релаксация Инстаграм хештег

релаксация фотографии

Реклама

Ustilimsk, Irkutskaya Oblast', Russia

Комплекс отдыха ОТЕЛЬ🔹БАНЯ

❗Польза сауны для здоровья выходит далеко за пределы отдыха и красоты❗. Сауна оказывает полезное воздействие на здоровье и общее самочувствие человека🧖‍♀️🧖‍♂️. Она помогает уменьшить стресс и ощутить полное расслабление и удовлетворение💞. Бронируйте скорее свой день. Наш☎️89027620104 #сауна#фортуна#отдых#релакс#устьилимск#укрепитьздоровье#релаксация#

2

25 Aug 2019

Πλάκα Αποκορώνου Χανίων

Максим Химчанин

Так называемые"дикие пляжи"🏝️Офигенская альтернатива"общим"😎 Совсем немного на авто и ты в чистом,красивом и не многолюдном месте)Самое то для отдыха душой и телом🙂 #Greece#пляжныйсезон#дикийпляж#отдых#kreta#weekend#summertime#лето#summer#моресолнце#релакс#юг#островкрит#моресолнцепляж#греция2019#вых#релаксация

10

25 Aug 2019

Davydovo, Moskovskaya Oblast', Russia

Таролог♥️Дива (Алина)

Единение со стихией воды.👍 Вода потрясающая, столько силы, энергии и радости! Полный релакс и перезагрузка!🧜‍♀️ #энергияводы #силастихий #вода #энергиястихииводы #релаксация #перезагрузка #наполненность

11

25 Aug 2019

 

Katrin-pe

Солнце садится, и наступает то самое время, когда освещение и оттенки цветов делаются невероятно красивыми... #закат #beautiful #природа #пейзаж #красота #релаксация #relax #picture #instagood #instafoto #instalike #instapicture #instablog #good #dream#sunset #summer

11

25 Aug 2019

 

Art Of Spa

Магия тела 👉Массаж ног + массаж спины + массаж головы 💆‍♀️ Мастер за счет надавливаний на рефлексогенные точки, ответственные за работу различных систем организма, приводит организм в состояние душевного равновесия через невероятное расслабление и даёт приток жизненной энергии. 💆🏻‍♂️Естественная и эффективная анти-возрастная программа. 🎫Почему стоит приобрести у нас абонемент? 💆‍♀️От процедуры к процедуре, вы чувствуете себя намного лучше. 💆🏻‍♂️Примерно к 10-му сеансу нормализуется вообще самочувствие и активно работают все внутренние процессы, организм адаптируется к массажному воздействию у вас улучшается самочувствие ✨ и заряд энергии💫 ▫️Москва. Ул. 1-я ТВЕРСКАЯ-Ямская, 28 8(495)973-37-79🤳☎️ #АртОфСпаМосква #тайскиймассаж #спа #салон #массаж #здоровье #расслабление #жизненнаясила #энергия #эмоциональноесостояние #вдохновение #уникальнаятехника #душевноеравновесие #организм #впечатление #восстановление #энергетическиемеридианы#элементыпассивнойойги#сертификат#зарядэнергией#душа#тело#человеческаяплоть#биоэнергетика#иммунитет#удовольствие#релаксация#ArtOfSpa#

5

24 Aug 2019

 

Кундалини Йога♥️Мари

Отдых - МИФ?🤔 ⠀ Позволяете ли вы себе отдыхать? И отдыхаете ли,🙄когда ничего не делаете? ⠀ Когда мы говорим: пойду прилягу отдохну...ложимся, нам становится с собой скучно, и ...рука невольно тянется за телефоном, полистать ленту соц сетей🙈 И вот, прошло 40 минут, пролетевшие, как 5, а мы скорее ещё более уставшие...🙄 ⠀ Либо, другой вариант, прилёг такой, а мозг продолжает активно «пережёвывать» или крутить навязчивые мысли, заставляя нас тревожиться или переживать, расстраивая нас и ухудшая настроение!☹️ ⠀ ❓Отдых ли это? ❗️Конечно, нет. ⠀ Ум настолько перегружен, что войти в состояние покоя просто невозможно! А между тем, доказано, что эмоции могут убить! Ведь все наши переживания/стресс - это последствия наших реакций на происходящее.😬 ⠀ Один из верных способов расслабиться полностью телом, душой и главное, головой - йога-нидра!😴 Эта техника расслабления приведёт к полному успокоению нервной системы! 👌🏽На физическом плане она помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле, а на психоэмоциональном - останавливает поток навязчивых «мусорных» мыслей, позволяет хорошенько расслабиться и отдохнуть!😌 ⠀ Друзья, с сентября начинаю вести Йога-нидру в «Rayana Devi”. Всех, кому интересно испытать технику глубокой релаксации, приглашаю на занятия!!!♥️😘 ⠀ #йоганидра #техникарелаксации #отдых #релакс #осознанныйсон #нидра #йога #релаксация #остановитьмысли #счастьеесть #путькгармонии #счастье #санкальпа #relax #yoganidra #yoga #happy

28

24 Aug 2019

Lermontovo, Krasnodarskiy Kray, Russia

🔹ФОТОГРАФ🔹СТАВРОПОЛЬ

Просто без лишних слов... 🌊 🌊 🌊

99

24 Aug 2019

Пляж Бобры

Екатерина Клецкова

#релаксация. сегодня мы с дочкой провели вечер в двоем...

29

24 Aug 2019

Sovetskaya Gavan

🎗️Юлия🎗️

Коротко и по существу 😀 Очень много времени мы проводим на ногах. По пути на работу, на самой работе, в общественном транспорте, дома у плиты, нигде нет покоя нашим ножкам. А они то устают! Тяжесть в ногах, боль, и даже заболевания ног, возникают от того, что мы часто упускаем из виду, что наши ножки нуждаются в уходе и заботе. Это касается как женщин, так и мужчин 😎 Я два года уже не носила обувь на каблуке, декрет берет своё ☺️ А впереди выход на работу и надо вновь вживаться в привычный образ. В свою очередь и уход за ребеночком не меньше дает нагрузки на ножки. Для себя я нашла простые способы расслабления. 🔷 В течение 3 минут нужно походить на носочках. После этого повторить упражнение, сместив нагрузку на пятки. Закрепить эффект можно круговыми вращениями стоп по 10-15 раз в каждую сторону. 🔷 Наверное, самой приятной процедурой для ног является массаж. После насыщенного дня нанеся крем или косметическое масло нужно помассировать стопы круговыми движениями. Уделить стоит внимание каждому миллиметру. Это поможет мгновенно снять усталость и улучшить самочувствие. 🔷 Так как ноги не любят горячую воду, следует регулярно давать своим ножкам тёплый душ или устраивать им ванночки с расслабляющими солями и травами,  одновременно делая массаж мягкой натуральной губкой (о массаже для ножек очень скоро будет отдельный пост, а пока 🙊😉). И не важно, дома ли проведен день на диване 🛋 или все время на ногах. 🔷 Отличный метод для борьбы с болью в ногах является общеизвестный метод, который станет отличным завершением дня. Лежа на спине на диване, закинуть ноги на стену. Это оспособствует оттоку крови из стоп, что снимет первые признаки усталости. Вот такой необычный пост получился 😀  Надеюсь полезный 🤗 Хорошего вечера и берегите Ваши ножки 😉 #вечер #здоровье #счастьеесть #баланс #релаксация #советскаягавань #ванино #khv #svg

14

24 Aug 2019

 

Оксана Руденко

ТЫ НИЧЕГО НИКОМУ НЕ ДОЛЖЕН Ты вообразил , что ты должен ?) Если « женщина , выполняющая работу , которую она не любит , чтобы выполнить все обязанности так , как она их видит »- это и есть та, КТО ТЫ ЕСТЬ , то люби !!!!, люби , люби свою работу !!, потому что она полностью соответствует твоему образу Себя , твоему представлению о Себе. Все могут полюбить все в тот момент , когда они поймут, что они делают и ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ ТОГО , чего он не хочет делать Н.Д . Уолш #осознанность #осознанностьжизни #осознанности #медитации #медитациидляженщин #медитациидлявсех #медитациисочи #диалогисбогом #аффирмациинакаждыйдень #аффирмации #релакс #релаксация #сочи #сочи2019 #сочиморе #море💙 #море #море🌊 #мореморе #закат #закаты #закатырассветы #sea #relax #relaxing #affirmation #affirmations #

2

24 Aug 2019

 

Наталия

Делай, как мы! 4 лайфхака для молодости рук 👍👍👍 Кожа рук стареет быстрее, чем кожа лица – ежедневно ей приходится справляться с тяжёлыми испытаниями! Помоги рукам оставаться молодыми, ведь это совсем не трудно. 📌 Наноси крем под перчатки, когда работаешь по дому Аналог бразильского маникюра – всякий раз во время уборки! Щедрая порция питательного или увлажняющего крема под перчатками превратится в интенсивную маску. Защищай руки от горячей воды и моющих средств, особенно антибактериальных. 📌 Выбери витаминное мыло В день мы моем руки в среднем 6–8 раз, поэтому мыло должно быть не просто очищающим, а ухаживающим. Комплекс витаминов будет поддерживать здоровье кожи и предупредит дискомфорт. 📌 Купи перчатки для межсезонья Ветер и холод – главные враги молодости рук, и не только зимой. Заработать шелушение и стянутость можно и прохладным сентябрьским утром. Носи перчатки круглый год, если погода не балует солнцем и теплом – под защитой даже тонкой ткани руки останутся молодыми на долгие годы! 📌 Делай пилинг для рук раз в неделю Чтобы оставаться мягкой и нежной, коже необходимо избавляться от отмерших клеток. Есть специальные скрабы и пилинги, но можно использовать и эксфолиант или отшелушивающую маску для лица – эти бережные средства рукам не навредят. #молодость #мамаотдыхает #инстамама #жизньпрекрасна #продуктыфаберлик #любисебя #мама #отдых #релаксация

2

24 Aug 2019

Черное Море Сочи

ПКДЮ⚜️Косметология Сочи

Столько новинок появилось в @pkdusochi за лето🤩, что у нас кружится голова🔥 ⠀ 🔥аппарат Sharplight🔥 ⠀ ⚡️#фотоэпиляция для эффективного и безболезненного удаления волос на теле; ⚡️#rfлифтинг; ⚡️#удалениесосудов и купероза; ⚡️#лечениепигментации - особенно актуальная процедура для солнечного Сочи; ⚡️#фотоомоложение - процедура, которая точно вам понравится😍; ⚡️#термолифтинг; ⚡️Работа с дряблостью кожи и морщинами; ⚡️#лечениеакне ⠀ 🔥аппарат Icoone laser🔥 ⠀ ⚡️#дреннаж и уменьшение объёмов; ⚡️#релаксация и расслабление организма; ⚡️#лифтинг и укрепление кожи груди и декольте; ⚡️#потяжкакожи и моделирование области живота и талии; ⚡️#уход за кожей лица; ⚡️программа #сияющийвзгляд. ⠀ Наши гости просто в восторге от этих процедур😍 Попробуйте и вы! ⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Мечтаете преобразиться?🌹Запишитесь на консультацию: 📞 +7 (862) 296-54-04 📞+7 (938) 870-00-30 📍ул. Северная, дом 3, 2 этаж. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #косметологиясочи #косметологсочи #косметологадлер #биоревитализациясочи #контурнаяпластикасочи #мезотерапиясочи #блефаропластикасочи #нитевойлифтингсочи #увеличениегубсочи #ботулинотерапиясочи #пкдю  #дерматологсочи #сочифорния #сочисегодня #пкдю_процедуры

62

24 Aug 2019

 

Роман Коновалов/ Волшебник!

Привет, рад знакомству ) Так как практикую Профессиональный Массаж Дарю тебе скидку на первое посещение в 20 %, до конца недели🎁 😊Приятные тактильные ощущения до полного расслабления! ♻️Программа с массажным маслом и максимальным релаксом и расслаблением!😋 Мягкая техника глубокого расслабления. Под приятную музыку и при свечах .🔥 Длительность массажа полтора часа ! ✔Также возможен массаж с выездом на Дом !😇 👍 Предварительная запись☎ 303-565 ! WhatsApp/Viber✏ 89834203565 ! 😋😊 Так же Есть Абонемент и Подарочные Сертификаты! До встречи на массаже *) 🙏благодарю за репосты и рекомендации )) 🍉😊😋 #массаж #девочки #девушки #любят #приятности😍 #заботаоздоровье #красотки #кожа #крема #масла #антицеллюлитныймассаж #медовыймассаж #релаксация #расслабленность #отдыхнаморе #послеродов #послетренировки #послебани #вечер #свечи #музыка #клевоеместо

15

24 Aug 2019

 

АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ, Лайф-коуч

Креативное мышление работает лучше всего, когда мы спокойны или расслаблены. Альфа-волны нашего мозга, которые активизируются во время состояния релаксации, являются проводником творческого мышления. Отдых, медитация, релаксация — в таком состоянии более вероятно появление творческого вдохновения. ⠀ Надеюсь, возможность отдохнуть вы сегодня не упустили. ⠀ #креативноемышление #креативность #отдых #медитация #релаксация #образмышления #саморазвитие #личностныйрост

688

24 Aug 2019

 

❃Украшение ручной работы❃

​​Счастье может выглядеть совершенно иначе, чем вы его себе представляли.

48

24 Aug 2019

 

Олюшка;)

Шли искать "дикий пляж"..и нашли заброшку!😃😄 Что это должно было быть мы уже не узнаем, но теперь это место для фотосессий😁 . Кстати, а Вы любите фото возле заброшеных зданий?❓ . На этой почве вспомнила одну историю..😏 . Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. – Я увольняюсь и ухожу на пенсию! Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его: – Слушай, построй последний дом и проводим тебя на пенсию с хорошей премией! Прораб согласился. Согласно новому проекту, ему нужно было построить дом для маленькой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки… Прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то упрощал, покупал дешевые материалы, так как их можно было быстрее доставить… Он чувствовал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя тем, что это конец его карьеры. Когда стройка была окончена, он вызвал хозяина. Тот осмотрел дом и сказал: – Знаешь, а ведь это твой дом! Вот возьми ключи и вселяйся. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за долголетнюю работу. Что испытал прораб, было известно только ему одному! Он стоял красный от стыда, а все вокруг поздравляли его с новосельем и думали, что он краснеет от застенчивости, а он краснел от стыда за собственную небрежность. Он сознавал, что все ошибки и недочеты стали теперь его проблемами..И теперь он должен был жить в том единственном доме, который построил плохо.. . Мораль: Мы все – прорабы. Мы строим наши жизни так же, как прораб перед уходом на пенсию. Мы не прилагаем особых усилий, считая, что результаты этой конкретной стройки не так уж важны. Но затем мы осознаем, что живем в доме, который сами построили. Ведь все, что мы делаем сегодня, имеет значение! Уже сегодня мы строим дом, в который вселимся завтра.💫 . . . . . #мореморе🌊 #заброшка #притча #любовькнебу #наслаждениежизнью #прилив #надушесчастье #мирмечты #море🌊 #прогулка👣 #счастье #лето2019☀️ #любовькморю #релаксация #брюнетки #девушки #walk #sea #parable #followmystory #happylifeシ #happiness💕 #instaphoto #me #brunette #ukrainegirl #myworld🌎 #goodenergy #tmpublic

222

24 Aug 2019

 

Надежда # Продвижение Продажи

Сегодня выведу вас на чистую воду... 😎 ⠀ ... чтобы вы наконец-то поняли свою миссию!😁 ⠀ Инструкция для участия: 🌹Ставьте ❤ этому посту 🌹Пишите в комментариях какая миссия у вас получилась ⠀ С наилучшими пожеланиями и отличных выходных😘

448

24 Aug 2019

 

Александр

☀️Утро после медитации Heartfulness в рамках проекта #йогавпарках от @yogajournalrussia Всем Спасибо 🙏 за участие! Всю информацию о практике🧘‍♂️ и местах проведения занятий можете найти на @heartfulness_moscow С радостью отвечу на ваши вопросы❓ в Direct👆 #йога #йогавпарке #йогаума #раджайога #релаксация #медитация #самадхи #relax #meditation #samadhi #осознаность #самопознание #йогамосква #москва #wellness #внутренниймир #90daysofheartfulness #стильжизни #лайфстайл #lifestyle #heartfulnessmeditation #practiceheartfulness

8

24 Aug 2019

 

Визажист.spb Elena Emetc

Рассвет на пирсе....одно из мест релакса и медитации!!!! Да, это тоже есть в моей жизни, ибо без этого в голове броуновское движение...Ты сидишь, смотришь в даль, слушаешь шум воды, а мир ждёт....не поверишь, и правда ждёт..... #медитация #релакс #релаксация #одиночество #слушатьмузыку #погружение

21

24 Aug 2019

Albufeira

Островок Релакса

Шесть ✈️ за одну чашку ☕️ Это Алгарве в Августе Центральный пляж #албуфейра вчера в рабочий полдень выглядел вот так - листайте фото 😊 И да, я не поленилась - посчитала - за время, пока я пила чашечку кофе, над головой на посадку спланировало немного немало - 6 огромных пассажирских лайнеров... Плюс 1000 отдыхающих каждые 15 минут 😉 Август - это маленькая жизнь))) Пробки на дорогах повсеместно: маршрут, который зимой ты проезжаешь за 10 минут, в августе растягивается на 30-40 и то, если повезёт... За хлебушком в магазин лучше с утра пораньше, пока Туристы не проснулись 😀 В августе у нас не скучно! Но как говорят мудрые - все проходит и это тоже пройдёт) Лето закончится в осень и пляжи освободятся для йоги и прогулок 😉 ... #летолето #август2019 #курорт #пляж🌴 #алгарве #океаны #атлантическийокеан #загораем #отдыхаемкакможем #летоэтохорошо #антистресс #релаксация #португалия

38

24 Aug 2019

 

Изменение вектора жизни

Привет. Потихоньку начинаю освобождать свое время. Загруки было очень много, поэтому сегодня пост про мозг и ветер. ⠀ Как это связано? Больше количество умственной работы создает ветер. Ветер - это термин китайской медицины. Он дает ускорение всем процессам, неспокойность ума, может вызывать спонтанные блуждающие боли и судороги. ⠀ Поэтому тем, кто много умственно работает, нужно заземляться. Это успокаивает ветер. Как? Массаж, поделать что-то руками, какую-то рутину, где не надо думать. Полежать на траве, помедитировать, поплести косички. Я один день в неделю отключаю телефон и иду в парк. Это помогает немного сбалансировать систему и отдохнуть. ⠀ А вы как заземляетесь? . . #ветер #ум #перезагрузка #мозг #восстановление #релаксация #усталость #жизнь #здоровье #отдых #ткм #аюрведа

9

24 Aug 2019

Пляж "Ласковый"

Эфирные масла doTERRA

🍊 НА ЧТО СПОСОБНО ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА⠀ ⠀ Апельсин у меня традиционно ассоциируется с летом и морем, в голове возникает милейший прибрежный городок, свежевыжатый сок из местного кафе и его сладкий вкус на губах 💋⠀ ⠀ А когда за окном морем и солнцем даже не пахнет 😩, помогает эфирное масло Дикого апельсина. Его яркий аромат окутывает и погружает в тёплые воспоминания 🥰 ⠀ ⠀ Кроме того, оно благотворно влияет на нашу кожу, делает её по-настоящему отдохнувшей, молодой, красивой и сияющей ✨⠀ ⠀ Вот основные свойства и возможности эфирного масла Дикого Апельсина:⠀ ⠀ 🍊 Нормализует жирность кожи и подходит для всех её типов⠀ 🍊 Снимает мышечное напряжение и разглаживает морщины⠀ 🍊 Смягчает огрубевшую кожу, помогает при мозолях⠀ 🍊 Способствует осветление пигментных пятен⠀ 🍊 Тонизирует и увлажняет кожу⠀ 🍊 Усиливает циркуляцию крови и стимулирует регенерацию клеток⠀ 🍊 Очищает и сужает поры⠀ 🍊 Помогает при шрамах от угревой сыпи и прыщей⠀ 🍊 Уменьшает отеки и опухоли⠀ 🍊 Облегчает состояние при экземе, псориазе и других видах дерматита ⠀ 🍊 Эффективно в борьбе с перхотью и сухостью кожи головы⠀ ⠀ Это настоящий ретрит для вас и вашей кожи не выходя из дома 👌🏼⠀ ⠀ 👉🏻 Противопоказания: ⠀ Индивидуальная непереносимость ⠀ ⠀ 👉🏻 Предостережения: ⠀ Детям до 6 лет не применять внутрь⠀ Избегать солнечных и УФ лучей в течении 12 часов после нанесения смеси.⠀ Использовать с осторожностью при повышенной чувствительности кожи.⠀ Избегать контакта с глазами, ушами и другими чувствительными местами.⠀ ⠀ 🌟 Эфирное масло Дикого Апельсина- 15 мл. - 1100 рублей⠀ 📥 Для заказа - пишите Direct/WhatsApp/Telegram +79215619019 🏃🏻‍♂️ Курьеры и пункты выдачи по всей России⠀ ⠀ #doterra #essencialoils #эфирныемасла #дотерра #эфирныемасласпб #маслоапельсина #массаж #ароматерапия #релаксация

9

24 Aug 2019

Özkaymak Falez Hotel Antalya

🌾Натуральная Парфюмерия🧪

🍉Летом надо жить на даче, носить ситцевые платья, соломенные шляпы и обгорелые плечи. 💧Купаться в речке, есть укроп прямо с грядки, собирать на лице веснушки и гербарий в книжки, и ни о чём не беспокоиться, ни о чём. . • Слова не мои, честно взятые из просторов интернета😁 - но я подписываюсь под каждым словом☀️. • От себя добавлю что можно смело запрыгивать в арбузную аромаванну, добавить в нее цитрусовых эфирных масел🧪🍊(ну как же это я, и без эфирных масел😆) брать в ручки мохито🍹 и кайфовать в эти предпоследние тёплые деньки🔥. . 🦋В скором времени, где-то через дней 7-10 планирую снова провести розыгрыш, только теперь победитель будет не случайный, я придумаю какое-то творческое условие🎨, как раз познакомлюсь с вами всеми поближе❤️. . 🦄Признавайтесь, кто здесь любит сюрпризы?🎁🧪🌹 . . . . . . . . . . . . #август2019 #отдых2019 #натуральныемасла #релаксация #море2019 #натуральныедухи #бьютиблогер #бьютиблогукраина #натуральныйуход #натуральнаякрасота #духиручнойработы #натуральнаяпарфюмерия #эфирныемасла #эфирноемасло #ароматерапия #экзотика #женскиеароматы #гивевей #гивейукраина #натуральныйсостав #природныекомпоненты #арбузы #ароматическиемасла #аромакомпозиции #купитьдухиукраина #купитьпарфюмерию

201

24 Aug 2019

 

👩Ирина Масленникова

Что делать при высокой тревожности и панических атаках. ⠀ 1️⃣ Обратиться к врачу и исключить биологические причины высокой тревожности и панических атак. ⠀ 2️⃣ Освоить практики релаксации и применять их каждый день, даже когда нет явного стресса – для обучения и для накопления спасительного серотонина в голове. ⠀ 3️⃣ Осознанно регулировать уровень загрузки по работе и по остальным делам, не перенапрягаться. Для этого научиться различать важное и неважное. Что-то делегировать. ⠀ 4️⃣ Установить здоровый режим дня с достаточным сном и физическими нагрузками. ⠀ 5️⃣ Разобраться со своим перфекционизмом, отделить полезное в нём от вредного. Для этого в когнитивно-поведенческой психотерапии есть специально разработанный подход. В частности, посмотреть на свои критерии на работе и в жизни, сделать их реалистичными. Нереалистичные, недостижимые цели «загонят» в тревогу любого человека. ⠀ 6️⃣ Научиться слышать свои чувства и чувства других людей – это важная задача, которую мы решаем на психотерапии. И общаться с другими людьми по возможности искренне, открыто выражать свои чувства и желания. ⠀ 7️⃣ Собрать вокруг себя группу поддержки – так, чтобы в случае необходимости вы могли обратиться за поддержкой не к одному или двум человекам – а к пяти или больше. Ну мало ли тот единственный окажется «вне зоны действия сети»… ⠀ 8️⃣ Научиться самому себе давать принятие и поддержку. Стать себе самому лучшим другом (вместо критика и контролёра), это тоже решаем в курсе психотерапии. Когнитивно-поведенческая психотерапия дает хорошие результаты при лечении людей с высокой тревожностью и паническими атаками в 80% случаев (по секрету, таблетки помогают 60% людей и то только на то время, когда они плавают в организме). ⠀ Если есть вопросы, пишите в комментариях или в личку, буду рада ответить и помочь вам справиться с тревогой или с паническими атаками. Запись 📲 на консультацию в профиле или в личку. ⠀ #Психолог #психотерапевт #иринамасленникова #чтоделать #паническиеатаки #тревожность #высокаятревожность #чтоделатьприпаническихатаках #консультация #консультацияпсихотерапевта #чувства #консультацияпсихотерапевтаонлайн #релаксация #ЗОЖ

10

24 Aug 2019

 

Elnara Gulieva

Вы бы хотели такой уровень обслуживания ?! Сейчас бы не пожалела никаких денег на массаж 😭 #relax #spa #spasalon #косметолог #массаж #массажлица #массажтела #массажлицамосква #массажспины #релакс #релаксмассаж #релаксация

9

24 Aug 2019

 

Вай Тай Филевский парк

Вай Тай Филевский парк - королевство отдыха, здоровья и наслаждения🙏 👉ждем Вас ежедневно с 10.00 до 22.00 ❕ Наш адрес : 📌ул.Кастанаевская,18 Получить консультацию и записаться: 👇 ☎️+ 7(495)212-14-46 . . . . . . #философиявайтай #тайскиймассажмосква #females #people #spatreatment #beauty #bathtub #relaxation #beautytreatment #pedicure #healthylifestyle #wellbeing #nature #красотаиздоровье #цветок #мудрыеслова #уходзателом #мыслидня #релаксация #тайскиймассаж #массаждляпохудения #flowers #naturephotography #naturelovers #naturelover #мойгород #природамассажа #москвамассаж #философияжизни #цитатадня

14

24 Aug 2019

Ryazan

ОЛЯ : ЧИТАЮ , БЕГАЮ , РИСУЮ

⏳Чтобы находить время на себя, завела трекер привычек... Почему я мало читаю?🙇‍♀️ ⠀ Мне тяжело в обилии информации. В Instagram я часто пролистываю посты специалистов, на которых подписалась по рекомендации знакомых, потому что предпочитаю информацию в более системном виде. ⠀ Когда знакомая с восторгом рассказала, что читает книгу "Это же ребёнок. Школа адекватных родителей", я нашла оглавление этой книги и тоже захотела прочитать её. Эту и ещё одну книгу данного автора...🙋‍♀️ ⠀ За 2,5 года я собрала значительную библиотеку интересных книг, которые хочу прочитать, но не читаю...📚 В чём же дело?🤷‍♀️ ⠀ Часто мой мозг и нервная система требуют отдыха. Мне нужно почти полностью отключить все мысли, расслабиться и перестать всё контролировать, анализировать...🧟‍♀️ Поэтому при наличии свободного времени я могу часами рисовать или вышивать, но не читать... ⠀ Если честно, временами я переживаю по этому поводу🙎‍♀️ Хочется быть более эрудированным человеком. Больше читать, следить за новостями...👩‍🏫 А мои интересы ограничиваются моей семьёй (про работу я стараюсь не вспоминать в декрете). Причём прогресса в своих увлечениях я не чувствую. Просто завершение очередной картинки... Тем не менее я наслаждаюсь процессом. Расслабляюсь и отдыхаю🧘‍♀️ ⠀ К слову, вышивание действительно нормализует женский гормональный фон. Окончательно я в этом убедилась в период лактации🤱, почти успокоившись лишь в конце июля после того, как в мае-июне я сходила с ума от перепадов настроения, которыми терроризировала родных и близких...🤦‍♀️ ⠀ ❎#григорьева_xstitch ⠀ Но читать всё-таки тоже надо. Интересные мне книги помогают в саморазвитии, хоть и с ними надо РАБОТАТЬ, вдумчиво читая и перечитывая отдельные моменты, что-то даже конспектируя... ⠀ В августе я стала регулярно вышивать благодаря трекеру привычек. Думаю, привычку ежедневно читать книги следует сделать приоритетной.

21

24 Aug 2019

 

Алина Лога

Когда есть полчаса ничего не делать, решила просто полежать на гамаке😆😆😆. Благо у работы огромная выставка садовой мебели. Вот так и нахожу способы релаксации из ничего😉. #релакс#отдых#релаксация#лежу#лежугляжу#беруотжизнивсе

40

24 Aug 2019

 

Оксана Гарнаева

Мы собираемся домой. Скоро начнется совсем другая жизнь. Поэтому фотографирую на память самое милое. Я очень люблю картины бескрайних полей, они ассоциируются у меня с Вечностью. А лес вдали напоминает о некогда увиденном сне, когда после того, как я сама написала всех своих усопших родных на службу о поминовении, они пришли во сне поблагодарить меня именно из далёкого красивого леса. #леса #поля #небо #облака☁️ #пейзаж #память #спокойствие #релаксация

15

24 Aug 2019

 

Мила Ключникова

Набор для душа "Шоколадно-ванильная сказка" В наборе: 🔸Пена для ванн "Шоколад и апельсин", 500мл 🔸 Увлажняющий крем-гель для душа "Дивная сказка", 250мл Цена: 200 руб. Принимаю заказы Приморский край, Находка г Каждому покупателю скидка 15 %, на парфюм 20 % Пиши в Директ или WhatsApp 89532276711 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Хочешь скидки и подарки? 🎁🛒 Свой онлайн магазин бесплатно? 🛍️ Иметь дополнительный доход? 💸 ✍️Заполняй анкету на регистрацию в шапке профиля ☝️ Любой город России 🌐 #эйвон#регистрация #парфюммужской #пенадляванн #гельдлядуша #ваниль #черныеточкиналице #нетчернымточкам #лакдляногтей # Россия #ЛетоAVON #avonrussia #уходзалицом#уходдома #релаксация #Мила_Ключникова

6

24 Aug 2019

 

El Angel De La Guarda

Человек или ценен, или не нужен. Для того, чтобы любить никакие причины не нужны. Тот, кто не ценит, не хочет значит. Для того, чтобы придраться к кому- то, достаточно его не любить. Идиотские мотивы можно всегда найти: не так смотрит, разговаривает, не то делает или не делает. И никакие хорошие и даже самые лучшие качества или умения не помогут. Будь ты хоть трижды распрекрасен, добр, умен и талантлив, в тебе всегда найдётся пара- тройка изъянов, которые будут бесить того, кто не видит в тебе центр Вселенной. И, прежде чем злиться и предъявлять претензии, подумай: может это просто не твой человек? И если он не мил твоему сердцу, то это не он так плох. Это ты взял на себя право держать рядом с собой чужое счастье. #Моимыслимоискакуны #релаксация #моймир #моялюбовь #приморье #философия #философияжизни #фото #вино

200

24 Aug 2019

Лианозовский парк культуры и отдыха

Александр

🧘‍♂️Медитация Heartfulness в Лианозовском парке, в рамках проекта #йогавпарках от @yogajournalrussia Всем Спасибо 🙏 за участие! Всю информацию о практике🧘‍♂️ и местах проведения занятий можете найти на @heartfulness_moscow С радостью отвечу на ваши вопросы❓ в Direct👆 #йога #йогавпарке #йогаума #раджайога #релаксация #медитация #самадхи #relax #meditation #samadhi #осознаность #самопознание #йогамосква #москва #wellness #внутренниймир #90daysofheartfulness #стильжизни #лайфстайл #lifestyle #heartfulnessmeditation #practiceheartfulness

18

24 Aug 2019

 

ФЛОАТИНГ СПА РЕЛАКС МАССАЖ

Большинство из спортсменов сталкивались с тем, что мышцы, достигнув определенного уровня, просто перестают расти.🙁👇 ⠀ . . ⠀ Это происходит потому, что организм не получает отдыха, необходимого для роста мышечной массы.😬 ⠀⠀ . . В такие периоды специалисты рекомендуют делать перерывы от двух недель до одного месяца. ⠀⠀ . . Единственная альтернатива длительному отдыху — это флоатинг.🌊 ⠀⠀ . . Спортсмены, систематически посещающие флоат-капсулу, отмечают более активное увеличение мышечной массы, а также отсутствие неприятного жжения во время нагрузок.🔝 ⠀⠀ . . Достаточно заниматься флоатингом 1-2 раза в неделю, чтобы постоянно находиться в тонусе и забыть о нервном напряжении.✔ ⠀ . . Запись по ☎️ 405344 📞 8 (963) 830 53 44 📍 г. Петропавловск-Камчатский, Проспект 50 лет Октября 23/1

12

24 Aug 2019

 

Марго Бугрова

Уехать можно, сбежать от себя нет...🤷‍♀️ Не найдёшь ответы в голове, спускайся ниже, «там, где стучит или екает», по крайней мере, на минуточку «мир не покажется перекошенным» ...😂 Собери все, что имеешь, тогда сможешь понять, чем обладаешь (не акцинтируйся на том, чего нет, ходи, чем есть... бывает, когда и «шестёрка» «туза» «бьет») 🧡 PS. Главное, чтобы «гигабайтов» было достаточно 🔋 #детка #релаксация #сучность #марго_newlife #марго_mood #summeranactions

26

23 Aug 2019

 

Ароматерапия, Цветы Баха

Старинная культовая субстанция с древесно-бальзамическим, терпким, глубоким ароматом на весь мир знаменита своим сильнейшим седативным эффектом: валерианой лечат невротические реакции (истерики, тики), проявления стресса, последствия шокового события, фобии, тревожность, нарушения сна и т.п. Масло самоуглубления и покоя, оно помогает расслабиться, прийти в психическое и эмоциональное равновесие; остановить бег по кругу бытозависимой загнанности, перешагнуть через мелкую суетность, отринуть установки на внешние эффекты и начать реализовывать программу своего Высшего Я. Валериановое эфирное масло является мощным транквилизатором для центральной нервной системы, что в числе прочего обуславливает его спазмолитическое, обезболивающее действие, способность купировать спазмы гладкой мускулатуры, а также приступов стенокардии. Даже в косметологии оно используется как успокаивающий компонент: используется при лечении ожогов, атопического и фотодерматита, для ухода за особенно чувствительной кожей. Имеет хорошие противовоспалительные и очищающие свойства. #задонск_ароматерапия #ирисвалериана

8

23 Aug 2019

 

Art Of Spa

👉 В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. 😀 Они практиковали  Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. 😃 😄Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить. 😂 Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. 🤣 По иронии, хотя мы часто уделяем большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. 😆 Более того, мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет и ведя нездоровый образ жизни. 😁 Мы похожи на руководителя, который никогда не уделяет внимания своим подчиненным и сильно удивляется, когда что-то случается. 😊 Если мы познакомимся со своими органами и железами, станем понимать, что они делают, и научимся слышать их сигналы, они наградят нас состоянием покоя и жизненной силой. КСТАТИ 🎟Подарочный сертификат Art of spa запомниться надолго и оставит приятные впечатления. 👩🏽‍🦱Наши мастера знают как правильно подарить вам наслаждение💆‍♀️💆🏻‍♂️ 🤩🤗 ▫️Москва. Ул. 1-я ТВЕРСКАЯ-Ямская, 28 8(495)973-37-79🤳☎️ #АртОфСпаМосква #тайскиймассаж #спа #салон #массаж #здоровье #расслабление #жизненнаясила #энергия #эмоциональноесостояние #вдохновение #уникальнаятехника #душевноеравновесие #организм #впечатление #восстановление #энергетическиемеридианы#элементыпассивнойойги#сертификат#зарядэнергией#душа#тело#человеческаяплоть#биоэнергетика#иммунитет#удовольствие#релаксация#ArtOfSpa#

8

23 Aug 2019

Pavlovsk Park

Lina Z

😳 Wanna see how self-hypnosis works? So be patient. Scroll ⏩ . It was not a very deep trance. Because there were no audio recordings or any training. I didn't plan this. I just suddenly wanted to try. I did such things just a few times before. No muscle effort. Just a relaxation. Hands were raised simply by means of auto-suggestion. At certain moment, it became difficult for me to hold attention on both hands. So I asked them to move forward. They moved in turn. One hand was more obedient. Then I asked my right hand to move to the nose. I told myself that when the finger touches the nose, I will wake up. I woke up cheerful, relaxed and rested. It seems worth doing this. For to practice tai chi too. It probably looked strange from the side. On the other side of the pond people were walking, their voices were heard. They probably saw me 😂. . It maybe interesting for you dear @galina_chubatova . На русском языке в комментариях 👇

49

23 Aug 2019

Stratford Square Mall

Vera Kozlova

ЙОГА-НИДРА Йога-нидра – психический сон или часто его называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Во время практики происходит расслабление посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра – один из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту. В пограничном состоянии между сном и бодрствованием, вы осуществите контакт с бессознательной частью вашей психики, где собраны ваши прошлые воспоминания, в том числе и негативные и болезненные. Находясь в активном состоянии в виде подавленной энергии, они дают очень много напряжения. Во время йога-нидры они получают выход, вследствие чего уменьшается напряжение и высвобождается энергия, которая заключена в них и ваш жизненный ресурс повышается! Участие стоит 25 долларов. Оплатить можно перед мероприятием. Как нас найти. Студия находится в большом Моле, вокруг Мола есть дорога. Если вы будете ехать по этой дороге, то увидите у входа №2 большую белую кеглю, ее очень хорошо видно. Там большая парковка. Войдете в Мол и идете до эскалатора, поднимаетесь на 2 этаж и сразу увидите большую вывеску Shanta Yoga. Телефон для связи 224 256 1333 Еще один важный момент. Приносите с собой коврики, пледы. Если у кого-то проблемы со спиной то и подушечки можно))). Готовы к глубокому погружению? Ждём! #здоровье#расслабление#релаксация#отдых#восстановление#ресурс#

5

23 Aug 2019

Karaganda, Qaraghandy, Kazakhstan

ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ

Лайк Благодарю. ❇ Релаксационное занятие при помощи техник глубокого дыхания и расслабления! ❇ Подберём удобный день и время! ❇ Если Вы устали/мысли постоянно крутятся в голове, даже если Вы пытаетесь заснуть/у Вас бессонница/Вы чувствуете психоэмоциональное напряжение/стресс на работе или дома и т.п. ❇ Запись по тел.: 8775-560-09-07 ❇ Психолог Тамила Рафаиловна ⚫ #берегитесебяпсихологсаитоватамила #психологсаитоватамила #психологкараганда #психология #психолог #дыхание #релаксация #расслабление #отдых #релаксационноезанятие #занятие #саморегуляция

26

23 Aug 2019

Пермская Ярмарка

ВИКТОРИЯ ЖИХАРЕВА

Ура! Пятница! Поздравляю с отдыхом и хочу пожелать весёлых, увлекательных, насыщенных, чудесных и незабываемых выходных. Пусть сердце не тревожат будничные заботы, пусть душа оставит в стороне тревоги и важность дел. Желаю полной релаксации и прекрасного времяпровождения в кругу любимых людей. #релаксация #выходные #пятница #хорошихвыходных #жихаревав #золотыерукивики #массажныхделмастер #массажпермь

46

23 Aug 2019

 

ДИЗАЙНЕРСКИЕ ОЧАГИ TEPLYIOCHAG

Замечательно, когда на дачном участке есть собственный очаг для костра, у которого можно  посидеть в свободное время, наслаждаясь природой с друзьями и семьей 🔽 🔽 #очаг #ландшафтныйдизайн # семья💑 #дачамечты #отдыхсемьей #релаксация #медитация #садовыйдекор #очагдлякостра #очагдобра #дизайнсадамосква #дизайнсада #камин #уютвдоме #chill

14

23 Aug 2019

Morshansk

Юлия

Holy Land Mythologic Hydro Mask (Маска увлажняющая) для всех типов кожи. ⠀ Улучшить качество кожи, восстановить, подтянуть, придать сияние и гладкость - это все под силу увлажняющей маске. Благодаря богатому составу применяется для ранней и поздней реабилитации после агрессивных манипуляций или неблагоприятных погодных воздействий. Витаминный комплекс, ценные растительные масла и экстракты помогают успокоить раздраженную кожу, освежают, тонизируют оказывают защитное действие и замедляют процессы старения. Сразу после применения кожа становится гладкой, подтянутой, выравнивается тон, поры очищены и менее заметны. ⠀ ❗️По вопросам WhatsApp +7 (915) 671-85-43 или Direct ⠀ #красотаиздоровье #косметология #cosmetology #morshansk #beatician #beautiful #tambov #уходзалицом #уходзакожей #чистка #rzn #msk #москва #рязань #тамбов #маска #шарм #салонкрасоты #косметологморшанск #массажлица #отдых #релаксация #уходзасобой #hl #holyland #увлажнениекожи

55

23 Aug 2019

Rossosh, Rossoshansky District, Voronezh Oblast

O͚L͚G͚A͚ S͚O͚K͚O͚L͚O͚V͚A͚

✔️🔆В последний месяц лета наша #акварель_банд завершила серию акварельных ботанических рисунков🍃🌾🥀🦠, которую придумала наша любимая @annaefmart . С Аней так легко смотреть на мир другими глазами, не сомневаться в себе и рисовать, передавая чудесные переливы красок, эмоции и настроение!😊 👉- теперь вся коллекция моих акварельных завтраков нашла своё место ))✌️☺️ #instamood #instaphoto #summer #beautiful #love #myday #ярисую #творчество #переключение #релаксация #концентрация #акварель_банд #россошь36

117

23 Aug 2019

Невский

📱TEHNO➖SHOP➖PITER➖SOCHI️📱

🛋 Надувной диван или кресло Lamzac (220х70) новый ⠀✔️Цена:7️⃣9️⃣5️⃣₽ ⠀ ⠀🔘Особенности: ⠀➖ Тип диван Вес 1.2 кг ⠀➖ Максимальная нагрузка до 100кг ⠀➖ 15 цветов ⠀➖ Размеры (ДхШ)220x70 cм ⠀➖ Сумка для переноски есть ⠀➖ Количество надувных отсеков-1 ⠀➖ надувной лежак с 2 карманами и крючком ⠀➖ сумочка для переноски ⠀➖ колышек для фиксации лежака на земле ⠀. ⠀. ⠀. ⠀. ⠀✅Спеши сделать заказ по приятным ценам ⠀✅При заказе от 5 штук действует скидка ⠀✅Доставка по всей России ⠀. ⠀. ⠀. ⠀. #санктпетербург2019#питер#спб#мебель#диван#кресло#кровать#отдых#релакс#отдыхдома#отдыхнаприроде#отдыхнаморе#отдыхать#отдыхатьхорошо#матрас#надувнойдиван#диваннадувной#кайф#кальян#сочи#сочифорния#впитерепить#питерфм#магазин#питердетка#деткаэтопитер#релаксация#лежак#питерlive

35

23 Aug 2019

Jurys Inn Milton Keynes

Измени Жизнь К Лучшему💖

ПРОЩАЙ МИГРЕНЬ!! ⠀ Past Tense - это смесь из 9 эфирных масел для снятия напряжения не только физического, но и эмоционального!! ⠀ Включая эфирные масла: 🌿 базилика, 🌿мяты перечной, 🌿 лаванды, 🌿 майорана, 🌿 ладана, римской ромашки, 🌿розмарина, 🌿 грушанки, 🌿кинзы! ⠀ Облегчает мигрень, головные боли, вызванные напряжением и переутомлением. Способствует снятию стресса, напряжения. Помогает обрести уверенность, сбалансировать эмоции, выровнять дыхание, вернуть комфортное состояние. Активизирует кровообращение, поддерживает адекватный сосудистый тонус. Флакон с удобным роликовым дозатором. #дотеррароссия #мигрень #головнаябольнапряжения #эмоциональноенапряжение #эмоции #ароматерапия #стресс #релаксация #отспринтовка23 #doterraeurope

29

23 Aug 2019

Реклама