и уходят застои и фекалии 💩 из кишечника - уходит то, что мы туда складываем и не вычищаем! 🙏 . . . Включая в организм нормальное питание + повышенное кол-во овощей (больше чем в обычный день) - мы загоняем метлу в виде клетчатки - она чистит и нормализует все - что нужно! ✊ . . Воот! А жировая прослойка уходит почему? 😬 Потому что в одной порции ЭД всего 200 ккал и полностью посчитанное кол-во БЖУ!!! 🙌 Что позволяет нам не выходить за рамки 1200-1400 ккал в сутки (среднее кол-во ккал на взрослого человека где-то 2200-2400 на сутки!) - вот вам и весь секрет похудения! 🙂 . Почему функциональное питание ЭД??? Ведь можно худеть хоть на чем абсолютно! 😗 - МОЖНО И ХУДЕЮТ! Но имейте ввиду, чтобы получить нужное кол-во БЖУ на сутки - нужно очень сильно заморочиться и физически и финансово!! 💰 . И даже если вы думаете, что это дорого выходит - посчитайте по приемам и сколько денег вы НЕ БУДЕТЕ ТРАТИТЬ на дополнительные покупки из кафешек и еды.🚀 . Все относительно, все нужно пробовать и только после этого давать адекватную оценку происходящему. . Готовы начать? Ставьте ➕ под постом 👇🏽 . #ототеков #похудение #пп #зож #одеждаказань #одеждавналичииказань #шоурумказань #игрушкиказань #маникюрказань #шелакказань #ресницыказань #худеемказань #ппказань #бровиказань #беременностьказань #мамавдекретеказань #коляскиказань #детиказань #детскиекроваткиказань #детскиевещиказань #детскийфотографказань #детскийклубказань #ногтиказань #пальтоказаньвналичии #пальтоказань #педикюрказань #наращиваниересницказань #энерджидиетказань

2

13 Oct 2019

Uruchye, Minsk, Belarus

Наталья

Мои результаты за четыре месяца, минус 15 кг, если я смогла это достичь, то вам тоже это по силам🏃‍♀️🥇#healthyfood #healthylifestyle #health #healthyeating #healthy #health #herbalife #herbalife💚 #зож #зожпитание #пп #фитнес #здоровье #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровоепитаниеэтовкусно @herbalife @199pulseclub

2

13 Oct 2019

Moscow, Russia

Александр Гаврилин

Не надо себя ограничивать ! Даёшь здоровье ! #зож #безбюстгальтера #дышиполнойгрудью

0

13 Oct 2019

Правдинский

СК Правда

Знакомьтесь! Валерия - тренер по аэробике и детской аэробике. Наш самый энергично-позитивный преподаватель в клубе. И немного фактов: КМС по биатлону и пауэрлифтингу, победительница и призер межрегиональных соревнований и ЦФО по биатлону, победительница и призер первенств смоленской области по пауэрлифтингу, 1 место московский марафон U18-19, участница и победительница благотворительных забегов «СПОРТ ВО БЛАГО», выпускница СГАФКСТ #скпрпавда #правда #аэробика #правдинский #детскаяаэробика #тренер #зож #похудение #спортивныесекции #детскиесекции

4

13 Oct 2019

Мясной ресторан "Ваще Огонь"

КОСМЕТОЛОГ | САМАРА

С БОЛЬШИМ удовольствием познакомлю вас с нашей любимой комнатой SPA🤗 Мы называем ее ласково-спашечка❤. Проведенные часы в нашей СПАШЕЧКИ-это не просто отдых, это настоящий ПОДАРОК для вашего здоровья!🤗 А профессионально снять усталость, расслабить мышцы и избавить от болезненных ощущений, очистить организм от токсинов помогут SPA-процедуры. У нас огромный выбор SPA-программ для одного💃и для двоих🕺💃 человек! Цены ОЧЕНЬ приемлемые! Программы ОЧЕНЬ насыщенные ( кедровая бочка, массаж головы, массаж спины, массаж стоп, массаж лица, скрабирование, обертывание, парафинотерапия рук).👍 Ждем вас в нашем уютном SPA- кабинете, который открыт ежедневно! Мы встретим вас приятной музыкой-релакс и угостим замечательным зеленым чаем в завершении SPA-программы! Позвольте себе настоящее БЛАЖЕНСТВО!🤗 Запись по тел. 89276060665

4

13 Oct 2019

Международный аэропорт Шереметьево

☀️Polina☀️

"Я вижу, что стала выглядеть получше, но что именно изменилось - не пойму" 🤷‍♀️ . Именно для этого всегда-всегда мы делаем фотографии до после, чтоб на конкретном примере было видно, какие именно произошли изменения, в данном случае за месяц и НЕ ежедневных занятий💁‍♀️ (в каруселе фото до после) . Итак, вид сбоку: ✅уменьшился 2ой подбородок , не так сильно, как хотелось бы, но он стал меньше🙌 ✅изменился контур овала лица, засчет расслабления жевательной мышцы😍(скоро появится тот самый угол молодости) . Вид спереди: ✅приподнялись брови ✅распахнулся взгляд ✅уменьшились мешки под глазами ✅кончик носа чуть приподнялся ✅носогубка стала менее выражена, чем была ✅губы выглядят более наполненые ✅опустился подбородок ✅общий вид лица улучишился, а именно кожа выглядит ровнее и свежее . Скажете мне, пожалуйста, вы все увидели изменения, которые я описала или может нашли что-то еще, или наоборот смотрите и ничего не видите?)) . Меня очень радуют ваши результаты, пусть не так мгновенно, как инъекции, но зато экологично и естественно для вашего же лица и никаких отрицательных последствий😎 главное РЕГУЛЯРНОСТЬ🥰 . А выбор всегда за вами 😜

4

13 Oct 2019

 

oxyair.ecwid

Ежедневно человек вдыхает около 12 м3, или 14 кг, воздуха и наш организм атакует множество вирусов и бактерий. С большинством из них успешно справляется наш иммунитет, но стоит ему хоть чуть-чуть расслабиться — все «прелести» заболевания налицо. Эта цифра в несколько раз превышает объем и вес потребляемой за сутки пищи. Причем о пользе и безопасности продуктов мы думаем постоянно, а вот о чистоте воздуха забываем. Не пора ли менять ситуацию? Стабилизатор напряжения:5 V Емкость батареи:1200 мА-ч Подстраиваются под промышленности: спальная комната, Автомобиль, сан. узел, гардероб, шкаф для обуви, холодильник, стиральная машина, даже внутри обуви. #зож #здоровье #сон #чистыйвоздух

0

13 Oct 2019

 

oxyair.ecwid

Обеззараживатель воздуха OxyAir Premiym поставляется с 3-х слойным набором фильтров, которая фильтрует различные загрязняющие вещества. С УФ бактерицидной лампой эффективно устраняет бактерии и вирусы в воздухе, предотвращая их распространение. Благодаря компактному дизайну, можно разместить на рабочем столе или установить на стену, чтобы наилучшим образом соответствовать вашему пространству. Рабочая шума: 35 дБ #зож #здоровье #сон #чистыйвоздух

0

13 Oct 2019

Baltic Sea

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР 🏋️

13 октября. Ну, что друзья. Сегодня я в черном.😂 И выполняю очередной #заплыв_в_осень . 😜Воздух -14°С, 😊вода -11°С. И мне не холодно😂. Правда до того, меня накрыло волной и пришлось весь вечер ходить в мокрых кроссовках. 😂. . Вобщем так: "В здоровом теле, здоровый дух" !!! И мой оператор и комментатор по совместительству @natali_shhhved😘 #balticsea#моревнутрименя#октябрь#море#выходной#персональныйтренер#здоровье#спортсильных#спорт#зеленоградск#зож#толстыйтренер#давай_повтори#эталон_здоровья#зож_пиздеж#а_у_меня_все_зашибись#морюшко

21

13 Oct 2019

Анапа

Алена

🥝🥝🥝ПП марафон 🥝🥝🥝 ЖДУ ВАС ДЕВОЧКИ!!! В марафоне расскажем: 📌 Основы питания 📌 Примерный рацион 📌 Какие продукты можно 📌 Что и когда есть И многое другое! 😲Всего за 99 рублей😲 СТАРТ 20 ОКТЯБРЯ!!! Приз 🏆 участие в полном марафоне в октябре. Для участия необходимо написать в комментариях "Хочу в марафон" Всем будем рады 🤗

9

13 Oct 2019

Vegas City Hall

𝙀𝙡𝙚𝙣𝙖 𝙀𝘽𝙋𝘼𝙓 💢𝘽𝙐𝙎𝙄𝙉𝙀𝙎𝙎 𝙈𝙇𝙈💢

Наболевшая тема ‼️Детям нужен сахар, мозгу нужно питание🙈 ___ Не буду спорить, что мозгу нужно питание, но не сахар, а глюкоза. Свежие фрукты, сухофрукты, мёд, богатые углеводами крупы, овощи – питают мозг, не принося вреда внутренним органам. Сахар – всего лишь заменитель натуральных источников глюкозы. Несмотря на растительное происхождение исходного сырья (сахарный тростник, сахарная свекла), в рафинированном сахаре нет ни растительного, ни натурального. сахар - это не продукт питания, а химическое вещество в чистом виде, добавляемое в пищу для улучшения вкуса. Это вещество может быть получено разными способами: из нефти, газа, древесины и др. Но наиболее экономически выгодным способом получения сахара является переработка свеклы и особого вида тростника, который так и назвали - сахарный тростник. Рафинированный сахар после долгого цикла обработки представляет собой искусственное вещество, которое не встречается в природе, настолько концентрированное, что органы пищеварения, в первую очередь поджелудочная железа и печень, получают нездоровую нагрузку и вынуждены работать на износ. Кстати, маркетологи знают своё дело, и часто маркируют обычный рафинад, подкрашенный карамелью, как тростниковый сахар. ___ Друзья, замените химический сахар на натуральный подсластитель Стевиа, а лучше вообще исключите из чая сахар. _____ А Вы добавляете в чай и кофе сахар?

8

13 Oct 2019

Реклама