• 701
    пост
  • 684541
    подписчики
  • 192
    подписан
Фотографии в Инстаграм Яны Яцковской

Яна Яцковская в Инстаграме

Аккаунт: @youryani

Род занятий: модель

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Яна Яцковская

Реклама

 

Пошли мы с Алексой в клинику к обычному педиатру... Шли мы с дисбактериозом (нет, дело не в питании), это наш давний вопросик. ⠀ В общем-то анализ есть очень хороший и показательный: на дисбактериоз с чувствительностью к бактериофагам. Это наш микробиом (внутренняя флора), если есть рост патогенной среды, покажет. ⠀ А рост - это и влияние на раздражительность, кожу, стул, вкусовые предпочтения (тянет на сладкое и тп), общее самочувствие. ⠀ + был низковатый ферритин. ⠀ Прихожу я с этим анализом... и что я слышу: "Лучшее, что вы можете сделать - это отстать отребенка, кормите, все давайте..." ⠀ Рассказываю про наше питание. ⁃ Какой у вас рост и вес у дочки? Говорю "102 см, 16,8 кг вес" Открывает график: "вот видите, по росту и весу у вас норма! Чего ребенка мучаете?" ⁃ Но у нее * Это не есть норма. (Не пишу детали, тк это Личная жизнь Алексы и отношусь к ней с Уважением) ⁃ Да вы ж вегетерианцы, так что норм. Ну пусть, , * и что? По графику же нормально, по нему и следите. ⠀ Думаю... ну понятно. Говорю: "Какие рекомендации? В аптеке наши препараты не покупаю, только натур" ⁃ Пейте ферритин - мишки с айхерб, не помню как они называются... (Думаю, как они норм усвоятся, если микрофлору кишечника нужно улучшить...) ⁃ и B12 Постоянно. Я говорю, но он же в абсолютной норме! ⁃ Пейте! ⁃ А какой? У нас такой (показываю свой с Iherb, лежит дома) ⁃ Ой этот Iherb.. ну его пейте. ⁃ И прививайтесь! Я говорю: "Благодарю, давайте эту тему оставим. Не хочу обсуждать, мы по другому вопросу" ⁃ Я все ваши ПРИБАБАХИ готова принять, но... Далее идет лекция сами понимаете о чем. Благодарю, оплачиваю, ухожу... ⠀ На следующее утро у меня консультация с натуропатом. Мне кажется, эту волшебницу я искала давно. Поделюсь скоро контактом. Это был час увлекательнейшей беседы, разбор каждой детали нашего анализа, много рекомендации, очень мягкий протокол на заселение полезных бактерий и несколько БАД... ⠀ Я выдохнула, мой человек❤️ Если вы это читаете, знайте, я рада познакомиться❤️ буду делиться положительными результатами. ⠀ А вам посыл такой! Нужно образовываться и разбираться и самим тоже! Фильтруйте полученную информации и ищите Своего человека!❤️ Photo @na_kriuchke_

8467

18 Jun 2019

 

Ну что!) Выбираем? Листайте!) Я - фанат нижнего белья) Когда у нас будет большой дом, у меня будет целый бельевой шкаф😍 А так... 2-3 раза в месяц пополнение) то белье, то купальники, то домашняя одежда) Ничего с этой манией делать не хочу, мне нравится) В @estelle_adony бегаю часто, там находится один из Top моих любимых брендов - Ambra!красивейшее белье😍 Кстати, недавно открылся новый магазин Estelle Creation в Неглинной Галерее😍 Очень много красоты, в сториз, думаю, видели)

10873

14 Jun 2019

 

Даю ли я Алексе сладости и вредные продукты? ⠀ Да, даю. Сразу скажу, пост навеян текстом известного блогера) Она тоже дает своим детям вкусности, но почему-то в коментариях осуждает мам-вегетерианцев) ⠀ Я уже выросла из стратегии осуждения и принимаю разные взгляды) Хоть и с грустью смотрю, как и дети в курортных отелях нон-стоп хлещут картофель фри и нагетсы, а каждое утро - блины с шоколадом. ⠀ Все это прекрасно подается под соусом "счастливое детство". Но и я выскажусь😉 ⠀ 💚 Я считаю, детям нужно прививать культуру еды и дисциплину. Что такое культура? ⠀ ✅ Это когда ребенок понимает, что не все, что лежит на полках полезно. ⠀ ✅ Это когда он ест полезную альтернативу: вместо Сникерса за 50 р батончик Kick за 150 - вкус один, составы - две разные планеты. ⠀ ✅ Это когда ребенка не закармливают макаронами и пиццами, чтобы "хоть что-то ел", а когда он ест разнообразную пищу, любит фрукты, овощи и свежую еду. ⠀ ✅ Это когда смотрят и трактуют составы на упаковках. ⠀ ✅ Это когда ты не срываешься на "сожрать торт", а можешь его съесть, если Реально хочется без чувства вины. ⠀ ✅ Это когда вокруг тебя все выпивают, а ты можешь взять бокал, а можешь и воду пить, и тебе норм, и Неважно, что у соседа! ⠀ А если этого нет... ⠀ ❗️Рост потребления рафинированного сахара за 65 лет вырос в 3 раза ⠀ ❗️ Заболеваемость диабетом за 30 лет выросла в 3 раза (это просто пример, думаете с питанием не связано?) ⠀ ❗️Все составы дешевой продукции давно похожи на таблицу Менделеева ⠀ ❗️ Дешевле продукция - больше сбыт - больше медицины и фармацевтики ⠀ ❗️Сколько молодых людей сейчас болеют тем, чем обычно заболевали после 60? ⠀ ❗️ Подростки в школах едят чипсы и сухарики. В инситуте - бургеры и булки. Прыщи, гастриты, язвы и старт кучи ранних проблем. ⠀ ❗️ Нет силы воли: постоянно срываются, ведь в детстве научили, что Счасливое = вкусное ⠀ ❗️ Заедают стрессы и бегут в он-лайн марафоны, самим справиться сложно ⠀ ❗️ Зависят от общественного мнения ⠀ Так что есть счастливое детство? Это когда мама с папой рядом❤️Когда близкие рядом❤️Когда в семье гармония, ценности,уважение и порядок❤️ ⠀ Можно ли есть вредные продукты? Да! Вопрос в том, как🙌🏼И к счастливому детству это отношения Не имеет!)

12837

12 Jun 2019

 

Возвращение в спорт спустя год и три месяца. Или как прийти в форму за 3 недели. ⠀ Безусловно, я знаю свои самые выгодные ракурсы) Это не значит,что у меня толстый живот и целлюлит, а я их прикрываю) Просто помимо выгодных ракурсов есть и Невыгодные) ⠀ Что уж таить, у меня отличная мышечная память, я всегда худая и сухая. Стоит мне сходить один раз в зал, и я выгляжу как Люди после долгих лет тренировок. ⠀ Но суть трень - это не только внешний вид. Но и качество тела,кожи, ощущения, выносливость,сила. ⠀ Большинство людей сейчас сидит на Попе по 8-10 часов.А потом они едут домой за рулем. И дома кушают и сидят. Кто там про наших бабушек и делушек вспоминает?У них было наааамного больше физической активности.До 26 лет я каталась, в основном, на метро и много ходила. С появлением машины активность стала намного меньше. Уже почти 2 года) ⠀ Прошло более года, беременность... и вот я вхожу в спортивную жизнь. ⠀ С чего решила начать? ⠀ 1. Сходила на прием к своему остеопату @mikhailkopyrkin ,мы основательно поработали над моей готовностью к активу,поставили позвоночник,проверили суставы,колени, в общем,все по полочкам👍🏼 ⠀ 2. Купила себе кроссовки для Бега, поставили в них с Михаилом специальные стельки.Сейчас хочу взять пару тренировок по правильной технике. Слегка закачаю ноги, чтобы колени не проседали и начну "вкатываться".К слову, бег на дорожке считаю очень вредным,если захотите,расскажу. ⠀ 3. С весами пока не работаю, хочу ослабленные мышцы ввести в тонус с пощью TRX и растяжки в @topstretching ⠀ С первой TRX тренировки я почти выползла. Выносливости мало, честно скажу. Я,как обычно,суперрельефная, но дрищ и над качеством работать и работать. ⠀ Ставлю себе цель к началу июля ввести себя в отличную форму. ⠀ Зимой я еще проходила курс массажа @estetikmassage отлично помог. ⠀ Сейчас ищу зал с бассейном (очень хочу плавать!Это очень полезно)и баней👍🏼 ⠀ Домой купила резинки и эспандеры (выгружу на @yani_iherb ,тоже буду тренить💪🏼 ⠀ Плюс холодные и горячие обертывания, щетка и... Больше метро,по всем лестницам ножками топ-топ!Погода позволяет длительную ходьбу (в правильной обуви)!А на 9 этаж Пешком! ⠀ Буду делиться результатами! ⠀ Кто со мной?) Фото ❤️ @yulaphoto

8536

11 Jun 2019

 

Сегодня я поделюсь с вами своими ежедневными риталами💜 ⠀ Для меня они важны, как пища и воздух🙌🏼 ⠀ Когда я просыпаюсь, Алекса еще спит. И обычно у меня есть около 30 минут на себя. Я чищу зубы, протираю лицо влажным прохладным ватным диском. ⠀ После иду на кухню и выпиваю стакан воды (с лимоном/мятой) и начинаю готовить завтрак Алексе, либо, если мы едем в садик, иду сразу собираться, тк завтракает она там. ⠀ Укладываюсь я 1 раз в 5 дней. Да, мои волосы почти не "грязнятся" и держат укладку идеально) Поэтому на "причесаться или сделать хвост/пучок уходит 5 минут) ⠀ Если Алекса спит, то я делаю и макияж. Если проснулась, то умываю ее, даю попить, немного поиграть, потом сажаю кушать)А сама опять же иду собираться. ⠀ На макияж у меня уходит 10-20 минут) в зависимости от наличия съемок. Но иногда и минут 30-40 могу готовиться) Могу в сад завезти масю без мейка, потом возвращаюсь и "доделываю") Крашусь, потому что Люблю) ⠀ ...Дальше уже одеваемся и выходим. ⠀ Вечером я готовлю ужин, а сама, пока что-то варится/запекается, иду умываться. Протираю лицо специальным средством, если позволяет время и Саша,иду в душ (обычно это надолго, тк там и скраб,уходы, и тп).Если надо быстро, то ополоснулась, в красивую ночнушку или белье... и к своим) ⠀ Вместе ужинаем, потом я уходу на свои ночные ритуалы:почистить зубки, намазать лицо кремом,брови и ресницы маслом,снять линзы) ⠀ В кровати уже начинаю мазаться своими кремами-баттерами) ⠀ Я верю, при желании каждая может найти это время на себя и увлечь чем-то ребенка на 20 минут утром и вечером😉 Для этого не нужно много времени и ресурсов👍🏼 ⠀ ❓Успеваете следить за собой? ⠀ PS даже когда Алекса не ходит в сад, мы многое делаем вместе)она разбирается в моих уходах,косметике, кистях)ей нравится, помогает)И я подаю пример, что женщина должна быть Ухоженная, что Себя нужно Любить и уделять Себе Время❤️ ⠀ Без внутренней гармонии и любви к себе ты даже самым вкусным борщом никого не накормишь🙌🏼 ⠀ А если муж рядом, можно договориться освободить себе 15 минут,а утром проснуться пораньше🙌🏼 ⠀ И, как видите, ничего такого Затратного я не делаю)когда изначально следишь за собой,дальше -поддерживаешь и ухаживаешь) Photo @gosha_kamaev

9791

10 Jun 2019

 

Многие думают, что чтобы хорошо выглядеть, нужно ооооочень много тратить) ⠀ А еще бытует мнение, что комфорт и женственность не совместимы🙌🏼 ⠀ Готова оспорить!) если у вас грамотно подобраны базовые вещи в гардеробе, вы можете сочетать их между собой - каждый день новый образ!) ⠀ Сразу скажу, у меня Маленький шкаф и его основа - Качественные и Мультиформатные вещи. ⠀ Например, взять мой новый льняной костюм от @by_milani ❤️ Натуральный, идеального цвета, качественный. ⠀ ✅ В город, на деловые встречи или на мероприятия, потому что очень дорогой и стильный крой👍🏼 ⠀ ✅ Цветовая палитра серый, белый, нюд, голубой - все цвета уместны Везде❤️ ⠀ ✅ Под каблук или кроссовки - смена образа за считанные секунды ⠀ ✅Под нюдовый мейк, красную помаду или смоки айз. С очками и без. ⠀ ✅ С базовой майкой или более теплой кофтой ⠀ ✅ И пиджак, и штаны идеально смотрятся вместе и раздельно🙌🏼❤️ ⠀ ✅ Можно завязать поясом, можно ходить нараспашку😍 ⠀ ✅ А в самом магазине @by_milani сааамый большой выбор костюмов, цветов, а осенью - пальто! Мастфоллоу так сказать😉 ⠀ А у вас большой гардероб? Так часто бывает, что именно такие шкафы ломятся от бесполезных вещей)))) Я скоро покажу состав своего😉

9031

04 Jun 2019

 

Почему я не стала телеведущей или журналисткой, пишущей статьи в журнале? ⠀ Да потому что я смотрю на наше телевидение и СМИ и считаю в 99% полным дном. Гниль, хайп,манипуляция, запугивание и желание загнать людей в страх и безысходность, сделать послушное стадо с управляемыми эмоциями и реакциями. Или путь в эскапизм - уход от реальности, смотрим кинчик, у кого дом подороже, тачки покруче, цирк "странных людей" которые "говорят и женятся". Я не хочу и не буду марионеткой в чужих руках, я не хочу транслировать Деградацию. ⠀ Мой первый кастинг на ТВ был в 17 лет, и мне тут же намекнули на постель.Вся эта система очень продажная, а многие сейчас Платят, чтобы быть ведущими, платят ща статьи, рекламу чего угодно. Платят за все. У нас это не про талант, контент и пользу... ⠀ Я участвовала в ТВ съемках несколько раз. В один из них сделали такую нарезку и так меня выставили и описали, что я поняла: СМИ наплевать, кто ты, что ты. ⠀ А как эти журналы преподнесли мою историю с ребенком - это просто дно.... ⠀ Наши "топовые" ведущие и журналисты делают контент, как они говорят, от которого людей "бомбит". ⠀ Так жаль что в нашей стране "бомбежка" идет на чужих костях, хайпе, сраче, борьбе за власть, унижении и грязном белье. ⠀ А за реально глубокие и интересные статьи могут и упечь, и пригрозить, и убить. ⠀ Когда я училась на факультете журналистики, при создании сюжета нас учили изначально находить Эмоцию и Реакцию людей, которую мы хотели получить. От этого зависел весь сценарий и то "как" мы будем выставлять то или иное событие. Например, Возмущение, Ненависть к кому-то... ⠀ Контент должен быть актуальным, интересным... Но так редко - полезным. ⠀ Перед тем как принимать полученную информацию, Думайте, Для чего и почему она дана. Образовывайтесь, учитесь выбирать и правильно фильтровать полученную информацмю, анализировать свой прошлый опыт и использовать новые знания, и не тратить свой ресурс на информационный мусор! ⠀ Уже более 10 лет я сама себе - СМИ канал, и считаю свою страницу, как и многие другие, более полезными, чем Развлекательный Контент многих федеральных телеканалов. И что мне это звание Журналиста или Ведущей? Оно у меня и так есть❤️Для своих❤️ 📷@yulaphoto

11294

03 Jun 2019

 

Ждали? УРААААА! Разыгрываем с Алексочкой Iherb Box❤️❤️❤️❤️❤️ ⠀ Соберу идеальную коробочку из своих фаворитов😍 Сумма полного бокса около 8000 р (около 5 кг полезностей)❤️ И все под Ваши индивидуальные запросы😍 ⠀ Сами выберете: 💄 Косметика 🧰 Аптечка 👶🏼 Уход за ребенком 🥄 Питание ✨ Суперфуды 💊 Витамины и добавки ⠀ 🎁🎁🎁🎁 Как получить? Условия просты! ⠀ Подпишись на меня, моего ❤️ Сашу и мой 🌱 Iherb аккаунт😍 ⠀ 👩🏻 @youryani 👦🏻 @alex_demchuuk 🌱@yani_iherb ⠀ ✅ Поставь ❤️ на это фото и оставь комментарий, Что бы хотел(а) получить... и кто знает.. Может именно твой комментарий я рандомно выберу в четверг вечером) Проверим все подписки и соберем приз😍

11751

02 Jun 2019

 

Соскучились?) вернулась к вам из бана) помогайте) как вам фото?❤️ Творили с моей волшебницей @yulaphoto 😍

11656

31 May 2019

 

Полгода прошло... Ноябрь навсегда изменил меня. ⠀ Многие спрашивают, где же второй ребеночек... Многие не знают. ⠀ Полгода назад я потеряла сына. Истинный узел. 7 месяц беременности, ожидание, самостоятельные роды... ⠀ Всю историю я написала, вы можете отмотать ленту и прочитать❤️ Я хотела этим показать многим девушкам, что они не одиноки! Но нужно принять, поблагодарить, остаться в любви и идти дальше...❤️ ⠀ Всем любви, мои дорогие❤️ Сыночку вспоминаю, люблю, благодарю! Наш хранитель❤️

11255

25 May 2019

 

Мы это сделали, собрали для малыша Марка из @bf_vera_v_detstvo 490 000 рублей за 40 мин!!! Мои милые светлые люди с Чистой Душой! Мы вас БлагоДарим! ⠀ Заниматься БлагоТворительностью - это ценнейшая возможность и контакт со Вселенной! Заниматься добрыми делами может каждый! ⠀ И если вы думаете, что вы ничем не можете помочь - это великое заблуждение! Умение быть небезразличными к чужим судьбам, не пройти мимо, сделать что-то, что можете Вы, пусть Маленький, но Вклад❤️ ⠀ Помогайте, избегая страданий и пропускания через себя! Помогайте, испытывая счастье и благодарность, что можете помочь❤️ А я скоро соберу вас и вместе поедем в детский дом! Если кто из Москвы со мной хочет, пишите❤️❤️❤️ ⠀ Очень ценю❤️ Всем здоровья❤️ *В сториз все выложу! ⠀ Благодарю за поддержку @sashazvereva @anastasiya_golovinova @sonya_neks_ ⠀ Photo @gosha_kamaev

10240

21 May 2019

 

Не пью кофе и алкоголь, не курю сигареты и кальян) Вредных привычек не имею🙌🏼 ⠀ Одно из важнейших пониманий, которые я получила еще до 16 лет - Я не хочу быть Зависимой. ⠀ Что бы я ни делала, даже когда я пробовала запрещенные вещи, я четко знала - это не войдет в привычку, не вызовет зависимости. Такая установка. ⠀ В прошлом году я поняла, что у меня была сумасшедшая зависимость от молочки. До трясучки. Теперь - нет. ⠀ Свобода от зависимостей и вредных привычек прекрасна! ⠀ Сейчас я поддерживаю только полезные привычки, которые улучшают качество жизни. И отказываю себе в сиюминутных порывах на неполезные вещи, сразу думая, почему мне это вдруг стало нужно. А если позволяю, то осознанно и с удовольствием, но не как что-то постоянное. Это моя культура воспитания в себе дисциплинированности. ⠀ Дисциплина - важнейший навык успешных людей. Дисциплина - это когда между тем, чего вам хочется от жизни, и тем, что вы хотите сейчас, вы выбираете первое👍🏼 ⠀ Я не готова размениваться на слабости❤️ ⠀ А у вас как с дисциплиной? Срываетесь? Какой опыт прошли?) Могу в коментах поотвечать, свои рекомендации дать😉 ⠀ Фотограф @talyuka_alex Стилист @stacy_style_ Визажист @_moor_makeup

14677

20 May 2019

Реклама

Яна Яцковская – модель и мама

Яцковская появилась на свет в 1991 году, 22 июня. Сегодня она является профессиональной моделью, светской львицей. Ею не только восхищаются, но и считают Яну образцом для подражания. Луки, которые выкладывает Яна Яцковская в Инстаграм просто шокируют – они идеальны во всех отношениях.

Сейчас девушка стала не только популярной моделью, она известный бьюти-блоггер, а Инстаграм Яна Яцковская набрал уже более 700 тысяч подписчиков, учитывая, что фотографий выложено не так много. Уникальность в том, что они все интересные и впечатляющие.

Девушка старается всегда выглядеть красиво и эффектно, независимо от того, где она находится. В своей ухоженности Яна не видит ничего сложного, сама следит за волосами, состоянием своего здоровья, маникюром, педикюром, фигурой. Делясь своими секретами, она говорит, что нужно просто заниматься спортом, пить побольше воды, правильно питаться и побольше позитива. Те, кто знает, что Яна долгое время танцевала в «Тодесе», уверены, что именно танцы помогли ей держать фигуру в идеальном тонусе.

Инстаграм Яны – обо всем понемногу

Свой инстаграм Яна Яцковская посвятила спорту, здоровому образу жизни, наведению красоты, семье, ребенку. Она делится со своими читателями секретами, рецептами, упражнениями, мастер-классами. Еебьюти-блог может стать настоящим путеводителей в мире красоты и стиля.

С недавних пор, а именно с осени 2015 года, в Инстаграме Яна Яцковская стала выкладывать свою дочурку. Судя по фото и подписями к ним, Яна в малышке души не чает. Самые трогательные фотографии – те, на которых дочка с папой. Вообще их союз очень нежный и красивый.

Теперь Инстаграм Яны Яцковской стал полезным и для молодых мамочек. Они могут там найти разные советы по кормлению малыша, выбору коляски или соски. Опубликован правильный рацион для питания самой мамы. Яна создала не просто страничку в Инстаграмм, а целую кладовую полезных советов, которые действительно интересно читать. А приложенные фотографии к материалам только вдохновляют на подвиги женщин, которые уже растеряли свой оптимистический настрой к жизни.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ