питание Инстаграм хештег

питание фотографии

Реклама

Магадан Веранда

Офелия

Всем привет!❤делимся вариантом фаршированных макарон с овощной подливкой❤быстро и вкусно❤Ингредиенты: - Макароны - Фарш 500г( любой) - Зелень(петрушка/кинза) - Морковь 1 шт - Лук репчатый 1 шт - Перец болгарский 1шт - Рис 3 ст ложки Приготовление: 1⃣Фарш+ зелень(мелко нарезанная)+ 3 столовые ложки риса+соль/перец.Перемешать и начинить макароны. Подливка: 2⃣Разогреть оливковое масло, нарезать лук/перец/морковь, потушить 10 минут 3⃣К овощам добавить 0,5стакана воды,потушить еще 5 минут.добавить оставшийся стакан воды. Перемешать всё. РАЗЛИВАЕМ готовую овощную подливку с водой на макароны и доводим до готовности(когда вода полностью впитается) Блюдо готово❤ Приятного аппетита💪🏽🤗 #ппрецепты #домавкусно #еда #простыерецепты #пп #питание #макароны #фарш #едимдома

2

23 Sep 2019

ягодинская 23

Детский сад *Малинка*

👉🏻Заинтересовать и вовлечь в игру малыша 2-3 лет легко, и чем проще игра — тем лучше. -------«Улитка». Самым маленьким это упражнение поможет научиться удерживать большим пальцем безымянный и мизинец в согнутом состоянии, оставляя указательный и средний прямыми. Одну руку нужно сжать в кулачок и аккуратно высвободить из него 2-й и 3-й пальчики так, чтобы 4-й и 5-й остались под большим. Чтобы малышу было проще сохранить такую комбинацию, можно слегка прижать ее к повернутой вверх ладошке другой руки. Теперь пора пошевелить свободными указательным и средним пальцами, изображая рожки улитки, сидящей на листочке-ладошке. --------«Ножки». Ребенку непременно понравится изображать указательным и средним пальчиками шагающего по столу человечка, повторяя за взрослым. Чтобы игра стала интереснее, «ножкам» можно сделать башмачки из теста или массы для лепки, а можно нарисовать на тыльной стороне ладони забавную рожицу, превратив человечка в веселого монстрика или даже в осьминога. --------«Очки». Соединить большой и указательный пальцы так, чтобы получилось кольцо, не такая уж простая задача для малыша. Но, немного потренировавшись, он сможет соорудить себе импровизированные очки и полюбоваться своим отражением в зеркале. Остальные три пальчика, оставшиеся свободными, можно растопырить наподобие птичьего хохолка, а можно сложить в замысловатую фигуру — тут все зависит от фантазии и уровня владения пальцами. 🌍 Детский клуб (сад) "Малинка" ✉ г.Казань ул. Ягодинская 25 ☎ + 7 937 625 37 10 📍 http://malinka-sadik.ru #детскийклуб #детскийсад #малинка #казань #мамыказани #мамы #питание #развитие #занятие #музыка #танцы #чтение #рисование #врач #прогулки

1

23 Sep 2019

 

Elvira Rakhmail

Если у вас дефицит энергии, есть множество способов, как ее можно прокачать. Практически все они очень эффективны и подходят любому человеку. Вопрос тут только в том, насколько регулярно вы готовы этим делом заниматься, тем же спортом, например. Ведь дефицит энергии по мимо всего прочего, заставляет нас откладывать все дела на завтра, оттягивать до последнего выполнение заданий. . Поэтому очень важно составлять для себя четкий план действий и следовать ему безоговорочно, не давая себе поблажек ни в чем. Когда втянитесь уже будет легче. . Сегодня подробнее об одном из способов – правильное питание. Казалось бы, вещь очевидна, ведь на физическом плане мы получаем свой ресурс именно из пищи и откорректировать собственное питание довольно легко – ведь только мы делаем выбор каждый раз, когда подносим ложку ко рту, никто нас не заставляет есть тот или иной продукт. . На просторах интернета информации о том, как питаться ну, мягко говоря, валом. Да, порой разобраться в том, что же подходит именно тебе непросто. Лучше с этим вопросом обратиться к специалисту, который подскажет и расскажет ключи к питанию, которое насыщает, а не обкрадывает. . Рекомендую вам страничку Ани @anna_detoxcoach Она нутрициолог и детокс коуч. Да, она еще только в начале своего пути, тем тщательнее она подходит к тому, о чем говорит. Посмотрите в эти честные глаза😄 (листаем галерею) , а еще лучше, на ее матрицу (картинка 3). . Долг 88 – человек скрупулёзный и ответственный. Семья 4 с потенциалом роста до 6 – перфекционист, которая не допустит халатности. Треугольник интеллекта 33+5+99. Уж если она училась своему делу, то сумела максимально впитать знания. И не зря она поменяла юриспруденцию на коучинг, так как с ее 33 она способна заряжать и вдохновлять! Поэтому, кому актуально -вперед на страничку @anna_detoxcoach! . А вы чувствуете прилив сил после еды или тяжесть? Поделитесь самыми "энергоемкими" блюдами в комментариях! #блогерствоначистоту20

3

23 Sep 2019

Омск

Iulia Carp

Как за 5 минут выглядеть моложе без инъекции??⠀ ⠀ Всем хочется выглядеть моложе и красиво как можно дольше! ⠀ ⠀ Но вопрос в том как стереть лет 10-15 ведь душа так МОЛОДА??⠀ ⠀ НА этот вопрос и многие другие я нашла ответ, благодаря продуктам высокого качества для красоты и здоровья, которые далют реальные результаты.⠀ ⠀ Сегодня хочу спросить: Хотите чтобы я делилась секретами и узнать как выглядеть моложе в любом возрасте без инъекции???⠀ ⠀ #ageloc # омоложение #молодость #красота #здоровье #омоложениебезиньекций #микротоки# #лоббезморщин #косметикапремиумкласса #очищение #питание #очищайпитайблестай

0

23 Sep 2019

 

Сеть Гипермаркетов Фрунзе

Если попка малыша Вам дорога - покупайте салфетки и трусики смелее в Гипермаркетах "Фрунзе"! Влажные салфетки Huggies Elite Soft* такие нежные, что безопасны с первого дня жизни малыша. Салфетки содержат 99% чистой воды и не оставляют липких следов на коже малыша. А трусики Huggies лучшее для Ваших детишек. Преимущества трусиков: 1️⃣уникально расположенные впитывающие каналы и впитывающий слой для девочек/мальчиков; 2️⃣система MotionFlex для великолепного прилегания и комфорта в движении: - мягкие, тянущиеся в разные стороны поясок и широкие боковинки, - эластичные манжеты вокруг ножек; 3️⃣впитывают на 50% быстрее для большего комфорта; 4️⃣легко избавиться от использованных трусиков: расстегните, сверните, закрепите застежками на боковинках; 5️⃣слой DryTouch впитывает за секунды и помогает запереть влагу внутри; 6️⃣материалы с микропорами позволяют коже дышать. ⠀ Ждём Вас с нетерпением дорогие наши друзья 😉 ⠀ "Фрунзе" - гипермаркет для всей семьи❤️ __ 🎠Широкий ассортимент 😻 товаров по самым низким ценам только во #frunze_kg #frunze #покупки #подарки #гипермаркет #bishkek #kyrgyzstan #shop #shopping #маркет #супермаркет #ош #джалалабад #кыргызстан #бишкек #товары #продукты #питание #люблюскидки #выгодно #экономиявкаждойпокупке #книги #бульон #душа #чтение #frunzekg_myhome #нарын

7

23 Sep 2019

 

food_traning

Физическая нагрузка при ГБ. ГБ - гипертоническая болезнь. Выделяют три степени Гб: 1, 2, 3. Реабилитация лиц с ГБ должна быть строго индивидуальной и планироваться в соответствии со следующими принципами: - лечение лиц с пограничной артериальной гйпертензией и больных ГБ I стадии проводится, как правило, немедикаментозными методами (бессолевая диета, лечебная физкультура, аутогенная тренировка и др.). При отсутствии эффекта назначают лекарственные средства. - у людей I и II стадии ведущая роль в лечении принадлежит систематической медикаментозной терапии, которая должна носить комплексный характер. Вместе с тем необходимо систематически выполнять и профилактические мероприятия, среди которых существенное место занимают средства физической культуры. - физическая нагрузка должна соответствовать состоянии, стадии процесса и форме заболевания. - в процессе физической реабилитации необходима направленная тренировка для стимуляции восстановительных процессов в организме. - постепенная адаптация организма к возрастающей физической нагрузке. - двигательная активность должна осуществляться при тщательном и систематическом врачебном контроле. - конечной целью физической реабилитации больных ГБ должно стать повышение физической работоспособности. #гипертония #гб #зож #здоровье #пп #питание #жир

0

23 Sep 2019

 

ДиЕтОлОг

Капуста- один из самых полезных овощей. * Брокколи эффективен в борьбе с онкологическими заболеваниями, содержит омега 3 жирные кислоты которые снижают уровень холестерина, помогая при болезнях сосудов. Также защищает желудок от воздействия Helicobacter Pylori, причины язвенной болезни. * Белокочанная капуста выводит из ЖКТ шлаки, токсины, соли желчных кислот. Также 100 грамм содержат практически суточную дозу витамина С, который необходим для борьбы с инфекционными заболеваниями. * Цветная капуста содержит рекордную дозу аскорбиновой кислоты. * Зелёная листовая капуста богата такими микроэлементами, как йод (профилактика заболеваний щитовидной железы), фосфор (укрепление скелета). Основные противопоказания для употребления капусты- панкреатиты, повышенная кислотность желудка, при язвенной болезни употреблять в малых количествах и отварном виде. #диета #питание #здоровоепитание #диетология #похудение #капуста #диетология #фитнес #правильноепитание

1

23 Sep 2019

Green Salads Akasya

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

ВОЛШЕБНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ🥬 . Люди стали использовать семена сельдерея еще в 4000 году до нашей эры. В Китае, Египте и древнем Риме это стеблевое растение применялось в качестве лекарственного средства от множества болезней, в том числе для лечения похмелья и даже в качестве афродизиака. . В 1869 году доктор Браун разработал газированный напиток Cel-Ray в качестве тонизи рующего средства. Он использовал концентрированный экстракт сельдерея, чтобы облегчить желудочные боли и беспокойсиво своих пациентов. . Со временем Cel-Ray из медицинского препарата превратился в обычный напиток массового потребления, который до сих пор можно купить во многих гастрономах Нью-Йорка. . Растение содержит витамины А - 45 % от суточной нормы, E, K, клетчатку. Из-за высокого содержания витамина С сельдерей способствует улучшению кровообращения и нормализует давление. . В сельдерее мало калорий, в стебле всего 12 калорий на 100 гр. Также он содержит натуральные вещества, которые помогают повысить выносливость и эффективность силовых тренировок. Доказан и противовоспалительный эффект растения, который достигается благодаря флавоноидам, входящим в его состав.

4

23 Sep 2019

 

Лара Серебрянская

ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ 🔸Друзья, замечали ли вы, что в суете будней, забот, так редко получается побыть вместе со своей семьей? ⠀ 🔹Мы все время куда то спешим, погружаемся в работу, в решение бытовых проблем, мы торопимся везде и забываем быть в самом главном месте - в своей СЕМЬЕ! ⠀ 🔸По-настоящему дружная, крепкая и любящая семья – это результат кропотливого труда. Конечно, труд этот долгий, он достаточно приятный! ⠀ 🔹В каждой семье есть свои привычки, традиции! Так, например, на выходных мы собираемся за семейным столом. Для меня это отличный повод превратиться в заботливую хозяюшку. Я не трачу много времени для приготовления обеда. У меня всегда на вооружении простые, питательные и вкусные рецепты! За обеденным столом мы наслаждаемся и дарим радость общения друг другу. ⠀ 🔸Часто на выходных бываем на природе или исследуем уже знакомые места! ⠀ 🔹А совсем недавно мы устроили семейную фотосессию! Сколько было восторга, незабываемых кадров и веселья! Совместный поход в магазин, это тоже наша традиция! Дети приучаются к ведению совместного хозяйства, получают азы финансовой грамотности. ⠀ 🔸Главное, чтобы всем было интересно! ⠀ 🔹Поверьте, не важно, сколько времени у вас получиться урвать у будней, пять минут или несколько часов! Главное, чтобы это время стало кусочком радости в большом пазле под названием жизнь. ⠀ А какие привычки, ценности в вашей семье? ⠀ #ЛараСеребрянская #Wellnessкоуч #коуч #бизнесвдиетологии #пищевыерасстройства #психологияпитания #бизнестренер #питание #диетолог #зож #привычкидлявсейсемьи

3

23 Sep 2019

Спортивный клуб YOD, Харьков

Y💀D HARDCORE SPORT CLUB

Коротко и ясно о еде и быстром обмене веществ! ⠀ 🌶️ Пейте воду! Достаточное количество помогает быстрее перевести всё съеденное в энергию и вывести ненужное. 🌶️ Питайтесь дробно! Любая «голодовка» вводит организм в стресс, а это ему совсем не нравится – он запасается жирком на будущее. 🌶️ Кушайте цитрусовые! Лимонная кислота в составе ускоряет энергетический обмен. 🌶️ Займитесь аэробными нагрузками! Скажите «пока» лишним калориям. 🌶️ Завтракайте! Это помогает запустить организм утром и подготовить его к продуктивному дню. ⠀ Эти простые советы помогут вам разогнать метаболизм и выглядеть на все 100!

17

23 Sep 2019

 

Светлана Головина

Научи меня слушать ветер, Переливы нот бамбука. Я устала за все быть в ответе, Мне не нравится слово разлука. Научи меня улыбаться, Не наигранно, искренне, живо. Я устала с тобой расставаться, Надоело мне врать красиво. Научи меня верить в счастье, Настоящее и большое. Я устала терпеть ненастья, Гибнуть в шторм, где нас только двое. Помоги мне опять влюбиться. Навсегда, надолго, навечно. Помоги мне взлететь, словно птица И парить тихо, беспечно. #жизнь #любовь #счастье #красота #россия #девушки #семья #спорт #мотивация #бизнес #фото #природа #дети #москва #love #работа #день #мысли #здоровье #друзья #жизньпрекрасна #лайки #осень #психология #питание #история #цитаты #успех #дом #истории

1

23 Sep 2019

 

cosmetics.beautyEl

Дневная сыворотка "Ресфилл" - Resfill Day - Skin Clinic ⠀ ✅ДЕЙСТВИЕ Сыворотка с гиалуроновой кислотой обеспечивает кожу всеми необходимыми элементами на целый день. Глубоко увлажняет и удерживает влагу, уплотняет и подтягивает кожу. DМАЕ комплекс заметно разглаживает морщины, возвращает лицу свежесть и молодость. Для достижения лучшего результата рекомендуется использовать в комплексе с ночной сывороткой Resfill. ✅ЭФФЕКТ Разглаживает морщинки, мгновенно подтягивает и уплотняет кожу, укрепляет сосуды, борется с куперозом, выравнивает цвет лица. ✅СОСТАВ Протеогликаны 15%, аскорбил фосфат магния (витамин С) 4%, DМАЕ 2%, гиалуроновая кислота (средней и высокой молекулярности) 1,5%, экстракт гинкго билоба 1,3%, токоферила ацетат (витамин Е). ✅ПРИМЕНЕНИЕ Наносить небольшое количество сыворотки на очищенную, влажную кожу. Используется под дневной или тональный крем. ⠀ ✅Объем 30 мл ✅Цена 2040 грн ⠀ #гидропитательный #крем #лицо #hydro #nourishing #facial #cream #skin #clinic #product #hydronourishing #facial #skinclinic #шея #профкосметика #косметика #уход #питание #увлажнение #цена #защита #beauty #class #salonehome #product #resfill #night #day

2

23 Sep 2019

Морской Порт Сочи

𝕄𝕠𝕕𝕖𝕝 𝕄𝕠𝕞 𝕗𝕣𝕠𝕞 𝕊𝕠𝕔𝕙𝕚

Итак! У меня прекрасная новость для всех, кто хотел попробовать детокс по различным причинам: снижение веса, оздоровление организма, улучшение качества внешнего облика и повышение энергоресурсов. Специально для вас! ⠀ 💥 мы запускаем самую яркую и вкусную коллаборацию совместно с @blender.freshbar 💥 ⠀ Наш проект детокса - это 5 дней живого питания с элементами термически-обработанной пищи, разработанная схема с учетом потребления суточной нормы клетчатки и всех необходимых организму микроэлементов для эффективной жизнедеятельности! Все просто: можно выбрать весь курс, а можно - любой из дней! ⠀ Это время все краски осени будем пробовать на вкус, наполняться чистой энергией, очищать и оздоравливать организм легко и с удовольствием! ⠀ Программа доступна для всех желающих со следующего понедельника, а пока мы с @oks_sivkova в качестве первопроходцев в тестовом режиме на себе пробуем, насыщаемся и вводим корректировки в меню ☝️🤓 ⠀ Каждого участника программы мы подключим в чат, где будем делиться впечатлениями и поддерживать друг друга ✊ а ещё, подарим кое-что полезное! ⠀ Ну что, кто с нами?) ⠀ #detox #diet #nutrition #food #healthyfood #model #fresh #питание #похудение #детокс #сочи

59

23 Sep 2019

Ljuberzy, Moskovskaya Oblast', Russia

МАНИКЮР ЛЮБЕРЦЫ🎀

Немного красоты вблизи🌹

6

23 Sep 2019

 

Anny_eats

У нас просто ужасная погода, вчера днём даже снег шёл, ужас просто. Уже неделю болею, но на пары все равно хожу, сейчас пропускать вообще нельзя. ..... На фото мой ужин, захотелось винегрет,потом ещё чай пила горячий с зефиром. ..... Сейчас пойду делать задания по английскому, очень много задали. . . . . . . . . . . . . #дневникпитания #интуитивноепитание #рппдневник #рппвосстановление #рппблог #едаеда #ппужин #пп #булимияуходи #food #foodporn #foodblogger #foodblog #foodie #питание #красиваяеда #эстетика #фудпорн

6

23 Sep 2019

Ветлужанка Красноярск

Анастасия Гирич

ВСЕ СЕКРЕТЫ КАБАЧКА😉 ⠀ ✅Кабачок — легкоусвояемый продукт, который насыщен витаминами, микроэлементами и не вызывает аллергию. Это позволяет использовать его в диетическом питании и даже для первого прикорма грудных детей.​ Овощ благотворно влияет на организм за счёт: ⠀ ✅высокого содержания железа — кабачок рекомендуется есть при анемии (малокровии); ⠀ ✅фосфора и кальция в составе — продукт укрепляет кости и зубы, препятствует развитию остеопороза, помогает быстрее срастаться переломам; ⠀ ✅витамина С, который укрепляет иммунитет; ⠀ ✅биологически активных компонентов, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают давление при гипертонии; ⠀ ✅пектинов, оказывающих положительное воздействие на работу печени и обладающих желчегонным свойствами; ⠀ ✅клетчатки — кабачки максимально мягко и деликатно нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, очищают организм от токсинов и осуществляют профилактику запоров; ⠀ ✅полезных углеводов — овощ считается идеальным продуктом для диабетиков и людей с нарушением обмена веществ; ⠀ ✅большого объёма жидкости в составе: кабачок — мягкое и натуральное мочегонное средство. ⠀ ✅Полезны и семечки, которые содержатся в кабачках. Их можно есть вместе с овощем в составе различных блюд или отдельно — по 10–20 штук, подсушенных в духовке, ежедневно.​ Семечки полезны высоким содержанием витамина Е, который отвечает за молодость, стройность и общую привлекательность.☝ #сыроед#веган#пп#питание#дарыосени#натурально#кабачковаяикра#салат#зелень#оладьй#каша#семечки#

0

23 Sep 2019

 

Блог Оксаны Сниховской

Продолжаем про яблочный уксус🍒 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Отдельную бутылку рекомендую сразу поселить в ванной комнате. Сейчас я расскажу про пилинг фруктовый кислотами для нашего тела. Он полезен не только коже, но и капиллярам сосудов, а это позволяет поработать и с варикозном‼️ Не стоит нырять в ЯУ с головой и лицом(там другие протоколы). Выбираем сейчас проблемную зону на теле: ✅руки, живот ✅попа, ноги ✅ну или ту, что вам нравится меньше всего ✅если есть варикоз, начинайте с зоны максимального его скопления Как делать? ✅принимает душ или обычную ванну ⛔️никаких механических пилингов перед процедурой ✅аккуратно на выбранную зону ватным диском или ладонью наносим яблочный уксус, оставляем на 2 минуты, смывание тёплой водой. По окончании процедуры наносим кокосовое масло. ✅повторяем процедуру через 3-5 дней, постепенной увеличивая общее время выдержки до 5 минут. При этом ЯУ можно донаносить, т.к. он высыхает и впитывается. ✅выбранных зон нанесения может быть несколько Через 5-6 процедур вы увидите выраженный эффект. Для интереса рекомендую сделать фото до и после. ЯУ на волосы. Здесь все просто. Разводите ЯУ в размере 2-3 столовых ложек на ковшик воды(примерно литр) и ополаскиваете волосы после мытья. Не смывам. Кондиционер уже не нужен. Через 5-6 процедур расскажете😁🔥 Чуть позже дам протокол для лица. ❤️❤️❤️❤️❤️

1

23 Sep 2019

Grozny

Виктория Хан

Тэк, вопрос, который задают все: ⠀ Зумба реально помогает похудеть? ⠀ Начнем с того, что я не эксперт, и могу говорить лишь о личном опыте. ⠀ Не, вообще не помогает. Лично мне из спортивного вообще ничего не помогает, когда я не хожу в зал. ⠀ Помогает только голод, но это ад. Потому что нет сил даже дышать. Физических. Ложись и помирай. А как помереть, если куча дел, планов, мечт, котиков. Работа в конце концов. ⠀ И живи в этом состоянии как знаешь. ⠀ Сегодня писала сестре о том, как питаюсь, и поняла, что сейчас в еде я себя не ограничиваю. ⠀ Не обжорство, нет. Просто стала разрешать себе кусочек хлеба или шоколадки, когда очень хочется. А бывает, что очень хочется. А кому не хочется, тот не женщина. ⠀ Спорт помогает спокойно съедать этот кусочек хлеба - отрабатываю. ⠀ Но вообще мне кажется, лучше не спрашивать, а делать. Хотя бы раз сходить на зумбу и узнать, что это такое. ⠀ Еще никто не сказал, что фигня.

5

23 Sep 2019

Васхнил

БизнесОнлайн Евгения Брижатова

Любое время года заставляет нас, пересмотреть свои привычки по уходу за кожей. . Холодный ветер и перепады температуры сразу накладывают отпечаток (из теплого сухого помещения сразу во влажность и холод. . На что же нужно сделать акцент осенью? . 👄Без увлажняющей помады или бальзама для губ на улицу не выходить. . 😎Крема с SPF защитой (☀УФ-лучи никто не отменял). . Не бойтесь многослойности (праймер, тональная основа)- это наша "броня", которая защитит кожу от натиска ветра и дождя. . Соблюдая эти три условия вы на долго сохраните кожу молодой и красивой. . #сезонныйуход #питание #защита #увлажнение #уф_лучи #красота #свежийвид #уходзаклжейосенью #бийск #барабинск #кемерово #евгениябри #махачкала #узбекистан #ташкент

7

23 Sep 2019

Громова 28

💪🏻Фитнес | 🥗Здоровое питание

Вся правда о нашем многогранном ОРГАНИЗМЕ.👉🏻 🔸Что видит организм на тарелке?-естественно пищу, но только как набор КБЖУ и клетчатки. Желудок не умеет различать шаурму или овсяноблины. ❗️Организм не знает времени. 12 дня и 5 вечера внутри нас выглядят одинаково. Например: Представьте вы улетели в отпуск.Часовой пояс изменился на 7 часов. По какому времени работает организм теперь? А желудок определяет местный пояс сразу или нужно подождать? 👆Правильный ответ выше - организм не знает времени. Он просто делает своё дело. Но почему возникают мифы о времени приёма пищи? 1️⃣Начнём с перекуса сладостями по утрам. За день Вы успеваете съесть три конфеты, кусочек тортика, булочку. Из этих лакомств получаете, допустим, 1 000 ккал. С учётом полноценных приёмов пищи набирается 2 500 калорий, а Вам нужно всего к примеру 2 000. Лишние 500 съеденных калорий откладываются в виде жира.❌ 2️⃣Ограничиваем мучное и сладкое после полудня. Теперь Вы успеваете съесть только конфетку, зефир. Из двух лакомств получаешь уже 400, а не 1 000 ккал. За весь день, с учётом полноценных приёмов пищи, набирается 1 900 калорий. Меньше, чем нужно. Из-за здорового дефицита Вы начинаете худеть✔️. ❗Запомните: время не важно, похудение запускается только из-за дефицита.🤐 Если съесть утреннюю конфету перед сном, общий итог калорий останется тем же и похудение будет продолжаться. 🔸Идея “не есть после 18:00” тоже не влияет напрямую на похудение🤔, а только помогает создать дефицит. ℹ️ Зато поздний ужин влияет на качество сна, а во время плохого ночного отдыха мы хуже тратим калории. Для нормализации достаточно не есть за час до отбоя. Этого времени организму хватит на подготовку. ❗Вывод: отказ от еды в определённое время не связан напрямую с похудением. Для похудения нужно сохранять дефицит калорий. Гораздо приятнее это будет делать на низкокалорийном печенье 👉 Bombbar🍪. @bombar_juicefit Вкусная и полезная новинка созданная на основе богатого протеинового комплекса. Никакого сахара, только безопасный сахарозаменитель эритрит. . . 🆕 Вкусы:🍋&🍇. Энергетическая и пищевая ценность на одну порцию 60 г: ❤ 197 ккал; ❤ Белки 18 г; ❤ Жиры 8,8 г; ❤ Углеводы 7,4 г; ❤ Пищевые волокна 8 г.

7

23 Sep 2019

Грозный Сити

ЛрЦ им Р.П. Аскерханова

⠀ ⚜️Что такое сахарный диабет ⠀ ⚜️Диабет – это заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) в крови. ⠀ ⚜️Зачем нужен сахар в крови и откуда он берется? 1️⃣Во-первых, сахар попадает в кровь из пищи; 2️⃣во-вторых – из запасов сахара, которые содержатся в печени. ⠀ ⚜️Глюкоза является основным источником питания для всех клеток (самых маленьких составных частей организма). ⠀ ⚜️Внутри клетки глюкоза превращается в энергию, которая позволяет работать клеткам, а соответственно и всему организму (как машина не может ездить без бензина, так и клетка не может работать без топлива, которым для нее и является сахар). ⚜️Однако внутрь клетки глюкоза может проникнуть только при помощи инсулина. ⠀ ⚜️Что такое инсулин и где он вырабатывается? ⚜️Инсулин — это гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе (в бета-клетках). ⚜️Бета-клетки регистрируют повышение сахара в крови и отвечают, посылая в кровоток определённое количество инсулина, тем самым, снижая уровень сахара в крови. ⠀

1

23 Sep 2019

Papa John's Pizza

DVIZHUHA

Ланч за 9,95₽🙈😳😱 . Кольцоне (4 вида на выбор) Суп (борщ/гороховый) Напиток(#cocacola#fanta#sprite )& Кофе (#latte#cappuccino#espresso ) ..... Сырников фото не #ice ,т.к они реально вкусны 🤤Сверху хрустящая тоненькая корочка ,а внутри мягчайшие сырнички😍 Сырники 2шт + соус (брусника,маракуйя,чернаясмородина)= 4₽ #пападжонс#вкусно#дешево#сердито#бюджетно#питание#еда#пицца#eat#eating#foodporn#food#foodblog#foodblogger#pizza#pizzatime#minsk#foto#instafood#followforfollowback#followmeto#follow4followback#followers

7

23 Sep 2019

Fitness by GREK

🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🅱🆈 🅶🆁🅴🅺🔝️️

🔸Празднуем день рождения нашего взрослого и сильного спортсмена🔸 Команда fitness by Grek от всей души поздравляет Артема с днем рождения, желает расти крепким и здоровым. С удовольствием тренироваться под четким руководством нашего тренера. Всегда уверенно идти к своим целям. Очень рады, что ты стал частью fitness by Grek Поздравляем 🎉 #fitnessbygrek #nutrition #кроссфит #weightloss #стретчингкиев #gains #wellness #тренеркиев #тренер #питание #пп #muscle #instafit #healthylifestyle #physique #киев #exercise#poledance #gymlife #healthyliving #stretching #стретчинг #trx #crossfit #personaltrainer #yoga #тяжелаяатлетика #weightlifting

11

23 Sep 2019

Vienna

SPORTBLOG

Как относитесь к морковки👍 ем в любом виде, сегодня полу варёная, так не чувствуешь каши, мой вариант очень вкусный, значит, морковь трём на крупной тёрке, туда же на мелкой,одним малюсенький чесночёк, грецкие орехи,смешиваем со сметаной, можно с майонезом, а можно два варианта вместе 🙃 не забудьте зёрнышки граната, они придадут, ну скажем пикантный вкус, можно даже на праздники, на столе смотрится превосходно, из за цвета, и исчезает этот салат в миг 😋 #tastyfood #vienna #snack #фотодня #photooftheday #ип#морковныйсалат #домашняяеда #едимвкусно#красивоефото#вкусняшка#eathealthy#ням#photography#яфотографирую #tasty#like4like #фото#yum#realfood#instafood #healthyfood#настроение#питание#ипеда#freshfood #yummyfood #foodinna50пп #instadaily #

8

23 Sep 2019

 

Консультант, ПП, Диета, Рацион

Завтра день Х Мы садимся на ПП. Вовсю идут заготовки еды на несколько дней, настрой боевой, настроение хорошее. Часто люди нам говорят, что на диете нельзя наесться. Вот Вам фото нашего холодильника, два ППшника затарились едой на 5 дней. Завтрак всегда свежий и горячий, перекусы относятся на работу в понедельник, заготовки для обедов вы видите, по приходу домой супчик и перед сном ужин. По моему есть не переесть! #здоровоепитание #пп #зож #питание #диета #красота #здоровье #консультантпопитанию #рацион #вкусноппц #еда #ппеда #яхудею #похудение #правильноепитание #food #ешьихудей #здороваяеда #fit #fitfood #худеемвместе

9

23 Sep 2019

 

bendlin_fitcoach

Сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах) Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах) Потом умножаем на коэффициент активности: Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20 Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38 Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55 Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73 Потом уберите 500 ккал и вы получите свой дневной калораж (например получилось 1500 ккал). При низкой активности, весе,меньшем чем медицинская норма (рост минус 110), рекомендую вычитать 300 ккал,или как советуют некоторые диетологи, 20%. 2. Расчет коридора калорий Далее делаем диапазон калорий, чтобы можно было свободнее питаться. Калории Для Похудения - 250 = Нижний Предел Диапазона Калории Для Похудения + 100 = Верхний Предел Диапазона Итак диапазон похудения если взять как пример 1500 ккал, получится от 1250 до 1600 ккал в день. 3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы). Всем известно, что 1 грамм жира - это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов - 4 ккал Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день Исходя из этого, считаем: Белки (нижний предел) = (1250 · 0,30) / 4 = 93 г. Белки (верхний предел) = (1600 · 0,35) / 4 = 140 г. Жиры (нижний предел) = (1250 · 0,15) / 9 = 21 г. Жиры (верхний предел) = (1600 · 0,20) / 9 = 35 г. Углеводы (нижний предел) = (1250 · 0,45) / 4 = 140 г. Углеводы (верхний предел) = (1600 · 0,50) / 4 = 200 г. #спорт#тренировка#бодибилдинг#культуризм#мотивация#фитнес#мышцы#онлайнтренер#персональныйтренер#питание#диета#программатренировки#программапитания#инструктор#здоровье#физкультура#sport#body#bodybuilding#muscle#motivation#couth#fitness#

9

23 Sep 2019

Russia Moscow

Онколог, маммолог, Москва

❤ Один из частых вопросов пациентов в тяжелом физическом состоянии: "Какое питание необходимо для скорейшего восстановления?" К расписанной диете с высоким содержанием белка, рекомендовано э͟͟н͟͟т͟͟е͟͟р͟͟а͟͟л͟͟ь͟͟н͟͟о͟͟е͟͟ п͟͟и͟͟т͟͟а͟͟н͟͟и͟͟е͟͟ (ЭП) ⠀ 🎓 В целом, говоря об ЭП, - это специализированное питание для людей с повышенными потребностями в белке, энергии, витаминах и минералах. Способствует противовоспалительному эффекту, стимулирует иммунитет, обладает антиоксидантным свойством. ⠀ ❗Может являться единственным или дополнительным источником питания неограниченное время ⠀ Возможно применение при: ✔состояниях, связанных с потерей веса, сил, аппетита ✔отсутствии возможности употребления грубой пищи ✔подготовке к операции и в восстановительном периоде ✔мукозитах и энтеритах различной этиологии ✔инфекционно-воспалительных заболеваниях и т.д. ⠀ 👩‍⚕️ Отпускается без рецепта врача 😁 в аптеках, магазинах и интернет-магазинах. В том числе, в интернет-магазине @zelenenkiyru. У них доставка по всей России и при использовании промо-кода "dr.zhelezova" - 10% скидка на любой их товар 😉 ⠀ Будьте внимательны к своему здоровью 🤗❤ ⠀

8

23 Sep 2019

Volgograd, Russia

__good_girl________

Всем продуктивного понедельника💫 . Я наконец вышла с больничного🎉😂 • • • #food#fooddiary#питание#me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #foodporn #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy

20

23 Sep 2019

 

Valentin.K_Nutricio

Вариант вечернего салата: Помидоры - 300 г Огурцы - 300 г Зелень- 50 г Авокадо - 200 г Креветки "Лангустины" 300 г Лангустины: - очистить от панциря, - вынуть кишку - разложить на сковороде с антипригарным покрытием - положить 3-4 крупно порезанных зубчика чеснока - добавить столовую ложку соевого соуса - тушить до готовности мин. 15 Заправка: - йогурт натуральный 2% 300 г; -перец красный сладкий; - чайная ложка лимонного сока; - две чайные ложки соевого соуса (у меня Сен Сой лёгкий) КБЖУ на 100 грамм салата Б - 6,5 Ж - 2,8 У - 5,35 К - 73 Рассчитано на 4 порции! Приятного аппетита!!! #нутрициология#диетология#питание#здоровье#долголетие#спорт#фитнесс#рецепт#похудею

6

23 Sep 2019

GFitness Дубровка

Сеть Фитнес Клубов GFITNESS

Открываем фитнес-сезон акцией ДВЕ карты по цене ОДНОЙ* ⠀ Мы в @gfitness_club надеемся, что вы уже вернулись из отпуска и готовы к новым тренировкам. ⠀ Чтобы начало сезона было для вас приятным, дарим вам второй абонемент в подарок❗️ ⠀ 🏋🏻‍♂️🧘🏼‍♀️Тренироваться с напарником - продуктивно и эффективно. Не упусти этот шанс😉 ⠀ 1️⃣ Купи абонемент в @gfitness_club на 12 месяцев 2️⃣ Получи второй абонемент в подарок 3️⃣ Приходи вместе с другом/подругой тренироваться в GFitness ⠀ *Количество карт ограничено. ⠀ Вы уже начали свой фитнес сезон? 💪Поделись с нами в комментариях🤗

22

23 Sep 2019

 

vkusno_i_prosto

Всем привет, мои хорошие😘 Я сегодня к вам с просьбой🙏 ПРИГОТОВЬТЕ эти «Мини - ПИЦЦЫ» 🍕и ПОЛОЖИТЕ их вашим деткам в рюкзак, а они в школе на перемене с удовольствием их покушают 🙏 ______________________________ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔷 1 ст молока ( 250г) 🔷 1/2 ст кефира 🔷 120 г масла ( маргарина) 🔷 2 ст л раст масла 🔷 2 яйца 🔷 2 ст л сахара 🔷 1 ст л дрожжи 🔷 1/2 ч л соли 🔷 4,5 ст муки 🔷 Сарделька, помидоры Черри, перец болгарский, кетчуп, кунжут ( сыра в холодильнике не оказалось ) _________________________________ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ В тёплую молочку добавить дрожжи , закрыть крышкой им дать минут 20 «ожить» 2️⃣ Добавить растопленное масло и все остальные ингредиенты 3️⃣ Замесить мягкое тесто, оставить на час для подъема 4️⃣ Тесто разделить на шарики одинаковых размеров , разложить на противень, дать минут 5 на расстройку 5️⃣ Каждый шарик обвалять в яйце , затем в кунжуте , придавить стаканом , в центр шариков нанести кетчуп , разложить помидорки , перец , кусочки сардельки ( колбаски) 6️⃣ Выпекать при Т = 200 до золотистого цвета . Вот и всё 👌🏼 Получаются супер мягкие сказочные Пиццы, которым радуется и стар и мал😉 А попить чай с такой вкуснятиной - это просто одно блаженство👌🏼 #food#видеорецепты#рецепты#еда#дети#лайфхак#посуда#хандмейд#пп#фотосессия#мебель#кухня#кулинария#приятногоаппетита#повар#сервировка#вкусно#полезно#питание#recepti#тесто#оладьи#блины #панкейки#диета#борщ#суп#пирог#выпечка

9

23 Sep 2019

Jordani Lima

Genevieve Leila

3 особенности породы Devon Rex 🐈 В каждой породе есть свои манеры поведения, качества в характере, мишени в здоровье и другое. 1. #Питание - зачем высококаллорийный #корм? У породы #девонрекс шерсть короткая и волнистая. Терморегуляция отличная от длинношерстных. Для того, чтобы было тепло, нужен высококаллорийное питание, #премиум и выше классов. Лучше #беззерновой. Учитывая стоимость корма, возможно чередование зерновой или беззерновой (в зависимости от сезона и возраста котенка). . 2. Уход и #чистота котенка В зависимости от цвета и загрязнения шерсти питомца, моют #девонов от раза в неделю до раза в месяц, полтора. Сальные железы работают по другому, требуют более частого мытья. Вычесывать не нужно, а вот вымыть шерсть нужно, это одна из причин для мытья. А что? Удобно! Не нужно чесать котенка, не нужно убирать за ним дом. И хозяйка и хозяин чистые, довольные. (☝️на заметку) Но! Скажу вам правду! У белых котят в месте течения слезы собирается грязь. И тут уже зависит от котенка. Кто-то может умыть свои глазенки, а кто-то нет. Каждый день или по мере необходимости чистим глазки. . Обязательно раз в неделю чистить уши. У девон рексов они большие и требуют внимания. Ну, вы понимаете)) . 3. Всунуть нос! Очень любознательная порода - шкафы, полки, столы, ящики - все им интересно и Очень! . Прыгучие познавашки могут как детки вывернуть, поиграть или сесть на стол)) И даже поспать на нем 🙊. . Любят высоту.⛩️ Как правило: "Высоко сижу, далеко гляжу" ❤️ . Что вам поможет:⬇️⬇️⬇️ ❤️Распылитель и раствор со спиртом или перекись, в пропорциях с водой, обработать стол и никаких проблем. ❤️Приспособить место на уровне "по выше", купить игрушки. ❤️#Кошелёк вам пригодится ❤️А, главное, #Любовь к породе, и к кошкам, и животным - 3&1 . #девонрекс #devonrex #❤️ #латвия #италия #литва #париж #польша #варшава #бронькотенка #ЛЮБЛЮДЕВОНРЕКС #хочукотенка #котятапородистые #котятабронь #доставкапомиру #любимыехвостики #Выставкакошек #Чемпионмфа #Европа #europe #belarus

2

23 Sep 2019

 

🍏 Правильное Питание У-Ка

Правильное питание - это образ жизни!🥑🥒🥦 Начните прямо сейчас!👍🏻 Позвони нам и получи бесплатную консультацию от наших специалистов!📲👩🏻‍⚕️ С @ukcorrectfood Вас ждёт: -Ежедневная доставка в максимально удобное время для вас время!⏱🏃🏻‍♂️💨 -Всегда свежие продукты и много разнообразных полезных блюд!🥗🍛🍲🍗🍖🥙🥩 -Индивидуальных подход к каждому нашему клиенту!🙋🏻‍♂️🙋‍♀️ -Рационы для всей семьи!👨‍👩‍👧‍👦 . . ☎️Чтобы оставить заявку - кликните «ПОЗВОНИТЬ» или свяжитесь по телефону +7 777 350 6177

13

23 Sep 2019

 

Афиша косметолога

Советы косметолога по здоровому питанию ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Белки ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Нормы потребления животного белка определять из расчета 1 г на 1 кг массы тела. • Соотношение животных и растительных белков должно составлять 1:1. • Используйте нежирные сорта мяса и потребляйте его в отварном виде. • Ограничивать потребление мяса и мясных продуктов (предпочтение отдавать рыбным блюдам). • Ввести в рацион до 30% белка за счет молочных продуктов. • Использовать неострые и несоленые сорта сыра. • Использовать растительные белки, главным образом за счет зерновых культур и бобовых. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Жиры ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • У лиц старших возрастных групп общая потребность в жирах должна превышать на 10% таковую в белках. • Ограничить потребление животных жиров. • Использовать не только сливочное, но и растительное масло, в то же время, по данным ряда авторов, систематический прием большого количества растительного масла нежелателен в связи с тем, что при его деградации в организме в значительном количестве могут образовываться продукты окисления. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Углеводы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • В качестве источников углеводов использовать продукты из цельного зерна. • Ограничить потребление простых углеводов: сахара и сладостей. • Увеличить в рационе количество сложных углеводов, содержащих клетчатку и пищевые волокна), которые обладают способностью адсорбировать токсические вещества и положительно влияют на бактериальную флору кишечника. Общее количество клетчатки для пожилых людей рекомендовано 25–30 г в сутки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Важно дать себе установку на использование продуктов и блюд, обладающих легкой перевариваемостью и усвояемостью. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #правильноепитание #питание #косметология #врачкосметолог #косметолог #косметология #врачкосметолог #косметологдерматолог #дерматолог #косметологэстетист #эстетист #косметологмосква #обучениекосметологов #образованиекосметолога #курсыкосметологов #обучениемосква #школакосметологов #школакрасоты #семинарыдлякосметологов #Учебныйцентр #мастеркласс #эстетическаямедицина #косметика #профессиональнаякосметика #салоннаякосметика #косметологам #длякосметологов #cosmetology

0

23 Sep 2019

North Ossetia-Alania

Персональный Тренер

👁 ДЛЯ ТОГО,чтоб ИЗМЕНИТЬ ЛЮБУЮ СВОЮ ВРЕДНУЮ ПРИВЫЧКУ,то НАДО ОСОЗНАТЬ ЕЁ! ☝🏽 .Понаблюдайте за собой и постарайтесь ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ и РАВНОВЕСИЕ в мыслях и действиях! ⚖️ Часто пишут мне в директ девочки о том ,как они тренируются / питаются и перемен нет...Спрашивают: «В чём моя ошибка?» 🤷🏻‍♀️ . Необходимо сесть и проанализировать свою работу! . ☑️ КАК ТРЕНИРУЕТЕСЬ (есть ли циклы , подходящий объём тренировки, грамотно составленная последовательность тренировки и её наполнение) . ☑️ КАК ПИТАЕТЕСЬ ( просчитали ли Вы свою норму БЖУ, насколько чисто ваше питание, какие продукты на Вашем организме сказываются лучше и ваши мышцы наполняет с них на тренировке ...) ☑️ КАК ВОССТАНАВЛИВАЕТЕСЬ (какой у вас режим работы и отдыха! Ведь организм восстанавливается лучше,когда мы спим в среднем 8 часов и нет постоянных стрессов ) Есть ещё ряд моментов ...( в норме ли Ваши гормоны, психологическое состояние, чёткая цель что вы хотите по итогу получить... насколько сильна Ваша мотивация) . Когда смотрите на все эти нюансы и учитываете все свои «косяки», то процесс пойдёт продуктивней! . 🆘 Вот я похудела за последнее время на 2,5 кг и мне их не хватает! Тонус и объёмы ушли! 😤 ПРИЧИНА В ТОМ, что я не ела необходимого объёма пищи , редко тренировалась и поздно ложилась! 😂🤦🏻‍♀️ СПЛОШНОЙ «КОСЯК»! Но я быстро это исправлю! . И ВАМ ЖЕЛАЮ ПОНАБЛЮДАТЬ И ТРЕЗВО ОЦЕНИТЬ ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕ ТАК! Если не видите желаемого прогресса!😉🙌🏽 . #спорт #sport #фитнес #зож #пп #fitness #тренировка #здоровье #мотивация #правильноепитание #бег #красота #зал #жизнь #худею #спортзал #надоподкачаться #сила #фигура #здоровыйобразжизни #утро #треня #девушка #питание #motivation #пресс #счастье #качалка #тренировки #россия

40

23 Sep 2019

 

Работа В Инстаграм

🌹Канал «для себя любимой» 🌹 ⠀ Девушки этот канал для нас, он полностью посвящён только нам ❗️ ⠀ 🔥Если ты хочешь хорошо выглядить. ⠀ 🔥 научится правильно питаться ⠀ 🔥поддерживать своё тело в форме ⠀ 🔥делать красивый make up ⠀ 🔥ухаживать не только за телом, но и волосами ⠀ И тратить на это очень мало, то тебе сюда ☝️ ⠀ Ежедневные тренировки не выходя из дома и без затрат. Да это чистый кайф. Правильный рацион 😍😍😍😍😍 ⠀ Стоимость Канала 400р #все#для#себя#любимой#тренеровки#бесплатно#дома#питание#тело#уход#за#собой#

1

23 Sep 2019

 

Школьное питание г. Уфа 🥗🍲🍏🥕🍊

🥬Меню на 23.09.2019г.🍏 ⠀ 🥣Завтрак «Молочный» ⠀ 🔸Колбаса «Докторская» отварная 🍝Макаронные изделия ☕Чай с сахаром 🍞Хлебушек пшеничный обогащенный 🧀Сыр (порционный) ⠀ 🥗Завтрак «Усиленный» ⠀ 🥕Икра морковная 🔺Биточки (котлеты) мясные 🍅Соус томатный (к биточкам) 🍛Каша гречневая ☕Чай 🍬Кондитерское изделие (зефир, мармелад, конфеты желейные) 🍞Хлебушек пшеничный обогащенный ⠀ ⠀ 🍜Обед ⠀ 🥗Салат из свежих помидоров 🍲Свекольник 🥩Бефстроганов 🍚Рис отварной с овощами 🥤Напиток из плодов шиповника 🍞Хлебушек пшеничный обогащенный Хлеб ржаной ⠀ 🍏Приятного аппетита! 😍 ⠀ 🥗🍶🍰🥗🍶🍰🥗🍶🍰🥗🍶🍰🍏🥗🍶🍰 #питание  #питаниедетей  #едадетям #дети #еда  #школьнаяеда #школа #школьники  #школьноепитание #школьноепитаниеуфа  #питаниедетейвуфе #питаниеуфа #питаниевшколе  #детиуфа #питание102 #здороваяеда #правильноепитание #ешь_учись_расти  #форум #операторыпитания #молочнаякухня #продуктыпитания #творог #творожный #молоко

1

23 Sep 2019

 

Экономлю твои деньги и время

Английский сленг. Cold shoulder - умышленно игнорировать кого-либо(дословно переводится как холодное плечо) He's salty - он раздаженнный(дословно: он соленый) I'm down with that - я согласен с этим(можно сказать: I'm ok with that) Check over - обследовать состояние здоровья To lay one's cards on the table - сказать правду To be under the weather - недомогать Around the clock - круглосуточно #picsart #photographer #photooftheday #vscocam #vsco #beautiful #beauty #wonderfulphotos #instatags #instalikes #bestoftheday #beautifulview #nature #пп #правильноепитание #чистаякожа #спорт #мотивация #психология #фитнес #питание #любисебя #идеал #красота #здоровье #минимализм #minimalism #английский #английскийсленг #english

5

23 Sep 2019

Yalta

Доставка обедов Ялта

Меню на 24 сентября, вторник! Заказы принимаем до 23:00! Дозаказы - до 10:00. Стоимость комплексного обеда - 200 рублей! . Заказать можно по ссылке в шапке профиля или по телефону +7-978-032-032-8📲 . #ялта #ялтаобед #обеденныйперерыв #питаниеялта #едаялта #обедялта #обед #питание #комплексныйобед #бесплатнаядоставка #доставкаялта #доставкаеды #вкусно #полезно #сытно

8

23 Sep 2019

Nizhni Novgorod, Russia

| Рецепты | Здоровье | Дети |

🤸🏼‍♀️История преображения Сегодня расскажу вам про нашу Настену с сентябрьского марафона. Эта девочка всего за 21 день марафона скинула 6.2 кг , -9 см в талии и -5 см в бедрах, но я думаю, вы все видите это и по фото. И это только ее первый месяц в марафоне, толи еще будет!!!! Она еще всем покажет как может выглядеть мама после декрета! Настя наблюдала за мной в инстаграмм почти 1 год и только сейчас решила придти к нам в марафон. Многие думают, что в марафоне мы с мужем ведем активную пропаганду сыроедения или веганства/вегетарианства, так и Настя этого опасалась, но , к ее удивлению ничего такого не было, она питалась по нашему меню для традиционно питающихся людей. Мы не против мяса, если человек хочет его кушать, мы просто учим тогда его кушать правильно, с минимальным вредом для здоровья. #марафон #питание #питаниепп #тренировкинапп #тренировкидляпохудения #худеемнапп #худеемвместе #худеющаягруппа #дюкан #жир #марафонстренировками #рецептынапп #веганскоеменю #ппрецепты #нижнийновгород #москва #красивоетело #худеемвинста #правильноепитание #сыроедноеменю #здоровье #очищениекишечника#очищениеорганизма #очищениепечени#alena_sovetova_marafon

33

23 Sep 2019

 

Сохранение молодости

‼А ВЫ ЕДИТЕ САЛО❓ 👉Я все время думала, что сало это такой продукт, который, если его поесть, непременно добавит мне лишние килограммы. ⠀ 👉А еще и холестерин⁉️ Боязнь его повышения напрочь отбивала вообще всякую охоту есть жирные продукты. А тем более сало, это же чистый жир‼И ведь многие так считают. Не правда ли? ⠀ 👉Однако все равно я иногда позволяла себе поесть сальца с черным хлебом и чесночком. И это мне казалось неимоверно вкусно. ⠀ 👉А некоторые люди, к салу относятся крайне отрицательно и очень пренебрежительно. И, как оказалось, зря. Оказывается сало - это лекарство от инфаркта. Вы удивлены? ⠀ 👉Недавно я прочитала информацию от врача кардиолога профессора В.М. Подхомутникова и хочу ею с вами поделиться. ⠀ 🍀"Сало - лекарство, подаренное Богом и свиньей, это я вам как кардиолог говорю. Как так? Рассказываю. ⠀ 🍀Сейчас на каждом шагу вам массируют мозг сказкой про то, что сало содержит много холестерина и вы непременно заболеете инфарктом. А так ли это? ⠀ 🍀Спросите любого врача про сало и атеросклероз и он начнет мямлить про липопротеиды различных плотностей и обязательно заметит, что там так все сложно, что вам не понять. Это ему не понять! По-этому и мямлит. И так. ⠀ 🍀Сначала давайте рассмотрим метаболизм жиров, только не в скучно-академической форме, а на понятном, русском языке. ⠀ 🍀Вы положили ароматный кусочек сала с чесночком на кусочек бездрожжевого ржаного хлебушка и, зажмурившись от удовольствия, скушали его. ⠀ 🍀Это лакомство транзитом проходит желудок и попадает в двенадцатиперстную кишку (жиры перевариваются в ней), чтобы переварить наш кусочек сала в двенадцатиперстную кишку  поступает коктейль из желчи и липаз .(Желчь производит печень). И сало переваривается. ⠀ 🍀Однако: желчный пузырь -то пуст и печени надо "сделать" новую желчь! Из чего? Из желчных кислот, а они, в свою очередь, "делаются" печенью из холестерина." Продолжение следует... ⠀ #НадеждаПаничкина #еда #здоровоепитание #сало #защитаотинфаркта #салоэтолекарство #едимправильно #здоровоепитаниеэтовкусно #сало #жиры #полезноепитание #профилактикаинфаркта #салоэтовкусно #салополезноелакомство #люблюсало #бытьздоровымлегко #бытьздоровым #зож #пища #питание #полезно #чтобысьесть

9

23 Sep 2019

Мамина-Сибиряка, 29

Лера-ТВОЯ МОТИВАЦИЯ⭐️

ДОРОГО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСТИКОЙ? Если заниматься для себя,то нет.Обычные купальники до 5000 р,дешёвые предметы,форма ну и оплата самих занятий(если заниматься в частном клубе) А вот профессиональный спорт😅 Приведу пример,сшить купальник для выступления на мой рост (158 кто не знал) обойдётся в 30-40 тысяч,нужно как минимум 2 купальника,а лучше 4,чтобы под каждый вид был разный. Предметы тоже дорогие,мяч стоит 3-6 тысяч рублей+насос для него 1-1,5 тысячи+чехол 500р ,булавы 2-4 тысячи+обмотка 800р+чехол 300р ,обруч 1,5-2 тысячи+обмотка 800 р+чехол 400-500р,лента 2-3 тысячи + катушка для ленты 1000 р + палочка для ленты около 2 тысяч +карабин рублей 50+специальная насадка на палочку,чтобы не скользила в руке 250 рублей. Форма,ну тут либо вы заказываете клубом либо покупаете сами.Обойдётся в 3-4 тысячи. На выступления нужна сетка-паучок на шишку 150 р,полупальцы 800 р,шпильки,лак,косметика,автозагар в салоне около 1500 р в следующем посте расскажу как съэкономить 1000 рублей на автозагаре ,специальное бельё под купальник рублей 700. Сами выступления не бесплатные на соревнованиях есть определённый взнос 2-3 тысячи рублей,если соревнования выездные,то плюсом проезд и проживание. Как думаете, какой самый дорогой вид спорта?Чем занимаетесь вы?

25

23 Sep 2019

Minsk

adrenalin_school

💥💥💥Вот и прошёл наш первый курс "Диетологии и спортивной нутрициологии"💥💥💥 Все ребята успешно сдали экзамен. По их отзывам курс был изложен очень понятно и доступно. Не смотря на то, что некоторые уже проходили обучение по диетологии и имели опыт работы с людьми, нам всё же удалось принести в их сознание много новой и полезной информации. Как выразился @akimov_powerdok: ребята очень спрогрессировали за период обучения. Они выросли до уровня человека, который хорошо ориентируется в миру диетологии. Ждём всех желающих пройти у нас курс обучения. ✍️ Запись по телефону +37529 555 96 11 Telegram, Viber. Следите за новостями @drenalin_school и на сайте adrenalin-trainer.by #adrenalintrainer #adrenalinbelarus #adrenalinschool #minskfitness #minskgramm #курсытренеровминск #фитнесшкола #диетологияминск #диетология #питание #похудение  #персональныйтренерминск #минскспорт #минск #минскфитнес #спортбеларусь

15

23 Sep 2019

 

KING MAN

В одном батончике Bona Bar содержится целый витаминный комплекс, разработанный специально для поддержания необходимой энергии в женском организме , а именно витамин С, витамины группы В и фолиевая кислота, которая отвечает за нормальное течение процессов развития и роста тканей. Одним из основных компонентов является биотин, водорастворяющий витамин группы B, который является важнейшим элементом в процессе метаболизма аминокислот, а так же в процессах, обеспечивающих мышцы энергией. Еще одна немало важная задача продукта – улучшение пищеварения. Очевидное преимущество BonaBar– полное отсутствие сахара и вариативность: 8 вкусов и два варианта содержания калорий. Чтобы побороть голод и поддержать чувство насыщения достаточно одного батончика😻 Пишите✔Звоните✔Заказывайте✔ *Возникли вопросы?*Ждем ваших сообщений в What’s App по тел: 8(902)482-52-88 ✖ Владивосток, ул.Калинина 253 ☎ Звоните: 227-04-78 ✖ Владивосток, ул. Красного знамени 120а ☎ Звоните: 267-43-43 🔰Наш сайт: http://www.кингмэн.рф #спорт#питание#умныесладости#бомбар#утибути#ON#maxler#протеин#белок#фитнес#зож#масса#рельефтела#vl#спорткрасота#осень2019#

0

23 Sep 2019

 

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | АТЛЕТ

Как выглядит бомба? Вот так 💣 Очень вкусно и очень легко для вашего организма 🔥 ⠀ ⠀⠀⠀ #атлет #fitnessformula #фитнесформула #chikapie #спортпит #краснодар #магазинспортивногопитания #тренировка #питание #спортпиткраснодар

18

23 Sep 2019

Немировича-Данченко

Афиша Новосибирск

Этот мастер-класс состоится уже завтра, и только до завтра действует цена со скидкой, так что читайте скорее анонс, бронируйте последние места! Можно с детьми!👇 . Научитесь готовить быстро полезные блюда на мастер-классе "Готовить в радость" вместе со своим малышом👩‍👧‍👧. Обо всех переживаниях, связанных с приготовлением еды, Вам расскажет нутрициолог, фитнес-диетолог и мама маленькой принцессы Анна Ступичева @annastupicheva , а за ребёнком присмотрит аниматор. ⠀ На встрече Вы поймёте, что готовить полезную еду для всей семьи, не тратя на это много времени, - это РЕАЛЬНО😉 ⠀ ⠀ 🗓 24 сентября, вторник ⏰ 16.00-18.00 ч 📬 Арт-лофт ДЕТСТВО (ул.Немировича-Данченко, 148/2) @detstvoloft 💰 Стоимость 600 руб. (при оплате до 23.09 - 500 руб.) ⠀ 📲 Предварительная запись обязательна по телефону +7-913-750-63-60 📝 Подробная информация о мероприятии: @sreda_womanclub P.S. Можно будет попробовать полезные перекусы от Анны😋

6

23 Sep 2019

Münster

Alinka

English below(: Как не справедливо в мире-с одной стороны люди умирают от голода,с другой-выкидывают тоннами продукты, у которых истекает дата годности использования,хотя это не так. В германии многие люди "спасают" такие продукты! Я впервые учавствовала в такой миссии и была удивлена,сколько еще хороших вкусных продуктов было "спасено"и я с радостью поделилась с бездомным человеком! . It is not fair in the world - on the one hand, people are dying of hunger and on the other hand, we are throwing tons of products away, just because the "best before date" is exceeded. But this doesn't mean that the product is bad! Here in Germany a lot of people save the food and I also made this experience last weekend in Münster. I'm very shocked how much good food was in the trash...! We found lots of fruits und veggies, chocolate, sushi, oats .... The next morning I shared some food with homeless people and they were very happy about it! . #Веган #растительнойпище #здоровье #вегетарианец #питание #исцеление #внутренняямедицина #медицина #диета #фото #натуральность #vegandeutschland #vegangermany #veganrussia #veganrussland #vegan #vegandiggawaslos #vegangirl #animalrights #healing #plantbased #natural #gesundheit #containern #foodwaste #foodsharing #lebensmittelretten

6

23 Sep 2019

 

KING MAN

CHIKAPIE — новое протеиновое печенье, покрытое молочным шоколадом с удивительной начинкой внутри, конечно же, без сахара🔥 Мы выпустили сразу 3 бомбических вкуса, а именно: 🥥CHIKAPIE со вкусом кокоса. Внутри шоколадная протеиновая паста! Сверху нежный молочный шоколад без сахара! 🥜CHIKAPIE со вкусом арахиса и соленой карамели. Вы просили неожиданно-вкусное сочетание? Удивительный контраст вкусов к вашему вниманию! 🍪CHIKAPIE супер-шоколад! Шоколадное печенье покрыто молочным шоколадом, а внутри... молочная начинка! Пишите✔Звоните✔Заказывайте✔ *Возникли вопросы?*Ждем ваших сообщений в What’s App по тел: 8(902)482-52-88 ✖ Владивосток, ул.Калинина 253 ☎ Звоните: 227-04-78 ✖ Владивосток, ул. Красного знамени 120а ☎ Звоните: 267-43-43 🔰Наш сайт: http://www.кингмэн.рф #спорт#питание#умныесладости#бомбар#утибути#ON#maxler#протеин#белок#фитнес#зож#масса#рельефтела#vl#спорткрасота#осень2019#

0

23 Sep 2019

Saratov, Russia

MERSEA

Мечта каждой женщины стала реальностью! ⠀ MERSEA DEAD SEA - это максимально эффективная косметика из натуральных ингредиентов по доступной цене. ⠀ Она помогает женщинам выглядеть красиво, свежо и молодо, и при этом не вредит здоровью. ⠀ Мы очень хотим, чтобы каждая женщина (независимо от возраста) нашла у нас подходящее средство. Поэтому постоянно пополняем ассортимент косметических средств. ⠀ Приятных и удачных вам покупок!❤️ ⠀ #косметика #купитькосметику #косметикамертвогоморя #мертвоеморе #merseadeadsea #deadsea#натуральнаякосметика #купитьнатуральнуюкосметику#уходзалицом #лицоуход #ухоженнаядевушка #ухоженноелицо #молодость #красота #натуральныйкрем #очищениекожи#волосы #уходзаволосами #питание #увлажнение #кератин #косметикасаратов #купитькосметикусаратов #лечебнаякосметикасаратов

2

23 Sep 2019

Леруа Мерлен

🐭Питомник шиншилл Orenzverek🐀

Ваши ❤ помогут найти ему дом! Не жалейте лайка 🐀 ИМЯ- Баффи 🐀ОКРАС- серый стандарт 🐀 ПОЛ- самец 🐀 Цена - http://orenzverek.ru/node/ 🐀 РОДИТЕЛИ- мама серый стандарт папа -серый стандарт 🐀 ДАТА РОЖДЕНИЯ 20.07.19 🐀 БОНУСЫ - корм на 1 месяц + 1 кг песка + камень для сточки зубов скидка при покупке с витриной 1500 руб. 🐀 фото сделано 16 сентября 2019 Есть много других шиншилл разных окрасов. фото и описание Всех можете посмотреть на сайте orenzverek.ru Почему у нас покупать шиншиллу безопасно и выгодно? . ➡1. ВЫДАЕТСЯ РОДОСЛОВНАЯ ОТ домашнего ПИТОМНИКА по которой в дальнейшем можете получать скидку от 3 до 50% от цен зоомагазина товаров и кормов для шиншилл как Вип-клиенты (с доставкой на дом) и отправкой по России. на нашем сайте. . ➡2. Бесплатная помощь в лечении. (только для шиншилл купленных у нас!) . ➡3. Гостиница для шиншилл. ( не принимаем чужих шиншилл) . ➡4. Помощь в продаже деток рожденных от нашей пары Звоните! Будем рады принять вас в наш Мир шиншилломанов! ******************************** Спасибо, что Вы с нами! С любовью, Ваш OrenZverek ! . #шиншилла #орензверек #orenzverek #Оренбург #продамшиншиллу #куплюшиншиллу #орск #сольилецк #оренбургонлайн #питомцы #животные #питание #питомник #зоопарк #зоомагазин #зоо #зоовыставка #шиншиллаоренбург #2019 #ненадоболеть #куплю #живойуголок #розыгрышиоренбург #конкурс #черныйбархат #бархатвэл

10

23 Sep 2019

 

Irma Kaplan

Когда #синергия накрывает... 🧚‍♀️ Просто хочется орать от восторга, осознаний и благодарности. К тем, кто чудесным образом нырнул из Сети в моё инфопространство, поделился своим ресурсом и помог запустить свои. 🌻 Я всего пару дней в проекте @liliya.nilova - @popart.camp, но уже заново переживаю трансформацию сознания 5-летней давности, которая длилась 12 дней в чужом ещё тогда для меня городе, один на один... В общем, как надо. 🤪 Я не верила уже, что смогу снова запустить свой ментальный маховик, но он зашевелился. И...God bless U, детка! 🌺 А ещё сегодня #деньравноденствия - и чудесная @mari_ommm в прямом эфире провела медитацию #кругсвета на баланс материального и духовного. 😱 Ребята из #moneycamp, если увидите этот текст - жмакните на эфир - он бомбический, потому что дивным образом, Мари говорит то, что нужно большинству из нас! Установки на баланс материального и духовного так, чтобы мозг не бомбило от мыслей позволить себе #жизнь_мечты. 🌹 А ещё одна #чудесность и часть мозаики гармоничной жизни - #здоровье, #тело, #питание... И, чтобы начатый с @petrosipov1 в июле #марафон_маленьких_побед продолжить, да что там - внедрить в жизнь и сделать привычкой, завтра стартует курс по здоровью и питанию братьев Хряниных (@bebetter.today) который продлится 41 день и который стоит меньше 500 руб. 💥 А ещё я благодарю клиентов @kotikaplanet - и двуногих, и четвероногих. Благодарю, что они такие, что пришли именно сейчас, за всё, что я смогла дать и получить. Это невероятно и чудесно! 🐈 Всё это - какое-то невероятное совпадение людей, контента, поддержки на пути и бомбически-точной работы по всем фронтам, которые так долго проседали, но которые так хотелось прокачать и укрепить. Bless U и спасибо сердечное 💕

1

23 Sep 2019

 

Irina Israelova

Приветик 🤗 на фото мой вкуснячий кетозавтрак - перекус. #кетобутерброд с сыром, салями, шварцвальдской ветчиной, жёлтым помидором. #кетодиета #питание #похудение #дневникпохудения

3

23 Sep 2019

 

KING MAN

Syntrax протеин 💪🏻 Наличие вкусов уточняйте по телефонам ✔️ Пишите✔Звоните✔Заказывайте✔ *Возникли вопросы?*Ждем ваших сообщений в What’s App по тел: 8(902)482-52-88 ✖ Владивосток, ул.Калинина 253 ☎ Звоните: 227-04-78 ✖ Владивосток, ул. Красного знамени 120а ☎ Звоните: 267-43-43 🔰Наш сайт: http://www.кингмэн.рф #спорт#питание#умныесладости#бомбар#утибути#ON#maxler#протеин#белок#фитнес#зож#масса#рельефтела#vl#спорткрасота#matrixsyntrax#2019#

0

23 Sep 2019

Atschinsk, Krasnoyarskiy Kray, Russia

ɴᵃᵗᵃˡⁱᵃ ᴢᵉˡᵉⁿᵒᵍˡᵃᶻᵏᵃ

Что же такое EnergyDiet? . Много мнений, но далеко не все они отражают истину об этом чудесном продукте . ❌ Прежде всего это НЕ биологические добавки и вообще это не добавки ❌ Это не химия ✅ Это ЕДА, причём очень полезная и вкусная еда ✅ Это СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, где собрано 23 витамина и минерала ✅ Это "УМНАЯ ЕДА", в которой собрано все, что необходимо для правильной работы организма⚙⚒ 📌 . Да, это коктейль🥤🍶 И что❓😌 ✅ Это очень питательный, полезный и вкусный коктейль! Кто-то сомневается в качестве Еnergy Diet 🌱только потому что это порошок в банке😱⁉ И снова вопрос: ну и что❓❓❓🤷🏻‍♀ . ➡➡Мамочка, у которой нет грудного молока 👼🏻по какой-то причине, разве не даёт своему малышу такой же порошок🍼⁉ И как-то не возникает вопросов.... химия это или нет. И EnergyDiet в виде порошка, но в нем все сбалансировано⚖: витамины, минералы💎, аминокислоты🌀, белки🥛, жиры☁, углеводы🎈, именно в том количестве, которые необходимы человеку👌 для правильного питания! ✅И всего меньше 200 ккал💪 . В 21 веке, чаще всего у нас нет времени ⏳и возможности питаться правильно♻, готовить себе любимому несколько раз в день. ✅ И здесь выручает Energy, который можно взять с собой 👜🎒💼 ✅ Насыщает на 2,5 - 3 часа . ❗Для заказа пишем в ЛС Цена в банке 1990 (20-25 порций) Цена в коробке 1980 (15 порций)

5

23 Sep 2019

 

ЕДА, БЕГ

Ужин: хумус с овощами+ протеиновый батончик👌

61

23 Sep 2019

 

АГРО24 | Торговая платформа

📡Приглашаем Вас на WorldFood Moscow 2019 ⠀ С 24 по 27 сентября АГРО24 будет участвовать в самой крупной осенней выставке продуктов питания мирового класса WorldFood Moscow 2019. Приглашаем Вас принять участие в выставке и посетить стенд нашей компании - B319. ⠀ На выставке WorldFood Moscow Вы можете заключить выгодные контракты с участниками и найти новых поставщиков из более чем 65 стран мира. Выставка традиционно является местом встречи лидеров food-индустрии и проводится при государственной поддержке. ⠀ 📌Место проведения: Москва, МВЦ «Крокус Экспо», пав. 3, залы 12, 13, 14, 15 ⠀ 📌Стенд АГРО24: B319 ⠀ 📌Время проведения: 24-27 сентября 10.00-18.00 ⠀ #worldfood #worldfoodmoscow2019 #worldfoodmoscow #выставка #выставкаworldfood #продукты #пища #агро #агроном #food #agro24 #агро24 #торговаяплатформа #продуктыпитания #продуктыпитанияоптом #продуктыоптом #питание #агробизнес #агрофирма #агрокомплекс #агроновости #агрономия #бизнес #длябизнеса

33

23 Sep 2019

 

Галина Васильева

Заботьтесь о себе! Ведь лучше предотвратить, чем потом разгребать последствия! 💚🧚‍♀️ #псков#питание#зож#красота#здоровье

7

23 Sep 2019

ЖК Южный парк

КОЛОРИСТ.окрашивание.казань

Еда. . Я давно не употребляю слово худею😅 . Как то я весила 62кг. Растяжки , кожа с апельсиновой коркой. Хотя попа и грудь были тоже больше) . Тот период я все худела , но не выходило ( . Когда я начала работать с подсознание. Исключила мучные изделия, сахар, соль, жаренное. . Ела только то что, хочется. если даже это были конфеты, значит организм нуждается, в малом количестве. И не доедала ). Сейчас исключаю продукты только те , которые сложно усваиваются для желудка) . Контроль питания прост. Сразу исключите не нужны продукты из вашего рациона и держите себя в реках первый месяц, потом легко) . Если интересны мои секреты , спрашивайте) #vitalinabrown#питание#едимвкусно#правильноепитание#здоровоепитание#еда#

35

23 Sep 2019

Trip to Russia

Представитель компании LR

☘️LR Health & Beauty Systems — немецкая компания, производитель продукции в области красоты и здоровья. Косметика, парфюмерия, инновационные Бады на основе алоэ вера — основная продукция компании. LR Health & Beauty Systems — действительный член российской Ассоциации прямых продаж[1] и международной ассоциации WFDSA[2]. На сегодня LR является одной из крупнейших в Германии компаний на рынке прямых продаж[3]. Полное наименование — LR Health & Beauty Systems GmbH.🍀 🌼Продукция компании LR health beauty systems является эталоном качества в Европе среди компаний, занимающихся в сфере прямых продаж. Вся продукция производится на заводах компании в Германии и других её дочерних предприятиях. Продукция LR разрабатывается и тестируется в лабораториях компании. Специалисты LR health beauty systems постоянно находятся в «движении» в поиске новых ароматов, разработке декоративной косметики, средств по уходу за собой и серии сбалансированного здорового питания.🌼 #LR #company #косметика #питание #компанияlr

2

23 Sep 2019

Kiev

Становлюсь лучшей версией себя

Почему я решила создать этот блог? ⠀ Чтобы помочь себе и другим приобрести гармонию и осознанность. Со всех сторон нам кричат «это хорошо», а «это плохо». А мы верим всему, где есть хоть какие-то аргументы. Но единственный, кого мы должны слушать, - наш организм. Только он действительно знает, что нужно тебе. ⠀ Я хочу более детально изучить этот вопрос и делится всей полученной информацией здесь ❤️

3

23 Sep 2019

 

Лаборатория качественной жизни

Привет 👋🏻 ⠀ Меня зовут Аня 👩🏼, я beauty- блогер и это уже второй мой пост на странице @delab_space 🖤 Когда-то я рассказывала о линейке Artistry Parisian Style Edition,  а теперь хочу познакомить вас с новинками бренда Artistry Studio 😍 ⠀ Признаться честно, я никогда не была в Бангкоке, но всегда мечтала 🥰 и когда мне предложили познакомиться со средствами из новой линейки Bangkok Edition-  мне показалось, что я получила билет на самолёт ✈️ ⠀ Линейка Bangkok Edition не позволит ограничиться привычным нюдом 😇 , ведь средства передают дух сияющей столицы Тайланда ✨ : оттенки персика, золота и розы 🌹 ассоциируются у меня с живописной природой, величественными храмами и нереальными закатами в Бангкоке 🌇 Шиммеры ✨ в текстурах напоминают о том, что столица живёт насыщенной ночной жизнью 🌃 и позволяют погрузиться в атмосферу веселья и роскоши 🤩 ⠀ Давайте разукрасим осень 🍂 вместе? С линейкой Bangkok Edition от Artistry 💄 ⠀ #DELAB #качествожизни #Дэлаб #питание #здоровье #красота #креативноепространство #печерскиелипки

34

23 Sep 2019

 

Владимир и Марина Абрамовы

~ ХОЛОДНАЯ ВАННА ПОСЛЕ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ЗАМЕДЛЯЕТ АНАБОЛИЗМ ~ Научные сотрудники Технологического университета Квинсленда (QUT) и Университета Квинсленда (UQ) провели в 2015, в 2016 годах совместные исследования, которые показали, что погружение в холодную воду после силовых тренировок препятствует росту и восстановлению мышц. Выяснилось, что холодная вода замедляет кровоток и неэффективна для устранения воспаления и снижения содержания молочной кислоты в мышцах.

9

23 Sep 2019

 

Вадим Лысенко

Крайние тренировки были достаточно продуктивными, чему я очень рад 😃 не считая становой тяги 😤 Не без вашей помощи 💪👊@buldozer_show @e_evgeny_ . . . . . . . . . . #bp #bb #pp #ппрецепты #photo #mma #life #strong #питание #дрыщ #дальшебольше #трени #приседания #жим #становая #пауэрлифтинг #москва #ессентуки #like #лайки #подольск #win #опг #бокс #дырщ #спортпит #powerlifting #фото

50

23 Sep 2019

Ул. Трубаченко

ProFitness Crimea

Курс "ФИТНЕС-НУТРИЦИОЛОГ" - уникальная информация, открывающая перед вами необъятные возможности! Современная учебная программа от лицея "Ученый фитнес" поможет вам приобрести новую востребованную профессию👍 25-27 октября старт 1-го блока! Хочешь узнать подробности пиши в комментариях ХОЧУ и мы вышлем всю информацию 👍 РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ: 8(978)714-89-85 Екатерина Раунд 8(918)419-72-43 Анна Сандул 8(989)810-24-28 ФПФКК #фпфкк #питание #зож #пп #симферополь #нутрициолог #фитнес #севастополь #крым #новости #обучениетренеров #семинарыкрым #ученыйфитнес #обучайсяулучших

7

23 Sep 2019

 

Helen 2️⃣5️⃣ years

Маски в 🔝 Выбрала несколько тех, на которые точно стоит обратить внимание если вы такой же "маскоголик" как я😁 1️⃣ И 2️⃣ Хочу отметить в первую очередь. По нескольким причинам: они классные и они самые бюджетные. Около 20грн в сети АТБ и я серьёзно! Там часто можно встретить неплохие корейские тканевые маски. Отбеливающая ARBUTIN. Выравнивает тон, имеет противовоспалительный эффект. Лифтинг COLLAGEN имеет в составе морской коллаген, даёт эффект упругости и гладкости. И тоже снимает раздражение. 3️⃣Маска BEYOND как и все маски с алое имеет противовоспалительный, успокаивающий и увлажняющий эффект. Круто работает, кожа отдохнувшая и свежая. 4️⃣Маска EYENLIP класыфицируется как увлажняющая но больше имеет Очищающий эффект. Хорошо сужает поры. Немного осветляет. 5️⃣Маска Bingju обалденная увлажняющая свинка. Эту маску отнесла бы к категории extra помощи очень сухой коже. Напитывает кожу превосходно. Подкиньте свой топ масок ? ⬇️

7

23 Sep 2019

EDEN Bar & Rooftop

Ведуча▪︎Дієтолог▪︎Health коуч

Для чого нам цукор? ⠀ - привіт, солоденький! - привіт, моя недалекоглядна! - таак, це що за обрАзи? Я дуже навіть далекоглядна: складаю план на день, рік і 5 років, знаю графік курсів саморозвитку, які відвідаю у найближчі 3 місяці, на окремий банківський рахунок кладу % з прибутку… - ні, дорогенька, ти зовсім не далекоглядна, бо не задумуєшся, як я – твій солоденький лимонад - пришвидшу твою старість. Я в все-таки думав, ти хочеш бути молодою і здоровою довше… Але раз ти хочеш атеросклероз і серцеву недостатність – не питання, все організую! ⠀  Якби той доданий цукор, який з’являється в нашому раціоні, міг говорити, то діалог вийшов би приблизно такий. ⠀ Будь-який цукор, який не в ягодах і фруктах, не в овочах і злаках, а в ложці - зайвий для організму. І чи то він білий, чи то коричневий, чи то у гранулах як цукрозамінник, чи то як сироп – він зайвий. Нам з головою достатньо того цукру, що в фруктах, ягодах, овочах, кашах. ⠀ ■ Наслідок №1 «доданого цукру» - надлишкова енергія, яка відкладається в жир (бо не встигаємо її спалити), а це - ! читай уважно! - ожиріння, «прощай фігура» і «привіт, целюліт». ■ Наслідок №2 - розвиток цукрового діабету ІІ типу, інсулінорезистентність (коли знижується чутливість клітин до інсуліну: глюкози у крові циркулює багато, а потрапити у клітини вона не може. А наша підшлункова залоза старається глюкозу хоч якось «втиснути» - і виробляє ще більше інсуліну). І від цього ще один наслідок: ■ Наслідок №3 – атеросклероз (хвороба судин) і пов’язані з ним серцево-судинні хвороби (через утворення і прилипання до судин тромбів, утворення на їх стінках холестеринових бляшок) ■ Наслідок №4 – карієс … ⠀ Питання до вас: який НАСЛІДОК №5? Пишіть у коментарі свої варіанти.

70

23 Sep 2019

 

Adam

⛰️Крайний завтрак у гор и я дома. В сером, пасмурном городе. За лето проведеное у моря, я искренне успела позавидовать местным ребятам. Море это мое 💙 🍴Зачем мне нужен аккаунт? ☝️Во-первых, после резкого похудения, (не анорекция, хоть и весила кг 40 при 170 росте), я за год набрала 20 кг, и не смогла вернуться в норму. Вот уже 2 года с успешной переодичностью я то голодаю, то объедаюсь. И никак не могу войти в баланс. Дневник будет моей реабилитацией🙃 ✌️Обожаю другие аккаунты инстаграмм с едой🤤 так эстетично и красиво. И конечно веганские дневники, показывающие разнообразие живой еды💚😋 🎀 Что я хочу? Наладить питание. Похудеть. Пробовать новые рецепты и делиться с вами. Рисование. И может чуть о жизни. _________________________________ ⛰️Extreme breakfast by the mountains and I'm at home. In a gray, cloudy city. During the summer spent by the sea, I sincerely managed to envy the local guys. The sea is mine 💙 🍴 Why do I need an account? ☝️First, after a sharp weight loss, (not anorection, although it weighed 40 kg with 170 growth), I gained 20 kg in a year and was not able to return to normal. For 2 years now, with successful periodicity, I starve and overeat. And I just can’t get into balance. The diary will be my rehabilitation🙃 ✌️ I love other instagram accounts with food 🤤 so aesthetically and beautifully. And of course vegan diaries showing a variety of live food💚😋 🎀 What do I want? Establish nutrition. Lose weight. Try new recipes and share with you. Painting. And maybe a little about life.

1

23 Sep 2019

Реклама